我家孩子一回來(lái)就鎖上門(mén)，我們也想跟他溝通，可說(shuō)不了幾句他就發(fā)脾氣，我們能怎么辦？
孩子一放假就抱著手機(jī)，要么就是躺在床上戴耳機(jī)拒絕溝通，拿他沒(méi)辦法……
如果您的孩子正處于青春期，類(lèi)似的困惑您是否也有？
10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年世界精神衛(wèi)生日以“青春之心靈，青春之少年”為主題，呼喚全社會(huì)對(duì)兒童青少年的心理健康給予關(guān)注和支持。
昨天，陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科專(zhuān)門(mén)舉辦心理健康講座和義診活動(dòng)，為青春期孩子和家長(zhǎng)解除情緒困擾。
《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)（2019-2020）》曾指出，2020年我國(guó)17歲以下兒童青少年中，約3000萬(wàn)人深受心理障礙的困擾，其中抑郁檢出率為24.6%。新橋醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科賀英主任表示，看到這樣的數(shù)據(jù)，心理工作者都會(huì)覺(jué)得膽戰(zhàn)心驚，重視兒童青少年心理健康問(wèn)題已經(jīng)到了刻不容緩的地步。
賀英主任指出，青少年期是身體快速成長(zhǎng)的時(shí)期，也是心理逐步走向成熟的時(shí)期，又被家長(zhǎng)們稱(chēng)為“反抗期”或“叛逆期”。在這個(gè)時(shí)期，孩子的內(nèi)心充斥著變化和沖突，同時(shí)更是各種心理障礙的高發(fā)時(shí)期。
對(duì)大多數(shù)青少年來(lái)說(shuō)，雖然達(dá)不到心理障礙的嚴(yán)重程度，但常常有各種困惑和煩惱，自己無(wú)法想通、走不出來(lái)。但父母又走不進(jìn)去，難以幫助到孩子。若孩子的內(nèi)心長(zhǎng)期被沖突和矛盾困擾，不能得到及時(shí)解決和疏導(dǎo)，長(zhǎng)此以往，心理問(wèn)題就容易出現(xiàn)。
專(zhuān)家支招
從日常青春期孩子一些細(xì)節(jié)表現(xiàn)中，能發(fā)現(xiàn)孩子存在的心理困擾，也需要及時(shí)引起家長(zhǎng)重視：
01
情緒持續(xù)低落、高興不起來(lái)、煩悶；時(shí)常覺(jué)得活著沒(méi)意思，自卑；對(duì)原本感興趣的事失去興趣，懶得活動(dòng)，對(duì)什么都無(wú)所謂。部分會(huì)出現(xiàn)失眠、全身乏力、犯困等狀態(tài)。
02
擔(dān)憂害怕如考試、言談、上學(xué)、參加社交活動(dòng)等，出現(xiàn)回避行為。
03
沉默寡言，不和他人交流，行為退縮、或出現(xiàn)怪異行為，自言自語(yǔ)，自笑。
04
上課注意力不能集中，完成作業(yè)困難，學(xué)習(xí)成績(jī)明顯下降或一直低下。
05
體重明顯下降，吃飯時(shí)有意回避他人。
06
入睡困難，早醒或睡眠中容易驚醒。
07
經(jīng)常存在人際沖突，易怒，行為沖動(dòng)。
08
遇到突發(fā)事件后，難以適應(yīng)，影響到日常學(xué)習(xí)和生活。
09
存在醫(yī)學(xué)檢查難以解釋的身體不適癥狀。
10
性困惑或性行為異常。
專(zhuān)家提醒，如果孩子出現(xiàn)了上述情況，家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)關(guān)注孩子的心理健康狀態(tài)，帶其至專(zhuān)業(yè)的心理門(mén)診就診評(píng)估。
