迷茫焦慮時(shí)該怎么做（你所謂的焦慮和迷茫）
人在迷茫，焦慮時(shí)，到底該怎么辦呢？
心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
什么樣的力量，才能支撐一個(gè)人走過(guò)人生的低谷和迷茫呢？
其實(shí)，我們感到迷茫的原因，通常有4種
不知道自己想要什么，人和心比較浮躁
知道自己想要什么，但能力撐不起夢(mèng)想
不知道自己在做什么，沒(méi)有一技之長(zhǎng)
對(duì)正在做的事不確定，不喜歡，沒(méi)信心
沒(méi)有人能保證自己不迷茫，重要的是，如何走出來(lái)，如何在迷茫中成長(zhǎng)！
——以上片段節(jié)選網(wǎng)絡(luò)
看到這4種原因，小編很明確自己迷茫的原因了。雖然明確了愿意去，自己也在不斷的學(xué)習(xí)努力地提升自己，讓自己脫離迷茫的沼澤?？涩F(xiàn)實(shí)很殘酷，每一到夜晚，腦子就不知為何不斷在想著想那，搞得自己無(wú)法入睡。主要還是自己也不知自己到底在想什么，沒(méi)出現(xiàn)這情況就搞得自己很焦慮。天天失眠，天天熬夜。
這情況怎樣才好好解決呢？
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