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怎樣區(qū)分孩子是叛逆還是抑郁

剛上高中的小女兒第二次實(shí)施自殺,正在上班的黃女士嚇出一身冷汗,向著醫(yī)院飛奔而去,幸好又被救回來了。黃女士說自己的精力全被公司套住,家里兩個女兒平時都挺乖,從來不找事。但今天是小女兒近6個月以來第二次自殺了。為此,黃女士痛苦不已。向南昌二七醫(yī)院精神心理科名求助。

怎樣區(qū)分孩子是叛逆還是抑郁


據(jù)了解,黃女士的小女兒有明顯的抑郁情緒,平時與家人接觸的時間就是吃飯時間,黃女士與其很少有較深層次的溝通,從去年年初開始,就已經(jīng)表現(xiàn)出了喜歡獨(dú)處、情緒低落、興趣低下、莫名流淚等癥狀,但未引起家屬的重視,甚至小女兒曾向黃女士要300元,想要去看心理醫(yī)生,遭到黃女士的拒絕,自此,小女兒再也沒有向家里人吐露過任何心聲,直到第一次吐藥自殺未遂,第二次割腕自殺……

據(jù)抑郁癥專家王嬈介紹,青少年抑郁癥又稱為青少年情緒障礙,以情緒低落為主要表現(xiàn)。一般遭遇不良事件為誘因,開始表現(xiàn)出悶悶不樂、不愿意說話、自我封閉甚至不愿意吃飯,睡眠也出現(xiàn)問題;若得不到及時的幫助和疏導(dǎo),就會逐步轉(zhuǎn)化為抑郁癥,出現(xiàn)悲觀厭世,懷疑學(xué)習(xí)和生活以及生命的意義,自我否定,自卑自罪,甚至產(chǎn)生自殺念頭,采取自殺行動。

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一、青春期“逆反”與抑郁癥的區(qū)別

王嬈說,很多青少年抑郁癥往往被家長認(rèn)為是青春期“逆反”表現(xiàn),但青春期“逆反”只會持續(xù)一段時間,程度上也不會那么劇烈,不會引起孩子社會功能方面的變化。而且,單純青春期“逆反”孩子,不會有抑郁癥那種持續(xù)痛苦難受的感受。因此,家長要積極了解抑郁癥的知識,以便盡早區(qū)分采取措施。

 

另外,如果孩子出現(xiàn)持續(xù)的軀體癥狀,總是覺得身體某些部位不舒服,去醫(yī)院檢查也沒查出明確原因,這可能也是抑郁癥軀體癥狀的表現(xiàn),要向?qū)I(yè)的精神科醫(yī)師求助。

 

怎樣區(qū)分孩子是叛逆還是抑郁


二、面對抑郁癥孩子,家長應(yīng)該如何做?

1.了解抑郁癥知識

很多家長并不了解什么是抑郁癥,抑郁癥的癥狀有什么,當(dāng)孩子發(fā)病時往往表現(xiàn)出不知所措,甚至認(rèn)為是孩子“裝出來”的,進(jìn)行說教,進(jìn)一步加劇病情。因此,家長要對抑郁癥的臨床表現(xiàn)(情感表現(xiàn)和軀體癥狀)有所了解。

 

怎樣區(qū)分孩子是叛逆還是抑郁

 

2.保持良好的生活規(guī)律

抑郁情緒的孩子更容易感到疲勞,因此往往采取躺在床上等方式,意圖通過這種方式恢復(fù)“體力”。但是,這種方式并不正確。相反,在孩子能接受的情況下,維持一定的生活規(guī)律非常重要。例如,在白天睡眠過多,導(dǎo)致晚上無法規(guī)律入睡,反而得不償失。

 

3.及時介入治療

孩子被確診為抑郁癥后,一些家長因?yàn)橛胁u感,害怕別人知道、害怕留下看病記錄會影響孩子前途等,往往拖著不帶孩子去看病,或者自行偷買藥給孩子吃,從而耽誤了孩子病情。這樣非常不可取。

 

怎樣區(qū)分孩子是叛逆還是抑郁

 

4.建立良好的溝通習(xí)慣

在配合治療方面,最重要是改善親子關(guān)系,家長要多傾聽、多交流、多理解、少指責(zé)和批評,同時對抑郁孩子要多支持和鼓勵。情緒低落、什么也不想干是抑郁的癥狀,這時家長要鼓勵孩子去做一些力所能及的事;對于因?yàn)橐钟舨荒苌蠈W(xué)的孩子,不要一定逼著孩子去上學(xué);對于有自殺傾向孩子,一定要注意加強(qiáng)看護(hù),防止意外發(fā)生。

 

5.調(diào)整自身狀態(tài)

如果想更好幫助孩子,家長本身需調(diào)整好自己心態(tài)。很多孩子生病后,家長不能接受,表現(xiàn)得特別焦慮、總抱怨等,這對孩子影響很不好。家長要正確面對現(xiàn)實(shí),積極帶孩子治療。

 

怎樣區(qū)分孩子是叛逆還是抑郁

 

6.均衡健康的飲食

抑郁情緒的孩子同時可以發(fā)生進(jìn)食量不足,或者暴飲暴食的行為,兩者都不可取。甜食對于改善個體的抑郁情緒有短暫的改善作用,但是長期來看,不宜過食。

筆者從多數(shù)抑郁癥孩子家長口中了解到,積極面對,早治療,是青少年抑郁癥康復(fù)的關(guān)鍵。一方面尋找專業(yè)精神科的科學(xué)治療,快速幫助孩子擺脫抑郁癥帶來的負(fù)面情感體驗(yàn)和軀體痛苦;一方面輔助專業(yè)心理疏導(dǎo),幫孩子糾正孩子錯誤的三觀,增加對負(fù)面事件的“消化”能力,防止復(fù)發(fā)。

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