青春期和孩子溝通技巧（與青春期孩子有效溝通的技巧）
很多父母有這樣的感受：青春期的孩子讓大人頭疼，叛逆、情緒化、易沖動(dòng)、不容易溝通…
家庭教育是每一個(gè)父母必修的課程，國(guó)家也推出家庭教育促進(jìn)法，主要是如何通過(guò)家庭教育的培養(yǎng)，讓孩子身心健康成長(zhǎng)的，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：家庭教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)三個(gè)目標(biāo)：第一個(gè)孩子身心健康成長(zhǎng)，第二個(gè)孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，第三個(gè)孩子的完成學(xué)業(yè)，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
青春期是每個(gè)孩子的必經(jīng)之路，父母應(yīng)該為此做哪些準(zhǔn)備？如何讀懂青春期，和孩子溝通？這篇文章，值得你收藏！
青春期孩子的身心都處于快速成長(zhǎng)的階段，他們內(nèi)心充滿矛盾和迷茫，既想獨(dú)立、又想依賴，常常探索：我是誰(shuí)？我的價(jià)值在哪兒？我未來(lái)的選擇方向是哪里？
青春期的孩子內(nèi)心充滿迷茫和混亂，5個(gè)方面的矛盾，讓他們的內(nèi)心常常處于糾結(jié)的狀態(tài)。
成人感VS半成熟狀態(tài)
青春期的孩子，很想跟成人一樣生活、思考。他們的身體已經(jīng)長(zhǎng)成接近成人的狀態(tài)，但是他們的心理和大腦又相對(duì)比較幼稚、不夠成熟。
開(kāi)放VS鎖閉
青春期的孩子，內(nèi)心又想開(kāi)放、又想鎖閉。在10-14周歲期間，孩子的心理發(fā)育在心理學(xué)上叫做“心理封閉期”，這個(gè)階段孩子慢慢封閉了內(nèi)心，不會(huì)跟身邊的成年人闡述自己的想法和感受，和父母的交流也變少了。
精神斷乳VS生活依賴
青春期的孩子，在精神上開(kāi)始想要獨(dú)立，不想被父母管著；但在生活中的各個(gè)方面，還需要依賴父母，很多事情需要父母幫忙解決。
成就感VS挫折感
青春期的孩子在很多小事上會(huì)有成就感，但在大部分時(shí)候，常常充滿挫敗感，特別是面對(duì)學(xué)業(yè)壓力的時(shí)候。
性生理成熟VS性心理稚嫩
孩子青春期的各種表現(xiàn)，身體發(fā)育是起因。這個(gè)階段的孩子，性生理開(kāi)始成熟，但心里對(duì)性知識(shí)還處于懵懂的狀態(tài)。家長(zhǎng)要注意和孩子交流青春期的感受，陪孩子一起看人類身體奧秘的紀(jì)錄片和書(shū)籍，異性交往的策略和技巧等。
逐漸更重視同伴的意見(jiàn)
青春期的孩子，雖然對(duì)父母封鎖了自己的內(nèi)心，但同時(shí)會(huì)向同伴慢慢開(kāi)放自己的想法，征詢同伴的意見(jiàn)。
逐漸渴望同齡人的關(guān)系
青春期的孩子害怕自己被同齡人孤立，比如同學(xué)們都看過(guò)的電視、同學(xué)們都有的手機(jī)，他們也會(huì)去追求擁有，害怕自己被排擠。
逐漸不聽(tīng)從指令
青春期的孩子，慢慢開(kāi)始不聽(tīng)從父母的話，跟父母對(duì)抗。這說(shuō)明孩子正慢慢發(fā)展為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，父母應(yīng)該祝賀孩子，他的自我力量變得更強(qiáng)了。
逐漸彰顯自己的意見(jiàn)
孩子進(jìn)入青春期，慢慢有了自我意識(shí)，開(kāi)始敢把自己的想法和意見(jiàn)拋出來(lái)。
逐漸更關(guān)注外貌
青春期的孩子慢慢開(kāi)始注重外表，包含身材的胖瘦、發(fā)型、服飾的選擇等等，很在意身邊的人說(shuō)他胖或長(zhǎng)滿青春痘，這個(gè)階段他對(duì)身體的自我認(rèn)同感如果沒(méi)有發(fā)展好，長(zhǎng)大以后對(duì)自己的外貌會(huì)變得很不自信。
和青春期的孩子溝通，父母要做好“一個(gè)接受四個(gè)理解”，在溝通時(shí)要尊重孩子，像朋友一樣平等地交流。
■ 一個(gè)接受：
我不再像過(guò)去一樣能夠控制和幫助你。
■ 第一理解
你想要擁有并可以擁有自己的想法和行為。
■ 第二理解
我允許你用你的行為來(lái)試探我對(duì)你的終極態(tài)度。
■ 第三理解
我知道并允許：其實(shí)你只感覺(jué)這樣不舒服，但你不知道什么是對(duì)的。
■ 第四理解
我理解并允許你去探索和實(shí)踐很多事情的做法。
當(dāng)家長(zhǎng)做到了這“一個(gè)接受四個(gè)理解”，對(duì)孩子就會(huì)有平常心，親子溝通就更容易。
特別是孩子的有些做法，在外人看來(lái)有問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)不要第一時(shí)間指責(zé)，而是私下和孩子溝通，跟他說(shuō)：“你這么做有你的理由，可以和我說(shuō)一說(shuō)嗎？”，孩子才會(huì)真正感覺(jué)自己被理解。
了解了青春期的親子溝通思路，現(xiàn)在來(lái)了解溝通技術(shù)，按照下方的4種方式，輕松和青春期的孩子溝通。
■ 聆聽(tīng)技術(shù)
家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，聽(tīng)完孩子說(shuō)的，反饋?zhàn)约郝?tīng)到的；再提出一個(gè)問(wèn)題，再反饋?zhàn)约郝?tīng)到的。
■ 單純分享
受到孩子邀請(qǐng)時(shí)，家長(zhǎng)可以分享自己的想法，并問(wèn)孩子的想法，反饋?zhàn)约郝?tīng)到的，就可以結(jié)束談話。
■ 提建議
在孩子想聽(tīng)時(shí)，家長(zhǎng)再提出建議，明確的操作流程，清晰的結(jié)果預(yù)測(cè)，提完就了事。
■ 虛心學(xué)習(xí)
不懂的先問(wèn)后說(shuō)，懂得的僅限分享，不要去說(shuō)教，陌生的暗地學(xué)習(xí)。
怎么讓孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)？如果在孩子12歲前，家長(zhǎng)就幫助他培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)能力，那青春期孩子的學(xué)習(xí)就不必太操心。那么如何引導(dǎo)青春期的孩子更好地學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)可以掌握下面幾種溝通技巧。
■ 了解孩子
跟孩子說(shuō)：讓我知道你在學(xué)習(xí)中的感受和收獲。
■ 感同身受
家長(zhǎng)可以試著從少量開(kāi)始讓孩子嘗試，如果孩子可以接受，循序漸進(jìn)，如果孩子不能接受，不做強(qiáng)迫。
■ 目標(biāo)激勵(lì)
跟孩子一起制定靠譜目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)要可控、可見(jiàn)、可評(píng)估。
■ 幫助指導(dǎo)
跟孩子說(shuō)：你需要我?guī)椭臅r(shí)候，我在。
更重要的教育，是讓孩子看到父母也在學(xué)習(xí)，看到父母肩負(fù)自己的生活使命，看到父母積極進(jìn)取的生活態(tài)度。
怎么讓孩子理性交友？交朋友是每個(gè)人的天性，父母不需要干預(yù)太多，只需要適時(shí)地引導(dǎo)和幫助，做到以下幾點(diǎn)即可。
■ 尊重
尊重孩子的交友需求，欣慰于他的成長(zhǎng)。
■ 聆聽(tīng)/分享
聆聽(tīng)孩子的困惑，分享家長(zhǎng)自身的體驗(yàn)。
■ 梳理/幫助
幫助孩子梳理人際現(xiàn)狀，提供實(shí)際的幫助。
■ 建議
家長(zhǎng)適當(dāng)?shù)靥岢龊⒆有枰慕ㄗh。
青春期之前良好的親子關(guān)系是孩子人際關(guān)系的基礎(chǔ)，獲得過(guò)美好的父母之愛(ài)的孩子，才知道自己值得擁有足夠好的關(guān)系。
想要更了解青春期的孩子，與他們更好地溝通，家長(zhǎng)們可以適當(dāng)?shù)刭I些書(shū)籍看，比如李中瑩的《親子關(guān)系全面技巧》、馬丁·塞利格曼的《教出樂(lè)觀的孩子》、丹尼爾·西格爾的《青春期大腦風(fēng)暴》等。
