導(dǎo)語(yǔ)：貪玩、貪吃、自制力不足，可以說(shuō)是每個(gè)孩子的天性，但是不管天性再怎么樣，只要我們家長(zhǎng)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)期加以教育，孩子肯定會(huì)變得越來(lái)越優(yōu)秀的！

10歲的北京少年展現(xiàn)驚人的自律

10歲的孩子，可以說(shuō)正處于無(wú)憂無(wú)慮、調(diào)皮叛逆的時(shí)期。零食、飲料、手機(jī)游戲?qū)τ谶@個(gè)時(shí)期的孩子來(lái)說(shuō)，可以說(shuō)是無(wú)法抵抗的誘惑。

但是，有這么一個(gè)10歲的北京少年，拒絕喝碳酸飲料，拒絕吃油炸食品，拒絕玩電子游戲。因?yàn)樗V迷于籃球，立志長(zhǎng)大以后能進(jìn)入NBA，成為一個(gè)像詹姆斯一樣的優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員。

這個(gè)男孩叫王鵬博，從小就熱愛(ài)籃球。有一次爸爸帶他去現(xiàn)場(chǎng)看了NBA比賽以后，王鵬博就為了夢(mèng)想而努力，每天在學(xué)習(xí)之余，堅(jiān)持訓(xùn)練三個(gè)小時(shí)左右，展現(xiàn)出驚人的自律。

為了擁有健康的體魄，小鵬博拒絕喝碳酸飲料，拒絕吃油炸食品；為了擁有好的視力，小鵬博拒絕玩手機(jī)游戲。

很多人都覺(jué)得這樣的訓(xùn)練和自律，對(duì)于一個(gè)10歲孩子來(lái)說(shuō)有點(diǎn)太殘忍了，因?yàn)檫@樣就會(huì)讓孩子沒(méi)有了無(wú)憂無(wú)慮的童年。

但是王鵬博的爸爸說(shuō)：小鵬博把籃球就當(dāng)做別的同齡孩子眼中的零食和手機(jī)游戲，別人眼中的刻苦，在小鵬博眼中就是最大的快樂(lè)！

多少成年人定下目標(biāo)的時(shí)候信誓旦旦，但是堅(jiān)持不了多久就半途而廢，這正是缺少了堅(jiān)強(qiáng)的意志力和自律能力，而這兩種能力恰恰也是成功的重要因素。

那么，我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子的自律能力呢？

1、以身作則

父母是孩子的榜樣，一個(gè)家長(zhǎng)自身的行為方式對(duì)孩子的榜樣作用至關(guān)重要。如果家長(zhǎng)在日常生活中能夠堅(jiān)持原則、自我約束、說(shuō)一不二，并且體現(xiàn)在行動(dòng)上，那么孩子也會(huì)模仿這種行為，慢慢的向家長(zhǎng)靠攏。

但是如果家長(zhǎng)自己的意志力就薄弱，自我約束能力差，那么孩子就會(huì)學(xué)到同樣的行為風(fēng)格。

2、言傳身教

孩子小的時(shí)候是完全沒(méi)有自制力的，這個(gè)時(shí)候的孩子完全受到?jīng)_動(dòng)和欲望的影響，很難會(huì)堅(jiān)持做某一件事。這個(gè)時(shí)候，就需要父母正確的引導(dǎo)孩子，起到言傳身教的作用。

比如：孩子喜歡吃零食，但是我們有的父母會(huì)把零食藏起來(lái)，盡量不讓孩子發(fā)現(xiàn)，可是一旦孩子發(fā)現(xiàn)，就可能吃得沒(méi)完沒(méi)了。

但是，假如我們換個(gè)方法，把零食一次性都給孩子，然后告訴孩子零食吃多了的壞處，并和孩子商量好每天只吃一點(diǎn)，孩子答應(yīng)了，就要求他按規(guī)定去做。

開(kāi)始的時(shí)候，孩子可能不能按規(guī)定去做或做得差一點(diǎn)，但是作為家長(zhǎng)，一定要有耐心，不能訓(xùn)斥，鼓勵(lì)他繼續(xù)努力。時(shí)間長(zhǎng)了，孩子就會(huì)有所作為，家長(zhǎng)可以事先告訴孩子：“桌上有零食你可以選擇吃或者不吃，如果能夠堅(jiān)持到下午爸爸媽媽回來(lái)還沒(méi)有吃，就會(huì)有更多的零食。

這是一個(gè)非常經(jīng)典的教育例子，孩子可以切身的體會(huì)到誘惑在自己身邊的感覺(jué)以及克服誘惑后的心理成就。那時(shí)，他就有了一定的自律。

3、延遲滿足

不要總在第一時(shí)間滿足孩子的愿望，不要讓孩子的欲望膨脹。

比如：如果孩子在商場(chǎng)里看到了一個(gè)自己中意的玩具，非常喜歡，提出讓爸爸媽媽買給他，作為父母當(dāng)時(shí)不一定馬上答應(yīng)他，而是可以適時(shí)的和孩子提出要求，這些要求可以是孩子需要改進(jìn)的地方和需要學(xué)習(xí)的方面。

等孩子通過(guò)一個(gè)階段達(dá)到了以上的要求，再作為禮物送給孩子。這樣的做法不僅可以幫助孩子知道只有付出才有收獲的道理，而且也讓他們真正的學(xué)到了東西，改變了以往的不良習(xí)慣。

4、時(shí)間管理

父母可以和孩子一起制定鬧鐘，設(shè)定孩子在某個(gè)時(shí)間段去做某件事，比如：幾點(diǎn)到幾點(diǎn)看電視，幾點(diǎn)到幾點(diǎn)看書(shū)，幾點(diǎn)到幾點(diǎn)玩玩具，幾點(diǎn)到幾點(diǎn)睡覺(jué)等等。

剛開(kāi)始，在這些時(shí)間段，父母最好陪伴孩子一起完成這些事情，等孩子養(yǎng)成習(xí)慣了以后，再慢慢放手讓孩子獨(dú)自完成。

5、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)

孩子需要多表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，但是家長(zhǎng)們也要注意方式。很多家長(zhǎng)都是直接夸孩子：你真棒、你真聰明！

但是美國(guó)的研究人員曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)測(cè)試，他們讓幼兒園孩子解決了一些難題，然后對(duì)一半的孩子說(shuō)：“答對(duì)了8道題，你們很聰明?！睂?duì)另一半說(shuō):“答對(duì)8道題，你們很努力。”

接著給他們兩種任務(wù)選擇：一種是可能出一些差錯(cuò)，但最終能學(xué)到新東西的任務(wù)；另一種是有把握能夠做得非常好的。結(jié)果2/3的被夸聰明的孩子選擇容易完成的，被夸努力的孩子90%選擇了具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。

所以當(dāng)孩子這次做的比上次好時(shí)，我們要適當(dāng)夸獎(jiǎng)他，我們可以說(shuō)出我們看到的情景，告訴孩子這是他努力的結(jié)果。 可以把孩子值得贊賞的行為總結(jié)為一個(gè)詞（有自制力、自我管理）。 還可以讓孩子無(wú)意中聽(tīng)到你對(duì)他的正面評(píng)價(jià)。

6、閱讀繪本

這個(gè)是最簡(jiǎn)單的方法，就是讓孩子閱讀繪本，從繪本中養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。這里給家長(zhǎng)們推薦一套繪本——《遇見(jiàn)成長(zhǎng)：自律小孩養(yǎng)成繪本（全4冊(cè)）》。

這套繪本包含有4冊(cè)，分別為：

• 《吃飯啦！》讓孩子不挑食、不厭食，均衡營(yíng)養(yǎng)、身體棒棒！
• 《收拾房間！》讓孩子養(yǎng)成收拾玩具和東西的習(xí)慣，干干凈凈！
• 《洗澡啦！》讓孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生、勤洗澡的好習(xí)慣！
• 《勇敢點(diǎn)兒！》讓孩子成長(zhǎng)為一個(gè)小小男子漢！

①、這套繪本獲得過(guò)國(guó)際“白烏鴉獎(jiǎng)”和希臘公共書(shū)店“最佳插畫(huà)童書(shū)獎(jiǎng)”。

②、富有想象力的表達(dá)，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界。

③、讓孩子感同身受的內(nèi)容，培養(yǎng)孩子自信心、建立自立意識(shí)。

④、附贈(zèng)21天自律小孩養(yǎng)成表，幫助孩子養(yǎng)成自律好習(xí)慣。

⑤、優(yōu)質(zhì)的紙張，生動(dòng)的插圖，綠色印刷，讓孩子安全無(wú)憂的學(xué)習(xí)。

⑥、附贈(zèng)李一凡教授的關(guān)于“自律小孩養(yǎng)成”微課，給父母專業(yè)性的指導(dǎo)，幫助孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。（文末可下單）

結(jié)語(yǔ)

2~5歲是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的第一個(gè)逆反期，他們不好好吃飯，不講究衛(wèi)生，隨處亂丟東西，做事情半途而廢等等，這個(gè)時(shí)候，就需要父母來(lái)正確的引導(dǎo)孩子，從小養(yǎng)成孩子自律的好習(xí)慣！

《遇見(jiàn)成長(zhǎng)：自律小孩養(yǎng)成繪本（全4冊(cè)）》原價(jià)128元，現(xiàn)在限時(shí)活動(dòng)價(jià)4折優(yōu)惠，4冊(cè)只需要50元，一本還不到13元，但是卻可以從小養(yǎng)成孩子的好習(xí)慣，點(diǎn)擊下方“去看看”即可下單哦~

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