在知乎上看到一個(gè)熱門話題：“哪一刻讓你對(duì)家人失望？”
一位網(wǎng)友的經(jīng)歷讓人心疼。
她說：“我有一個(gè)暴躁的母親，從小就生活在她的謾罵聲中。”
小時(shí)候母親一不順心就打罵她。
有一次媽媽叫她去遛狗，她不肯去，媽媽二話不說就扇了她兩耳光，甚至連午飯都不讓她吃。
還有一次買大蒜，她把錢弄丟了，就找奶奶要錢買了蒜，媽媽知道后將她從樓梯上推下去，頭破血流。
甚至因?yàn)橄赐霙]放洗潔精，被媽媽打到流鼻血…
在她的“控訴”里，母親從來沒有尊重過她，整個(gè)童年給她最大印象就是“暴躁”。
她說：“這么多年過去了，我依然無法抹去母親對(duì)我咬牙切齒的樣子?！?/span>
孩子的成長(zhǎng)，最怕的經(jīng)歷就是父母情緒不穩(wěn)定。
然而現(xiàn)實(shí)中很多孩子都無法逃脫“愛生氣”的父母。
美國(guó)一位心理學(xué)博士研究發(fā)現(xiàn)：
近70%的父母，每周至少會(huì)朝孩子吼5次。
很多父母發(fā)脾氣，總以為是孩子讓我們生氣，卻不知道父母壞情緒的根源都在自己身上。
尤其是誘發(fā)父母壞情緒的“5宗罪”，每一種都在摧毀孩子。
01
焦慮：父母因“挫敗感”而發(fā)怒
在網(wǎng)上看到一個(gè)帖子。
一個(gè)女孩說，她之前的成績(jī)一直不錯(cuò)，但是由于初三的知識(shí)不大聽得懂，考試成績(jī)下降了很多，在班級(jí)排名倒數(shù)第九名。
成績(jī)出來時(shí)，媽媽第一時(shí)間打來電話罵她，還說回家之后要打爛她的屁股，她在電話里一直求饒，都無法平息媽媽的怒氣。
因?yàn)椴幌氚ご颍⒎艑W(xué)不敢回家。
其實(shí)，讓媽媽憤怒的不是女孩，而是因?yàn)榕⒊煽?jī)下降而引發(fā)的焦慮。
根據(jù)《中國(guó)媽媽“焦慮指數(shù)”報(bào)告》中顯示：
70-90后的媽媽中，“焦慮媽媽”占比均突破了50%，80后媽媽高達(dá)67%。
而在焦慮的因素中，“孩子的健康”和“孩子的教育”占比最重。
許多父母往往會(huì)將孩子擺在一個(gè)特別高的位置上，對(duì)孩子的期望特別高，一旦孩子不能讓他滿意，就誘發(fā)了父母的“挫敗感”，這是情緒失控的根源。
在《考不好，沒關(guān)系》中，有一位父親談到自己對(duì)女兒的教育問題。
他平時(shí)對(duì)女兒都很寬松，但是一到輔導(dǎo)女兒作業(yè)時(shí)就會(huì)精神分裂，控制不住情緒，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)對(duì)女兒進(jìn)行懲罰。
往往父母期望越高，看到的問題越負(fù)面，即使孩子做得再好，都會(huì)被挑出毛病。
有心理學(xué)家說，父母焦慮的情緒容易“傳染”給孩子：
當(dāng)父母過高的期望而否定孩子的感受，很容易讓孩子內(nèi)心壓抑和挫敗，同時(shí)會(huì)激發(fā)孩子的焦慮和自卑感。
每一個(gè)合格的父母，都需要掌握孩子的“落差感”，千萬別把孩子置于過高的位置，否則孩子會(huì)反其道而行。
給孩子留一個(gè)“緩沖地帶”才能達(dá)到教育與心態(tài)上的平衡。
02
控制：孩子脫離掌控，是父母失控的根源
在一檔情感欄目《大聲說出來》中，有一位34歲的女嘉賓“控訴”自己的母親，情緒非常激動(dòng)。
因?yàn)槭菃斡H家庭，母親對(duì)她的要求非常高。
小時(shí)候媽媽逼她練鋼琴，只要彈錯(cuò)了就會(huì)打她；
不準(zhǔn)她出去玩，有幾次偷偷跑出去，媽媽氣得將她關(guān)在家里幾天；
高中的時(shí)候，媽媽偷看她的日記，發(fā)現(xiàn)她有喜歡的男生，跑到學(xué)校里大鬧一場(chǎng)，將她和那個(gè)男生都打了一頓…
女嘉賓說“她希望母親放過自己”，卻得到母親卻這樣的回應(yīng)：“我都是為了你好”。
父母對(duì)孩子的控制欲，真的會(huì)讓孩子窒息。
在教育中，很多人會(huì)把自己和孩子置于對(duì)立面，會(huì)時(shí)刻監(jiān)控著孩子，只要孩子一脫離自己的掌控，就會(huì)通過打罵和指責(zé)來改變孩子。
這樣的父母看似都在為孩子付出，實(shí)際上他們從來不愿意接受孩子“反抗”。
有心理學(xué)家總結(jié)過“控制欲極強(qiáng)”的父母行為特征：
用情感和罪惡感來操縱孩子，特別強(qiáng)勢(shì)；
生活上的方方面面必須按照他的想法來做，不然就容易易怒；
當(dāng)孩子要反抗時(shí)，總是用“我為你好”駁回孩子的“訴求”總是忽視孩子，很難做到心平氣和的溝通。
從心理學(xué)上來說，控制型的父母通常是把自己的一些心理理想映射到孩子身上。
但是這種“投射”會(huì)讓孩子感到痛苦、壓抑，最后要么逆反，要么變成一個(gè)可怕的“乖孩子”。
孩子最大的訴求是被看到、被理解、被釋放。
就如武志紅老師所說：
“父母的職責(zé)是給孩子提供一個(gè)安全的環(huán)境，至于如何探索世界那是孩子的自由?！?/span>
父母放手，是平衡心態(tài)最好的方式。
03
催促：孩子越磨蹭，父母越著急
前幾天送孩子去幼兒園，因?yàn)樗摹澳ゲ洹北晃液莺莸刈崃艘活D。
他從起床開始，幾次催促他去洗漱都無動(dòng)于衷，于是我便吼了他，他才不情愿的去洗漱。
當(dāng)一切準(zhǔn)備好了之后又催他檢查書包，結(jié)果他不僅沒動(dòng)，還玩起了玩具，對(duì)我的話視若無睹，于是我的脾氣一下就上來了，對(duì)他又吼又打。
事后又很后悔，覺得自己小題大做了。
似乎催孩子是父母的通病。
曾有一項(xiàng)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示：
有近80%的父母每天都會(huì)催孩子“快一點(diǎn)”，頻率高集中在早上出門、寫作業(yè)、睡覺時(shí)……
催孩子最容易引發(fā)父母的暴脾氣。
因?yàn)閻鄞叩母改福瑑?nèi)心存在一個(gè)隱性傷害，那就是“情緒失控”：
因?yàn)闊o法忍受孩子與自己不在同一個(gè)頻道，內(nèi)心出現(xiàn)不平衡，會(huì)讓情緒處于自己無法掌控的局面。
說到底，讓父母生氣的不是孩子，而是孩子無法滿足父母的焦慮感。
催孩子他就真的會(huì)變快嗎？
答案是否定的。
美國(guó)國(guó)家科學(xué)基金會(huì)的項(xiàng)目負(fù)責(zé)人在整理數(shù)據(jù)時(shí)發(fā)現(xiàn)：
有一半以上的學(xué)者都要等到截止日期，才會(huì)提交數(shù)據(jù)。
磨蹭不是孩子獨(dú)有的現(xiàn)象，而是每個(gè)人都有的行為。
孩子從3-6歲開始，敏感神經(jīng)逐漸完善，如果父母強(qiáng)行給孩子按“加速鍵”會(huì)打亂他自己的節(jié)奏。
這樣很容易破壞孩子的鈍力感，讓孩子變得焦慮而敏感。
父母要擺脫“快”的思維，以“慢而穩(wěn)”的姿態(tài)教育孩子，情緒自然就好會(huì)平穩(wěn)下來。
04
童年陰影：情緒傳遞，父母脾氣暴躁
和幾個(gè)媽媽聊天時(shí)，就有人這樣說：
“平時(shí)還是很有耐心，但是一遇到孩子的問題，總是按捺不住怒火，有時(shí)候發(fā)脾氣連我自己都不知道為什么?！?/span>
這句話讓很多媽媽都點(diǎn)頭贊同。
為什么父母這么愛發(fā)脾氣？
其實(shí)，父母的憤怒情緒之所以容易被孩子激發(fā)，有一個(gè)隱含的原因是：童年陰影。
在原生家庭中經(jīng)歷過被打罵、忽視、虐待的父母，會(huì)遺傳自己父母的暴脾氣。
《童年之謎》一書中這樣寫道：
每一個(gè)成年人的背后，都隱藏著一個(gè)孩童，這個(gè)隱藏的孩童在我們內(nèi)心深處游蕩，影響著我們對(duì)當(dāng)下情景的反應(yīng)。
有研究數(shù)據(jù)證實(shí)：
童年時(shí)期遭受身體虐待的孩子，會(huì)在成年以后反噬他們，比如智商降低、情緒失控、以及較高可能的藥物濫用。
更可怕的是，這樣的父母會(huì)毫無意識(shí)地將自己受到的傷害傳遞給下一代。
心理學(xué)上有一個(gè)詞叫“情緒感染”：
指的是情緒具有很高的傳播性和感召性，當(dāng)父母始終處于緊張高壓狀態(tài)下，孩子也會(huì)不自覺地被感染，精神壓力倍增下的孩子，很容易導(dǎo)致情緒障礙。
之前微博上有一個(gè)熱門話題是“易怒的父母養(yǎng)出來的孩子”，有心理學(xué)家列舉了孩子的“癥狀”：
無法控制自己的情緒；
隱藏自己的所有感受；
容易想得太多，細(xì)致到焦慮；
沒有安全感，害怕被拋棄…
父母一旦脾氣不好孩子就是受害者。
要想擺脫自己的暴脾氣，父母就要?jiǎng)?chuàng)造“親密感”。
保持與家人之間的情感互動(dòng)，給自己和孩子創(chuàng)造親密的空間，讓彼此回應(yīng)對(duì)方，用安全感來喚醒父母的柔性。
05
愛發(fā)泄：把憤怒遷怒到孩子身上
曾經(jīng)看到這樣一條新聞。
一位爸爸開車載著一家人上高速，因超載被交警攔下，要求超載的一人換乘別的車輛。
當(dāng)時(shí)男子大發(fā)脾氣，一把將孩子扔在地上說“孩子不要了”。
男孩不停地抱著爸爸的大腿喊“爸爸、爸爸”。
很顯然，爸爸的做法就是在拿孩子當(dāng)“出氣筒”。
人往往善于將自己的怒氣遷怒到比自己弱小的人身上，而沒有反抗力的孩子是最好的選擇。
樊登老師說過：
父母罵孩子90%都是在遷怒，是將自己的挫敗感、無能感、壓力感遷怒到孩子身上。
當(dāng)父母的壓力“過載”，就能讓情緒失控。
父母工作的繁重、家人之間的矛盾、自身負(fù)能量的積壓慢慢消耗父母的意志力，導(dǎo)致父母做出錯(cuò)誤的決定。
此時(shí)最為常見的表現(xiàn)，就是向孩子發(fā)火。
這樣的父母，怒火的背后潛藏了一個(gè)動(dòng)機(jī)：想通過發(fā)火讓孩子知道自己現(xiàn)在很生氣。
長(zhǎng)期用這樣的方式處理壓力，會(huì)讓孩子被迫承受，導(dǎo)致親子之間的壓力代際相傳。
愛遷怒的父母，讓孩子形成愛指責(zé)、發(fā)火、喊叫、暴躁的處事風(fēng)格，讓孩子毫無價(jià)值感。
有研究表明：
從容鎮(zhèn)定的家長(zhǎng)撫養(yǎng)的孩子，通常少發(fā)火，與同齡人的交往中也不容易產(chǎn)生沖突。
高情商的父母從不會(huì)對(duì)孩子發(fā)泄，而且這樣做：
不把情緒帶到家里來；凡事冷靜12秒；有問題多溝通。
父母越會(huì)處理情緒，孩子情商越高。
06
詩(shī)人惠特曼說：
孩子每天向前走去，他最初看見什么就變成什么。
如果是早開的喇叭花，它會(huì)變成孩子的一部分；
如果是雜亂的野草，那么它也會(huì)變成孩子的一部分。
對(duì)于情緒“高亢”的父母來說，一時(shí)的“快感”能撫順內(nèi)心的平和，但卻會(huì)削弱孩子的生命力。
孩子就像一個(gè)敏感的心理學(xué)家，一點(diǎn)一滴感知父母的情緒力，又慢慢地吸收父母展示情緒的方式。
父母掌控情緒的能力，就是孩子未來掌控世界的能力。
越憤怒生活越糟糕；越憤怒，孩子的教育越失敗。
父母懂得“收納”自我情緒，才能譜寫孩子的高情商。
