和青春期孩子溝通的技巧（面對(duì)青春期的孩子你有哪些好的溝通方法）
家庭教育是每一個(gè)父母必修的課程，國家也推出家庭教育促進(jìn)法，主要是如何通過家庭教育的培養(yǎng)，讓孩子身心健康成長的，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：家庭教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)三個(gè)目標(biāo)：第一個(gè)孩子身心健康成長，第二個(gè)孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，第三個(gè)孩子的完成學(xué)業(yè)，家長你認(rèn)可嗎？
應(yīng)該怎么和青春期的孩子相處？這是困擾不少父母的難題。這一時(shí)期，這些半大的孩子們從身體到心理都在急劇發(fā)生變化，渴望成人，但其閱歷和成熟度又局限著他們的成長方式。青春期的孩子們尤其需要父母的陪伴和指導(dǎo)，但如果指導(dǎo)不當(dāng)，又很容易造成逆反甚至傷害。
這篇文章從腦科學(xué)、心理學(xué)的角度對(duì)青春期孩子的行為進(jìn)行比較通俗的講解，文末附與青春期孩子的溝通技巧，一起來看。
1
青春期可能要到30歲才能結(jié)束
孩子不愿說話，叛逆，難以溝通，不知道哪句話就讓孩子炸了毛。家有青春期的孩子家長相信都深有體會(huì)。
我們常認(rèn)為青春期是12-18歲，正好是初高中這個(gè)階段，一般覺得孩子到18歲就是個(gè)成年人了，但是現(xiàn)在有越來越多的心理學(xué)家認(rèn)為真正的青春期要到30歲才會(huì)結(jié)束，一部分重要的生理原因就是因?yàn)榍邦~葉皮質(zhì)沒有長好。
大腦中有一個(gè)非常重要的部位叫做前額葉皮質(zhì)，它差不多就是在我們額頭后面的部分。前額葉負(fù)責(zé)判斷、邏輯推理、行為的執(zhí)行、控制沖動(dòng)等。可偏偏這么重要的一個(gè)部位，卻是我們整個(gè)人體發(fā)展最慢的一個(gè)部分。
1988年牛津大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，平均年齡22歲左右，人類的前額葉可以發(fā)展好差不多80%的功能。近有的研究指出平均年齡延后到了30歲左右。
所以，不要?jiǎng)硬粍?dòng)指責(zé)孩子是個(gè)“壞”孩子，青春期的大腦其實(shí)和我們成人的大腦是不一樣的，因?yàn)榍邦~葉沒有長好，讓青少年具備了做事不專注、缺乏自我控制、情緒化等缺點(diǎn)，這是受生理發(fā)展局限的。不要認(rèn)為孩子平時(shí)的一些叛逆行為是有意跟你過不去，甚至認(rèn)為是思想品德問題，充分認(rèn)識(shí)叛逆心理是青春期孩子一個(gè)正常的心理特征，這樣就不會(huì)貿(mào)然批評(píng)孩子。
青春期的孩子一方面面臨巨大的生理與心理的變化，另一方面孩子會(huì)面臨很多智力上的挑戰(zhàn)，這個(gè)時(shí)期成功失敗的對(duì)比特別鮮明，對(duì)于ta的沖擊也特別大，孩子開始真正的在很多社會(huì)功能上、從周圍的人際認(rèn)同上開始找自己的位置，學(xué)業(yè)上的挫折會(huì)很大影響ta自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)，而且心理上出現(xiàn)一個(gè)兩級(jí)分化的心態(tài)，認(rèn)為自己是一個(gè)失敗者。很多青春期的問題都被表面的學(xué)習(xí)和游戲問題所掩蓋，其實(shí)可以從孩子的人際關(guān)系和日常生活，以及他對(duì)一些事情的態(tài)度上感受到ta的變化。
2
青春期的“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”
從某種意義上來說，年輕人的叛逆有其令人欣喜之處，這亦可能是一個(gè)人成熟的必經(jīng)之路。因?yàn)榍啻浩诤⒆拥呐涯?，源自于自我?dú)立意識(shí)的發(fā)展。
心理學(xué)上有一個(gè)“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”，即當(dāng)出現(xiàn)干擾戀愛雙方愛情關(guān)系的外在力量時(shí)，戀愛雙方的情感反而會(huì)加強(qiáng)，戀愛關(guān)系也因此更加牢固。對(duì)青少年而言，他們的許多叛逆表現(xiàn)，恰恰和“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”相關(guān)。其實(shí)不僅青少年，不僅愛情這樣，人性本身就如此，越是禁忌的東西，我們便越發(fā)地想嘗試一下。
對(duì)于那些叛逆的青少年來說，他們之所以去做某些事，本來并不一定是因?yàn)橄矚g，而是因?yàn)橛腥私顾麄內(nèi)プ觥?/strong>反之，如果一個(gè)叛逆的學(xué)生覺得自己的想法、做法沒有引起成人的更多關(guān)注和反對(duì)，人們表現(xiàn)出理解和認(rèn)可，那么做起來也就沒有什么意思了，叛逆的問題可能也因此而解決了。
神經(jīng)語言程序?qū)W認(rèn)為，行為背后總存在正面動(dòng)機(jī)，是趨利？還是避害？很是值得探討。一個(gè)在課堂上總是趴桌睡覺或是接話搗亂違反紀(jì)律的孩子，一個(gè)總喜歡在衣著服飾或行為方式上標(biāo)新立異的孩子，他們叛逆行為背后的心理訴求是什么？
如果我們只是看到學(xué)生的錯(cuò)誤行為，忽視或否定了背后的正面動(dòng)機(jī)，甚至給錯(cuò)誤的行為貼上負(fù)面的人格標(biāo)簽，那么就會(huì)激發(fā)學(xué)生的抗拒心理，造成越溝通矛盾越深、越處理問題越多的局面。
如果通過積極思維找出學(xué)生的正面動(dòng)機(jī)，然后因勢(shì)利導(dǎo)，當(dāng)學(xué)生行為背后的正面動(dòng)機(jī)被肯定、被接受之后，他會(huì)有一種被看到、被理解、被尊重的感覺。
3
屏幕時(shí)代的親子關(guān)系有更多挑戰(zhàn)
00后跟90后的一個(gè)特別大的區(qū)別在于現(xiàn)實(shí)與虛幻世界的邊界不同。
00后由于缺乏了很多與現(xiàn)實(shí)世界的連結(jié)，不少孩子會(huì)在面對(duì)構(gòu)建真實(shí)關(guān)系的時(shí)候遇到問題。
比如現(xiàn)在的孩子很少知道去郵局寄信是怎么回事兒、很少去菜場(chǎng)，可能買東西也都是通過淘寶、京東等電商渠道。在他生活最初的十幾年里，如果他多數(shù)都是在網(wǎng)絡(luò)這樣的虛擬世界里處事，可能會(huì)與許多現(xiàn)實(shí)的東西失去聯(lián)系。
想象一下，當(dāng)他進(jìn)入大學(xué)和同學(xué)一起住宿舍，當(dāng)他開始要談戀愛，開始要走入公司去面試，開始面對(duì)很多人生真實(shí)抉擇的時(shí)候，他就會(huì)非常的不知所措。
我們說放下手機(jī)很重要，它不僅是一個(gè)為了親子關(guān)系而親子關(guān)系的一個(gè)舉動(dòng)，更是幫助每個(gè)人可以真的和真實(shí)世界產(chǎn)生連接的一個(gè)動(dòng)作。帶孩子到大自然里走一走，哪怕只是在小區(qū)里散個(gè)步，在家里教孩子做頓番茄炒蛋，它也是一個(gè)很真實(shí)的連接。
在現(xiàn)今的育兒環(huán)境中，這種真實(shí)的、脫離虛擬世界的體驗(yàn)，某種程度上已經(jīng)需要我們刻意去營造了。
在認(rèn)知層面，我們的孩子要學(xué)會(huì)在這樣一個(gè)網(wǎng)絡(luò)世界里生存，但在情感層面，每個(gè)人生而為人就像要空氣要水要食物一樣，也需要擁有高質(zhì)量的關(guān)系。而這個(gè)高質(zhì)量的關(guān)系不單單是親密關(guān)系，它還包括和自然的關(guān)系，與文學(xué)和哲學(xué)和很多真實(shí)體驗(yàn)的關(guān)系。
大多數(shù)人很多時(shí)候是在追逐一個(gè)分?jǐn)?shù)，追逐一個(gè)結(jié)果，但是“關(guān)系”這個(gè)非常動(dòng)態(tài)變化的抽象的東西，它對(duì)一個(gè)人來說具有生存級(jí)別的重要性。
4
家有青春期孩子，父母要怎么做？
要想與00后孩子建立高質(zhì)量的關(guān)系，父母牢記以下兩句話：
不求不助，有求必應(yīng)。
這句話是已故心理治療師李子勛所說的，就是孩子不來求你幫忙，你不要主動(dòng)問“你要不要這要不要那個(gè)”，但是當(dāng)他有求于你的時(shí)候一定要有回應(yīng)。不一定是有求必助，但是有求必應(yīng)。
對(duì)于理想化的親子關(guān)系，心理學(xué)家溫尼科特有句話叫做“不含誘惑的深情，不含敵意的堅(jiān)決”。
“不含誘惑的深情”是指，如果我今天對(duì)你好是因?yàn)槲蚁Ｍ忝魈炜梢匀ド线@個(gè)興趣班、參加那個(gè)比賽之類，這樣的情感就是帶有誘惑性的。父母是真的要去看見孩子、關(guān)心孩子、理解孩子，而不是在關(guān)心的背后隱藏很多控制和誘惑。
“不含敵意的堅(jiān)決”就是指孩子在成長過程中，比如前額葉沒發(fā)展好的時(shí)候，難免會(huì)做很多可能在我們看來很不可理喻的事情，我們應(yīng)當(dāng)邊界清晰地與他們溝通、溫和而堅(jiān)定地制止，而不是借機(jī)去羞辱貶低否定孩子。
很多時(shí)候，我們吼孩子和打孩子的背后往往也意味著，爸爸媽媽自己的情感心智需要得到更多的照顧。
12條給父母的溝通建議
1. 給予他個(gè)人空間。被過分管束的孩子會(huì)喪失自我調(diào)適的機(jī)會(huì)，往往會(huì)很木訥。
2. 跟孩子說一些沒用的話，可以聊八卦也可以玩游戲，時(shí)間久了，他就什么都愿意跟你說。如果你跟他聊的都是有用的，他會(huì)覺得自己沒有那么多有用的是跟你聊。
3. 平視他的獨(dú)立意識(shí)。孩子希望自身得到認(rèn)同，希望家長與他平等相處，家長要在朋友和家長的角色之間合理轉(zhuǎn)換。
4. 承認(rèn)他對(duì)。孩子在這一階段渴望得到認(rèn)同，家長不要輕易否定孩子的想法和做事方法。孩子有孩子的想法，也許他們的某些想法就是他未來的想法。
5. 青春期孩子情緒起伏比較大，所以談話一定要注意時(shí)間場(chǎng)合，注意技巧，學(xué)會(huì)察言觀色，有時(shí)正話反說效果會(huì)更好。
6. 在孩子面前不要扮演全知全能的父母角色，適當(dāng)?shù)匮b傻，不講究權(quán)威，溝通時(shí)培養(yǎng)孩子的尊嚴(yán)。
7.對(duì)孩子感興趣的事物表現(xiàn)出興趣以至于欣賞，切莫用自己的價(jià)值喜惡來評(píng)斷孩子的鑒賞力。要知道，孩子會(huì)對(duì)父母的價(jià)值判斷非常敏感，父母反對(duì)他所喜歡的，他會(huì)感到焦慮和沖突，容易和父母抬杠。
8. 不輕易否定孩子間的友誼。
9. 給點(diǎn)陽光。對(duì)孩子，表揚(yáng)和鼓勵(lì)的作用永遠(yuǎn)大于批評(píng)，孩子往往會(huì)朝著鼓勵(lì)的方向成長。
10. 當(dāng)孩子表現(xiàn)出對(duì)外表身材的過度在意和焦慮時(shí)，家長要了解其中原因，認(rèn)真傾聽他們的真實(shí)想法、困惑和壓力，不要否定他們內(nèi)心的真實(shí)感覺。家長還需要解釋，娛樂明星的完美形象大多是通過“后期加工”得到的，這種形象并非平均人應(yīng)該達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。
11. 適度冒險(xiǎn)。沒有過冒險(xiǎn)的經(jīng)歷，不會(huì)知道冒險(xiǎn)有時(shí)是人生的需要，也不會(huì)具備避險(xiǎn)避害的能力。
12. 孩子成長是一個(gè)慢的過程，所有人都應(yīng)該接受這個(gè)觀點(diǎn)，把心放寬一點(diǎn)，把要求放低一點(diǎn)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子其實(shí)很可愛。孩子叛逆是需要生活教他們成長。
