和孩子有效溝通的5大技巧（與孩子有效的溝通的技巧有哪些）

談起跟孩子溝通的問(wèn)題，很多家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得，這有什么技巧？不就是和孩子說(shuō)說(shuō)話嗎？我每天都在和孩子溝通啊，送他上學(xué)的時(shí)候、吃飯的時(shí)候、學(xué)習(xí)的時(shí)候….我總是告訴孩子很多。

記得一位來(lái)咨詢(xún)的十六歲男孩媽媽說(shuō)：“我每天都想跟孩子聊聊，但是他根本不想和我說(shuō)話，我只好每天在孩子上學(xué)前跟他叮囑幾句，可是他好像不太喜歡聽(tīng)?！边@位媽媽說(shuō)，孩子剛上學(xué)的時(shí)候還愿意跟她說(shuō)說(shuō)一些學(xué)習(xí)的事情，但是慢慢的孩子就單方面拒絕跟她交流了。

而我在跟這位媽媽溝通的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)她的言語(yǔ)中傳遞的是滿滿地焦慮的情緒，和不恰當(dāng)?shù)难赞o，言語(yǔ)中不時(shí)夾雜著：

“我說(shuō)的這些都是為他好??！”

“我讓他好好學(xué)習(xí)把名次提高也是為了以后升學(xué)能夠順利些……”

“他不好好吃飯，餓壞了怎么辦？”

……

大家看到這些話語(yǔ)，是不是覺(jué)得很熟悉，我們平時(shí)跟孩子交流的時(shí)候，也多是想到什么就直接傳遞給了孩子，而且并不覺(jué)得這有什么不對(duì)。這位媽媽就是把自己的想法強(qiáng)加給孩子，所以孩子會(huì)很反感。記得有句現(xiàn)在網(wǎng)上的流行語(yǔ)“世界上有一種冷叫你 媽媽覺(jué)得你冷”就是這樣的一種感受。

常聽(tīng)不少父母抱怨：現(xiàn)在的孩子真是很不聽(tīng)話，好好地同他講道理，他卻不以為然，道理比你還多，有時(shí)還把我們父母的話看成是沒(méi)有意義的嘮叨，總之一個(gè)字——煩！父母為孩子煩，孩子嫌父母煩。這樣，父母和孩子能坐下來(lái)交流才怪！

但問(wèn)題出在哪里？這是問(wèn)題孩子的問(wèn)題，還是父母的問(wèn)題，還是溝通方法的問(wèn)題？

也許孩子不是一點(diǎn)問(wèn)題沒(méi)有，但更多的問(wèn)題可能出在父母身上。父母內(nèi)心的擔(dān)憂和語(yǔ)氣的急促，使談話變得不講究方法和效果而只有情緒的宣泄，如此，便容易使聽(tīng)者產(chǎn)生排斥、逆反心理，溝通被迫受阻。尊重和信任是溝通的前提，交流只能在這一基礎(chǔ)上進(jìn)行和完成。這一基礎(chǔ)意味著溝通雙方是平等的，代表著彼此是可以相互接納的，如此才能夠進(jìn)行有效的溝通。

什么是有效溝通？

有效溝通大多被應(yīng)用在企業(yè)管理上，這也是作為管理者必備的一項(xiàng)素質(zhì)要求。對(duì)于我們家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，孩子的教育和生活的管理就是我們的溝通目標(biāo)，而有效溝通就是必備的素質(zhì)之一。溝通不善，會(huì)出現(xiàn)交流障礙，造成誤會(huì)和曲解，有效溝通是孩子和家長(zhǎng)雙方語(yǔ)言和情感交流的橋梁，幫助你雙贏解決問(wèn)題沖突，輕松實(shí)現(xiàn)目標(biāo)方式。

在講家長(zhǎng)和孩子如何有效溝通的方法之前，我先給大家講一個(gè)故事：

美國(guó)知名主持人林克萊特一天訪問(wèn)一名小朋友，問(wèn)他說(shuō)：“你長(zhǎng)大后想要當(dāng)甚么呀？”小朋友天真地回答：“嗯…我要當(dāng)飛機(jī)的駕駛員！”林克萊特接著問(wèn)：“如果有一天，你的飛機(jī)飛到太平洋上空所有引擎都熄火了，你會(huì)怎么辦？”小朋友想了想：“我會(huì)先告訴坐在飛機(jī)上的人綁好安全帶，然后我掛上我的降落傘跳出去?！碑?dāng)在現(xiàn)場(chǎng)的觀眾笑得東倒西歪時(shí)，林克萊特繼續(xù)著注視這孩子，想看他是不是自作聰明的家伙。沒(méi)想到，接著孩子的兩行熱淚奪眶而出，于是林克萊特問(wèn)他說(shuō)：“為什么要這么做？”小孩的答案透露出一個(gè)孩子真摯的想法： “我要去拿燃料，我還要回來(lái)?。　爆F(xiàn)場(chǎng)的剛才還笑得東倒西歪的觀眾，此時(shí)都沉默了，因?yàn)樗麄冞@個(gè)時(shí)候才真正地聽(tīng)懂了孩子的話。

你聽(tīng)到別人說(shuō)話時(shí)……你真的聽(tīng)得懂他說(shuō)的意思嗎？你懂嗎？

如果不懂，就請(qǐng)聽(tīng)別人說(shuō)完吧，這就是“聽(tīng)的藝術(shù)”：

1. 聽(tīng)話不要聽(tīng)一半；

2. 不要把自己的意思，投射到別人所說(shuō)的話上頭。

大家看完這個(gè)故事后，就能夠了解，有效溝通的第一技巧：善意的聆聽(tīng)

你是否誠(chéng)心交流，并且是否能夠善于站在孩子的角度考慮并進(jìn)行有效表達(dá)，不僅包括理解孩子的處境、思想狀態(tài)、同時(shí)包括維護(hù)孩子的自尊，加強(qiáng)孩子的自信，再請(qǐng)孩子說(shuō)出自己的真實(shí)感受。

聆聽(tīng)期間，雙方應(yīng)相互正視，相互傾聽(tīng)，神情專(zhuān)注。不要左顧右盼，不要有一些不必要的小動(dòng)作，更不要漫不經(jīng)心地對(duì)待，不要在孩子說(shuō)話時(shí)喋喋不休的插嘴，尖酸刻薄的評(píng)價(jià)，這些都不是好的傾聽(tīng)表現(xiàn)，

真正的溝通高手是一個(gè)熱衷于聆聽(tīng)的人。善于傾聽(tīng)，才是父母對(duì)于孩子最基本的素質(zhì)。如果你在聽(tīng)孩子說(shuō)話時(shí)，可以聽(tīng)懂他話里的意思，并且能夠心領(lǐng)神會(huì)，同時(shí)可以感受到孩子的心思而予以回應(yīng)，表示你掌握了傾聽(tīng)的要領(lǐng)，那么跟孩子的溝通也會(huì)更加有效。

有效溝通的第二大技巧：良好的情緒管理

作為父母在溝通中要盡可能地避免使用太強(qiáng)烈的詞匯。不要在生氣時(shí)溝通,有的家長(zhǎng)因?yàn)楸┡那榫w無(wú)法控制自己，容易語(yǔ)無(wú)倫次，說(shuō)很多傷害到孩子心靈的話。當(dāng)父母陷于不良情緒中的時(shí)候，是無(wú)法對(duì)孩子進(jìn)行教育的。這時(shí)候的“溝通”，往往是父母發(fā)泄了情緒，卻給孩子背上了精神的包袱。

如果你經(jīng)常說(shuō)：“你讓我很難過(guò)”；“你傷了我的心”；“你把我逼瘋了”。這容易讓孩子產(chǎn)生被指責(zé)的感覺(jué)，很容易使孩子反感，也許還會(huì)讓孩子反唇相譏：“是你自己要生氣的”，或“你難過(guò)可不干我的事”。如果你對(duì)自己的情緒反應(yīng)沒(méi)有辦法負(fù)責(zé)，就不要在這個(gè)時(shí)候指責(zé)孩子，因?yàn)槟氵@個(gè)時(shí)候的狀態(tài)是不適合進(jìn)行良好溝通的。

父母的語(yǔ)言，總是表達(dá)著父母的情緒、心態(tài)。幼小的孩子，雖然語(yǔ)言的理解能力不及成人，但對(duì)于情緒卻十分敏感。即使是襁褓中的嬰兒，聽(tīng)不懂?huà)寢尩脑?，但是媽媽說(shuō)話時(shí)是充滿耐心的關(guān)愛(ài)，還是很不耐煩地厭倦，小嬰兒都能體會(huì)。

如果爸爸把在單位里的不公待遇的情緒帶到語(yǔ)言中；如果媽媽把在家庭中的疲憊感或者對(duì)配偶的不滿帶到語(yǔ)言中；這都是你們自己的情緒問(wèn)題，你的言語(yǔ)中的破壞性情緒孩子是無(wú)法理解的。孩子只是聽(tīng)見(jiàn)父母對(duì)自己的批評(píng)，要么是心里不服激起強(qiáng)烈反抗，爆發(fā)親子矛盾；要么是照單全收無(wú)限懊惱，減低對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

與孩子說(shuō)話，父母自己的情緒至關(guān)重要，很多父母因?yàn)橐恍南胍逃煤⒆?，?dāng)看見(jiàn)孩子一些不如人意的表現(xiàn)，著實(shí)得著急，恨鐵不成鋼就會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒。焦慮的情緒會(huì)傳染,會(huì)增加孩子的情緒波動(dòng)，更難以專(zhuān)注于自己的發(fā)展。

欲速則不達(dá)，人處于焦慮狀態(tài)中，不要說(shuō)發(fā)揮潛能，往往連原有的能力都無(wú)法正常發(fā)揮出來(lái)。父母對(duì)孩子的焦慮，常常讓孩子對(duì)自己有更多的負(fù)面評(píng)價(jià)，影響孩子的自信心。保持一個(gè)良好的心態(tài)，是好父母最要緊的功課。

有效溝通第三大技巧：準(zhǔn)確地表達(dá)

成人面對(duì)幼兒完全按照自己的語(yǔ)言習(xí)慣這樣表達(dá)，就很難保證有效溝通。孩子根本沒(méi)有聽(tīng)懂，自然沒(méi)有任何教育效果可言。因此，父母在說(shuō)話的時(shí)候，一定要考慮到孩子的年齡和理解力。盡量把話說(shuō)得明白準(zhǔn)確，少繞彎子。下面給大家分享一個(gè)小事例，你們就可以感受到語(yǔ)言的準(zhǔn)確表達(dá)有多重要了。

小強(qiáng)的媽媽對(duì)他說(shuō)：“你可真懶，你這是什么學(xué)習(xí)態(tài)度呀？”。這樣說(shuō)小強(qiáng)會(huì)摸不著頭腦，心里還會(huì)犯嘀咕：我又犯什么錯(cuò)誤了？

但如果如果媽媽換種方式來(lái)表達(dá)：“小強(qiáng)，最近三天，你連續(xù)三次作業(yè)都寫(xiě)到10點(diǎn)了，可以說(shuō)下為什么嗎？”這樣你要表達(dá)的意思就具體清楚了，小強(qiáng)就知道是講什么事，知道你需要跟他溝通的是寫(xiě)作業(yè)慢的原因。

同樣，如果您想表?yè)P(yáng)一下孩子說(shuō)：“小強(qiáng)，你的學(xué)習(xí)真棒！”。你用這樣的方式表?yè)P(yáng)小強(qiáng)，他定會(huì)不痛不癢的。

但是你如果這樣說(shuō)：“小強(qiáng)，媽媽對(duì)你昨天寫(xiě)作業(yè)的表現(xiàn)非常滿意，這樣做節(jié)省了1個(gè)小時(shí)的時(shí)間”。這樣小強(qiáng)的感覺(jué)就不一樣了，他能夠明確知道學(xué)習(xí)方法對(duì)自己的重要性，也知道尋找更好的學(xué)習(xí)途徑，自我成長(zhǎng)。

父母平時(shí)對(duì)孩子說(shuō)話，語(yǔ)言越準(zhǔn)確越好。這樣不僅可以大大提升親子溝通的有效性，確保孩子聽(tīng)懂父母的意思。而且，對(duì)于孩子的語(yǔ)言能力和思維能力也是一種很好的培養(yǎng)。

有效溝通第四大技巧：巧妙地說(shuō)話

說(shuō)話的內(nèi)容固然重要，但相同內(nèi)容的話，用不同的方式說(shuō)出來(lái)，會(huì)有完全不同的效果。即使成年人也會(huì)有這種感覺(jué)，更何況年幼的孩子，他根本沒(méi)有能力分析父母說(shuō)話的良苦用心。父母如果對(duì)自己的語(yǔ)言方式作些講究，可能教育的效果就會(huì)大不一樣。如果你想看到一件事情的結(jié)果，你就要把你想要的結(jié)果表達(dá)給對(duì)方。

比如，你想讓孩子幫你洗碗。如果你說(shuō)“你去把碗給我洗了”，這種命令性的言語(yǔ)總是讓人不舒服有抗拒感。同樣的意思換一成巧妙的表達(dá)：“如果有人幫我洗碗，我會(huì)很高興”，那感覺(jué)就完全不一樣了。所以說(shuō)，如果直接要求別人做某件事，通常會(huì)遭到拒絕。但如果你清楚地說(shuō)出你希望的結(jié)果，對(duì)方就會(huì)知道怎么做，還會(huì)樂(lè)意去做。這種方法不僅適用于親子溝通，也適合夫妻之間的良好表達(dá)。

我們還可以巧妙地使用反向表達(dá)和反向思考的方法來(lái)表達(dá)自己的語(yǔ)言：

比如，你這么問(wèn)孩子：“作業(yè)還沒(méi)有做完嗎？”，他肯定會(huì)說(shuō)“沒(méi)有，還差一點(diǎn)！！”這可不是您想要的結(jié)果。但若換句反向表達(dá)或反向思考的提問(wèn)方式，說(shuō)：“作業(yè)全做完了吧？”。那么孩子也會(huì)給你一個(gè)明確的答復(fù)，我已經(jīng)完成了多少，離全部還差多少。

家長(zhǎng)要做一個(gè)彈性溝通者，談話中就要避免使用“但是”、“不過(guò)”，這樣的詞語(yǔ)。我們經(jīng)常跟孩子說(shuō)了“我明白你的意思”之類(lèi)的話后，很容易會(huì)再加上“但是”或“不過(guò)”這樣的字眼。如果使用這些字眼，你給孩子的印象，就是你認(rèn)為他的觀點(diǎn)在你的眼中是“錯(cuò)的”，或者不關(guān)注他所說(shuō)的問(wèn)題。

舉個(gè)例子，如果你說(shuō)：“媽媽覺(jué)得你說(shuō)得很有道理，但是……”，這句話的意思讓人聽(tīng)起來(lái)就變成“你說(shuō)的沒(méi)有道理”。

如果把“但是”換成“也”，這么說(shuō)：“媽媽覺(jué)得你說(shuō)得很有道理，我這里也有一個(gè)很好的主意，不妨我們?cè)儆懻撚懻摚俊薄?/span>

大家是不是覺(jué)得這樣聽(tīng)起來(lái)就舒服多了呢？不同的說(shuō)話方式，能夠獲得不同的溝通效果。這就是說(shuō)話的藝術(shù)和技巧，我們作為父母首先要學(xué)會(huì)這種有效的語(yǔ)言表達(dá)方式，這樣才能讓孩子感受到跟父母交流的輕松和愉快，而不是出現(xiàn)了不滿或者抵觸的情緒。

有效溝通第五大技巧：真誠(chéng)地贊美

人性的弱點(diǎn)是喜歡批評(píng)人，卻不喜歡被批評(píng)；喜歡被人贊美，卻不喜歡贊美人；因此，拉開(kāi)了人與人之間的距離。但如果把我們親切的眼神帶給對(duì)方，冷漠就會(huì)因此而消失。

我再給大家講一個(gè)故事：

有甲乙兩個(gè)獵人，有一天他們都打了兩只野兔回家。

甲的妻子看見(jiàn)甲后冷冷的說(shuō)：“就打到兩只嗎？”。甲聽(tīng)了心里埋怨到：“你以為很容易打到嗎？”。第二天甲照常去打獵，但這次他故意兩手空空回家，讓妻子覺(jué)得打獵是件很不容易的事。

而乙的情形正好相反。乙的妻子看見(jiàn)乙?guī)Щ貎蓚€(gè)兔子，驚訝地說(shuō)：“哇，你竟然打了兩只？”，乙聽(tīng)了心中大喜，洋洋自得地說(shuō)：“兩只算什么！”。第二天，乙也照常去打獵，這次乙卻帶回了四只兔子。

這個(gè)故事給了我們一個(gè)啟示：父母一副冷漠的面孔和一張缺乏熱情的嘴是最令孩子失望的，他會(huì)挫傷孩子的積極性。而發(fā)自?xún)?nèi)心的真誠(chéng)贊揚(yáng)，卻能給孩子帶來(lái)快樂(lè)，會(huì)提高孩子的學(xué)習(xí)積極性。

在孩子做的好的時(shí)候，家長(zhǎng)會(huì)習(xí)慣性的夸贊：“寶寶你真棒！”那么孩子聽(tīng)多了這樣不走心的夸獎(jiǎng)，其實(shí)沒(méi)有任何的教育意義。

如果小明和小蘭兩個(gè)孩子在爭(zhēng)奪玩具，小明看到小蘭哭了，就把玩具讓給了她，這個(gè)時(shí)候你一句夸獎(jiǎng)：“你真棒”，可是沒(méi)辦法撫慰孩子的內(nèi)心的。不如說(shuō)：寶貝，你能夠跟妹妹分享玩具，你很為他人著想，真是個(gè)好哥哥（具體，贊美孩子的

品質(zhì)，讓孩子明白自己被夸獎(jiǎng)的意義，這才更真誠(chéng)）。

很多年幼的寶寶都喜歡吃飯的時(shí)候把筷子扔在地上，如果你總是馬上批評(píng)，說(shuō)

"這樣可不好，不要這樣做?！彼蜁?huì)很生氣，也并沒(méi)有改變行為的意愿。如果你

試著說(shuō)：“我家寶寶最懂事了，知道筷子是不可以扔在地上的?！蹦敲茨愣嘤^察下，是不是他會(huì)順著你的意思，就真的不再扔筷子了。

這就是所謂批評(píng)什么得到什么，而贊美什么得到什么。好的贊美開(kāi)始于細(xì)節(jié)，有細(xì)節(jié)說(shuō)明你用心，仔細(xì)，真正地關(guān)注孩子。所以，爸爸媽媽要在贊美孩子的時(shí)候多放一份用心和真誠(chéng)在里面。

以上五個(gè)技巧，就是我今天要教給大家的。希望在生活中家長(zhǎng)們巧妙的去運(yùn)用，跟孩子良好而有效的溝通，讓我們的孩子無(wú)論是在年幼的時(shí)候，還是在進(jìn)入青春期后都能愿意跟我們交流，把自己的心里話對(duì)你說(shuō)出來(lái)，成長(zhǎng)為一個(gè)心理健康，學(xué)習(xí)優(yōu)秀的孩子！