抑郁癥自評(píng)量表(SDS)
抑郁癥是一種常見的心理疾病，它的癥狀包括情緒低落，失去興趣，精力不足和自我負(fù)面評(píng)價(jià)等。這些癥狀可能會(huì)對(duì)個(gè)人的生活造成嚴(yán)重影響，并導(dǎo)致身體和心理健康的問題。因此，了解抑郁癥的癥狀和評(píng)估方法是非常重要的。
抑郁癥自評(píng)量表(SDS)是一種常用的評(píng)估抑郁癥的方法，它包括14項(xiàng)癥狀，根據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度進(jìn)行評(píng)分，從輕微到嚴(yán)重分為1到5級(jí)，其中1級(jí)表示癥狀輕微，2級(jí)表示癥狀中等，3級(jí)表示癥狀嚴(yán)重，4級(jí)表示癥狀極嚴(yán)重。
以下是抑郁癥自評(píng)量表(SDS)的14項(xiàng)癥狀及其對(duì)應(yīng)的評(píng)分：
1. 心情低落
– 經(jīng)常感到悲傷，絕望或無助
– 感到疲憊和缺乏動(dòng)力
– 無法享受日?；顒?dòng)，如看電視，聽音樂等
– 自我負(fù)面評(píng)價(jià)，認(rèn)為自己無用或無價(jià)值
– 有自殺的想法或沖動(dòng)
評(píng)分：1(非常輕微) 2(中等) 3(嚴(yán)重) 4(極嚴(yán)重)
2. 失去興趣
– 對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣，如讀書，工作或社交活動(dòng)等
– 感到無意義或毫無意義
– 無法享受美食或喜歡的食物
– 睡眠減少或質(zhì)量下降
評(píng)分：1(非常輕微) 2(中等) 3(嚴(yán)重) 4(極嚴(yán)重)
3. 精力不足
– 經(jīng)常感到疲倦，無法長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著
– 感到容易疲勞，無法持續(xù)工作或?qū)W習(xí)
– 無法進(jìn)行喜歡的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)或社交活動(dòng)等
評(píng)分：1(非常輕微) 2(中等) 3(嚴(yán)重) 4(極嚴(yán)重)
4. 自我負(fù)面評(píng)價(jià)
– 經(jīng)常感到自責(zé)或內(nèi)疚
– 認(rèn)為自己沒有價(jià)值或無用
– 感到自己笨或無法完成任務(wù)
評(píng)分：1(非常輕微) 2(中等) 3(嚴(yán)重) 4(極嚴(yán)重)
5. 睡眠問題
– 難以入睡或保持睡眠
– 夜間經(jīng)常醒來
– 睡眠減少或質(zhì)量下降
評(píng)分：1(非常輕微) 2(中等) 3(嚴(yán)重) 4(極嚴(yán)重)
6. 食欲問題
– 食欲增加或減少
– 經(jīng)常感到饑餓或口渴
– 無法享受美食或喜歡的食物
評(píng)分：1(非常輕微) 2(中等) 3(嚴(yán)重) 4(極嚴(yán)重)
7. 運(yùn)動(dòng)問題
– 難以進(jìn)行喜歡的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)或社交活動(dòng)等
– 感到疲憊或無法持續(xù)工作或?qū)W習(xí)
– 無法進(jìn)行喜歡的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)或社交活動(dòng)等
評(píng)分：1(非常輕微) 2(中等) 3(嚴(yán)重) 4(極嚴(yán)重)
8. 社交問題
– 感到孤獨(dú)或無法與他人交往
– 感到無法建立友誼或親密關(guān)系
– 感到與他人溝通困難
評(píng)分：1(非常輕微) 2(中等) 3(嚴(yán)重) 4(極嚴(yán)重)
9. 頭痛
– 經(jīng)常感到頭痛或頭痛
– 感到頭暈或暈眩
– 感到眼睛疲勞或模糊
評(píng)分：1(非常輕微) 2(中等) 3(嚴(yán)重) 4(極嚴(yán)重)
10. 肌肉緊張
– 經(jīng)常感到肌肉緊張或僵硬
– 感到喉嚨緊張或呼吸困難
– 感到胃部不適或消化不良
評(píng)分：1(非常輕微) 2(中等) 3(嚴(yán)重) 4(極嚴(yán)重)
11. 精神問題
– 感到焦慮或緊張
– 感到沮喪或無望
– 感到無助或孤獨(dú)
評(píng)分：1(非常輕微) 2(中等) 3(嚴(yán)重) 4(極嚴(yán)重)
12. 體重問題
– 感到體重減輕或增加
– 感到飲食不規(guī)律或缺乏營(yíng)養(yǎng)
– 感到身體過于肥胖或過于瘦弱
評(píng)分：1(非常輕微) 2(中等) 3(嚴(yán)重) 4(極嚴(yán)重)
13. 頭痛
– 感到頭痛或頭痛
– 感到頭暈或暈眩
– 感到眼睛疲勞或模糊
評(píng)分：1(非常輕微) 2(中等) 3(嚴(yán)重) 4(極嚴(yán)重)
14. 其他
– 感到精神煥發(fā)或情緒低落
– 感到焦慮或恐懼
– 感到失眠或多夢(mèng)
評(píng)分：1(非常輕微) 2(中等) 3(嚴(yán)重) 4(極嚴(yán)重)
通過使用抑郁癥自評(píng)量表(SDS)，可以了解個(gè)人的抑郁癥癥狀，并提供有價(jià)值的評(píng)估信息。如果或認(rèn)識(shí)的人正在經(jīng)歷抑郁癥的癥狀，可以幫助他們采取適當(dāng)?shù)拇胧鐚で髮I(yè)幫助，以獲得更好的治療效果。
