中學(xué)生常見的心理問題主要有自卑心理、逆反心理、孤獨心理、嫉妒心理、唯我獨尊心理、厭學(xué)心理、早戀問題、迷戀網(wǎng)絡(luò)問題、追星問題、考試焦慮、情緒方面的問題、學(xué)業(yè)不良問題、考試作弊問題等;中學(xué)生常見心理問題的成因主要有家庭因素、社會因素、學(xué)校因素、學(xué)生自身因素等;消除中學(xué)生常見心理問題的對策主要有注意中學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理平衡;增進(jìn)自我了解，培養(yǎng)中學(xué)生自我接受的態(tài)度;建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)中學(xué)生健全的情緒生活;建立和諧的師生關(guān)系和班級環(huán)境;開設(shè)主題講座;保持書信的交流;轉(zhuǎn)變教育觀念，創(chuàng)設(shè)良好的育人氛圍;建立起心理健康教育的運行模式;優(yōu)化社會環(huán)境，為中學(xué)生的健康成長創(chuàng)造一個良好的環(huán)境;舉辦家長學(xué)校，普及心理健康教育知識，提高家長的教育素質(zhì);提高教師的心理輔導(dǎo)能力和素質(zhì);采取各種形式開展心理健康教育;優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)等等。

　　11歲到18歲的年齡階段，一般是中學(xué)階段，這是青春期身體和心理發(fā)育最為劇烈的時期，是最充滿激情、浪漫，最有創(chuàng)造力、最少保守思想、最活躍的時期。這是他們從幼稚走向成熟、從依賴走向獨立的過度時期，也是對人生、社會和未來充滿幻想與好奇的“多夢季節(jié)”。國外有學(xué)者形容這一階段是“騷動的、矛盾的、動蕩的、暴風(fēng)雨式的時期”。這個時期的中學(xué)生正處在個體發(fā)展的特殊時期,是心理功能受阻的易發(fā)期和多發(fā)期,伴隨者成長的欣喜、生活的苦惱、學(xué)習(xí)的壓力、情感的吸引，種種感情交織在一起，年輕的心變的十分敏感和沖動，花季少年既有綻放的欣喜，也有凋落的憂傷。他們渴望友誼、渴望理解、渴望自由，有時太多的渴望也容易產(chǎn)生一系列的心理問題，中學(xué)生常見的心理問題大致有以下幾種：

　　1.自卑心理

　　自卑心理是指對自己的品質(zhì)和能力作出過低的評價，感到自己不如人的心理感受。適當(dāng)?shù)淖员案锌梢约ぐl(fā)自己去彌補自己的不足，超越自己;但過度自卑會導(dǎo)致抑郁，嚴(yán)重影響我們的身心健康。部分中學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績不好，屢犯錯誤，所以無論在家庭還是在學(xué)校，他們受到的批評多于表揚、指責(zé)多于鼓勵、懲罰多于引導(dǎo)。于是自認(rèn)為無藥可救、低人一等，變得心灰意冷、萎靡不振、自暴自棄、消極頹廢。形成一種“我不如人”得自卑心理。

　　2.逆反心理

　　所謂逆反心理就是指受教育者在接受教育的過程中，因自身固有的傳統(tǒng)定勢和思維模式與特定教育情境下所產(chǎn)生的與認(rèn)知信息相對立的并與一般常態(tài)教育要求相反的對立情緒和行為意向。不少中學(xué)生由于辨別是非的能力較差、疑慮心理重，往往不能正確對待家長的一片苦心、老師的批評教育。他們懷疑一切、目空一切，對正面宣傳作反面思考，對榜樣及先進(jìn)人物無端否定，對不良傾向產(chǎn)生情感認(rèn)同，對思想教育、遵章守紀(jì)要求消極抵抗。

　　3.孤獨心理

　　人是社會性的動物，所以人離不開群體，同樣也離不開人與人之間的交往。孤獨是一種認(rèn)為自己被世人所拒絕、所遺忘，心理上與世人隔絕開來的主觀心理感受。孤獨感正是個人在群體中所產(chǎn)生的一種孤單、寂寞、無助的不愉快感受的心理狀態(tài)。孤獨是缺乏與人交往的結(jié)果，又是難以與人良好交往的心理問題。許多中學(xué)生性格孤僻、害怕交往，常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，或顧影自憐，或無病呻吟。他們不愿投入火熱的生活，卻又抱怨別人不了解自己，不接納自己。一些中學(xué)生很少和別人交往，常常一個人背著大家獨自活動、寡言少語，他們?nèi)穗H關(guān)系疏遠(yuǎn)化和淡化，崇尚做“超人”和“怪人”。而他們內(nèi)心卻感到孤獨。

　　4.嫉妒心理

　　嫉妒是一種社會心理和意識。有人把嫉妒說成一種根本的、普通的、強(qiáng)烈的心理現(xiàn)象，心理工定義說：嫉妒是一種有針對性的感覺，是忍著痛苦去看待別人的幸福的一種傾向。它產(chǎn)生在當(dāng)現(xiàn)實的和期望的各種關(guān)系受到威脅之時，是一種既羨慕又?jǐn)骋暤拿艿那楦?。在中學(xué)，一部分學(xué)生漂亮的容貌、優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績、優(yōu)越的家庭條件、受到老師的寵愛，常常會引發(fā)另一部分學(xué)生的嫉妒之心。他們越是關(guān)心和重視嫉妒對象，越有可能會讓絕望與恐懼感擊中，從而發(fā)展為憎惡、敵意、怨恨和復(fù)仇這樣一些惡劣的情緒。

　　5.唯我獨尊心理

　　一些中學(xué)生只沉湎于自我實現(xiàn)和個人奮斗中，處處都得以自己為核心，遇到稍不順心的事就會大發(fā)雷霆、躺倒不干，或觸犯到個人一點點利益就斤斤計較，對集體麻木不仁，對社會漠不關(guān)心。在處事中，只有別人關(guān)心他(她)，他(她)卻從不去關(guān)心別人，一旦個人欲望滿足不了，就想方設(shè)法去損害別人和社會利益，以至于走上犯罪的道路。

　　6.厭學(xué)心理

　　厭學(xué)是學(xué)生對學(xué)校的生活失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒，持冷漠態(tài)度等心理狀態(tài)及其在行動中的不良表現(xiàn)方式。據(jù)調(diào)查,厭學(xué)學(xué)生在中學(xué)生中高達(dá)50.14%,其中初二最高,達(dá)66.18%。他們表現(xiàn)為學(xué)習(xí)動力不足,感到學(xué)習(xí)沒勁,喪失上進(jìn)的信心,學(xué)習(xí)欲望低下,重者甚至對學(xué)習(xí)喪失興趣,把學(xué)習(xí)視為苦差事,上課懶得開課本,作業(yè)不能獨立完成,盼望著早點畢業(yè)以求解脫,更嚴(yán)重者根本不學(xué)習(xí),終日渾渾噩噩,看到課本就頭痛,坐進(jìn)教室就犯愁,經(jīng)常遲到、早退、曠課,對老師缺乏感情,部分學(xué)生最終輟學(xué)流失。

　　7.早戀問題

　　所謂早戀，指青少年中間過早地發(fā)生或發(fā)展著的戀愛現(xiàn)象。判斷是否早戀的依據(jù)大致有兩點：一是生活自立的程度;二是戀愛的年齡與法定最低婚齡相差的程度。早戀是青春發(fā)育期容易出現(xiàn)的一種現(xiàn)象,伴隨著身體的發(fā)育成長、生殖系統(tǒng)的成熟,中學(xué)生會在心理上產(chǎn)生對異性的好奇與向往,男女生之間易產(chǎn)生朦朧的好感,加上流行歌曲、言情小說、影視媒體的推波助瀾,對中學(xué)生的性心理發(fā)育來說是種催熟劑,再加上家長、教師過于嚴(yán)厲的批評和監(jiān)督,使學(xué)生產(chǎn)生了較強(qiáng)的逆反心理,這更容易使學(xué)生走入早戀的誤區(qū)。

　　8.手機(jī)過度使用問題

使用手機(jī)上網(wǎng)不受時間、地點的限制，其便捷性使學(xué)生可以 隨時隨地的瀏覽網(wǎng)頁、聊天、看書 視頻、玩游戲等，許多學(xué)生把本 寫作業(yè)、休息的時間都用來玩手機(jī)了，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。尤其是新冠疫情發(fā)生后，課堂 由“線下”搬到了“線上”，上課、作業(yè)等需借助手機(jī)等網(wǎng)絡(luò)設(shè)備來完成， 沒有老師在身邊耳提面命，部分自控能力差的學(xué)生打著上課的名義借助 手機(jī)長時間玩游戲、看視頻等。

　　9.“追星”問題

　　當(dāng)五彩的追光輝映著熒屏、舞臺上富于青春生機(jī)活力的歌星、舞星、影星，以及體星、作家等成功者的身影時，一雙雙發(fā)自內(nèi)心的崇拜目光，也在緊跟不舍地隨著這些“星級”人物的身影，這成為青少年文化現(xiàn)象之一——“追星族”的涌現(xiàn)和“青春偶像熱”的掀起。中學(xué)生的追星現(xiàn)象在初中一年級已經(jīng)很明顯了，我曾經(jīng)在我們鎮(zhèn)中學(xué)初中一年級教育實習(xí)，下課的時候與同學(xué)們聊天，同學(xué)們都圍著我問我喜歡哪個歌星、哪個笑星等等。

　　10.考試焦慮

　　考試焦慮是一種很復(fù)雜的情緒現(xiàn)象。它是由一定的應(yīng)考情境引起，以擔(dān)心為基本特征，以防御或逃避為行為方式，受個體的認(rèn)知評價、人格因素和其他身心因素制約的考試時常見的一種心理現(xiàn)象。表現(xiàn)為:一聽說要考試就緊張起來,考前睡不好覺,考試時出現(xiàn)情緒緊張,心慌意亂,記憶卡殼等現(xiàn)象,某些平時學(xué)習(xí)成績不錯的學(xué)生,一到考試就慌了手腳,無法發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。據(jù)調(diào)查,在中學(xué)生中,對考試具有明顯的焦慮癥狀約占11.18%。嚴(yán)重的考試焦慮不僅對學(xué)習(xí)具有極大的危害,對中學(xué)生的身心健康也造成潛在威脅。

　　11.情緒方面的問題

　　表現(xiàn)為:中學(xué)生情緒豐富而強(qiáng)烈,但情緒起伏變化很大,不穩(wěn)定,而且容易沖動,往往不善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,有時,可能會一點點小事而情緒激動,也可能為一點點小事而灰心喪氣。多變的情緒,常常使他們難以專心致志、善始善終地做好每一件事,學(xué)習(xí)、生活也因此受到干擾。放任的情緒往往又會影響同學(xué)之間的友愛和團(tuán)結(jié)。由于中學(xué)生情緒起伏變化大,加上自我控制力較弱,很容易成為不良情緒的俘虜,以致影響自己的精神狀態(tài),妨礙了自己積極向上的進(jìn)取心,甚至違反校規(guī),觸犯法律。美國心理學(xué)家艾利斯認(rèn)為，人之所以有不愉快的情緒，是因為人們對事有許多不合理的信念。導(dǎo)致我們不愉快的往往不是事件本身，而是我們對事件的不合理的看法。

　　12.學(xué)業(yè)不良問題

　　學(xué)業(yè)不良現(xiàn)象在學(xué)校中是很普遍的，其實質(zhì)是學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果未能達(dá)到教學(xué)的基本要求，離教學(xué)的基本要求尚有一段差距。一般來說成績極差的學(xué)生，其學(xué)業(yè)顯然是不良的。這類學(xué)生就是我們常說的“差生”，也叫“后進(jìn)生”。在學(xué)習(xí)過程中看重分?jǐn)?shù)，這已是一個不爭的事實，學(xué)習(xí)不應(yīng)該是一件痛苦的事情，學(xué)生時代是學(xué)習(xí)知識的黃金時光，為什么學(xué)生卻如此痛苦呢?把學(xué)習(xí)的結(jié)果簡單地用分?jǐn)?shù)來評價，我們不得不把學(xué)習(xí)看作獲取分?jǐn)?shù)的一次競賽，在競賽中注定大多數(shù)是失敗者，使學(xué)生感到學(xué)習(xí)是痛苦，因而也失去了對學(xué)習(xí)的樂趣，這不能不讓人痛心。成績不好的學(xué)生有著最敏感的心靈，老師、家長、同學(xué)一些不自覺的行為，一些未在意的話語，都會傷害到他們的自尊