高中生專注力差怎么辦(如何提高高中學(xué)生專注力)

進(jìn)入高中階段,學(xué)生和學(xué)生家長(zhǎng)都開始了戰(zhàn)備狀態(tài),高中生學(xué)習(xí)狀態(tài)幾乎牽動(dòng)著所有家長(zhǎng)的心,想盡一切辦法,為高中生創(chuàng)造各種物質(zhì)條件,提供心里上的激勵(lì)。但是很多時(shí)候,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題“孩子學(xué)習(xí)的專注力不高”,而這個(gè)問題似乎是家長(zhǎng)自身很難解決的問題,畢竟這不能因?yàn)槲覀兏淖兾镔|(zhì)環(huán)境而一時(shí)得到扭轉(zhuǎn),那么各位家長(zhǎng)朋友,可以采取哪些辦法來幫助高中生克服專注力不高的問題呢?今天我們就這個(gè)問題,大家一起來探討。
家庭教育是每一個(gè)父母必修的課程,國(guó)家也推出家庭教育促進(jìn)法,主要是如何通過家庭教育的培養(yǎng),讓孩子身心健康成長(zhǎng)的,左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié):家庭教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)三個(gè)目標(biāo):第一個(gè)孩子身心健康成長(zhǎng),第二個(gè)孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng),第三個(gè)孩子的完成學(xué)業(yè),家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎?
一、高中生專注力不高的表現(xiàn)
高中生學(xué)習(xí)專注力不高,有哪些表現(xiàn)呢?
1.老師的反饋。我們?cè)诤屠蠋熃涣鲿r(shí),班主任或者任課老師大多時(shí)候都會(huì)說孩子好的一方面,但有時(shí)也會(huì)流露出近期孩子的一些學(xué)習(xí)狀態(tài),如果老師表達(dá)出“最近上課小動(dòng)作太多、眼神呆滯、打瞌睡”等等狀況,那么家長(zhǎng)們需要注意了,孩子學(xué)習(xí)的狀態(tài)可能較差,正常情況下一個(gè)專注上課的學(xué)生,是比較精神的,在他的眼神中就可以看到滿滿的求知欲。
2.日常表現(xiàn)。這是我們最直接了解孩子學(xué)習(xí)情況的方式,一般來說,高中生在家里大多是做作業(yè)和復(fù)習(xí)功課,那么如果發(fā)現(xiàn)寫作業(yè)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間呆呆的坐在那;或者是坐不住一會(huì)出來一趟、一會(huì)又出來一趟干別的事;再或者雖然也坐在座位上,但是一會(huì)翻翻這、一會(huì)翻翻那。如果是長(zhǎng)時(shí)間有這種情況,那么說明極大可能您的孩子專注力也是較差的。另外,最近很多地方高中生都在上網(wǎng)課,我們也可以觀察下,上課的狀態(tài),如果學(xué)生聽得津津有味,而且能跟老師的節(jié)奏進(jìn)行互動(dòng)、做筆記,說明在專心的上課,反之可能在游離神外。
二、找到影響學(xué)習(xí)專注力的原因
1.家長(zhǎng)自查自糾。很多時(shí)候,孩子學(xué)習(xí)專注力差,我們家長(zhǎng)也是要擔(dān)責(zé)任的。比如,是不是在孩子學(xué)習(xí)時(shí),我們?cè)谂赃呁媸謾C(jī)玩得不亦樂乎;是不是孩子學(xué)習(xí)時(shí),我們看電視入迷,以致于忘了孩子學(xué)習(xí),結(jié)果電視聲音超大;是不是孩子學(xué)習(xí)時(shí),我們以愛的名義,一會(huì)進(jìn)去一趟遞水,一會(huì)又進(jìn)去一趟送水果,再一會(huì)又一趟送牛奶,等等各種情況。其實(shí),很多時(shí)候我們反而會(huì)成為影響孩子學(xué)習(xí)專注力的一個(gè)因子。
2.學(xué)生自身問題。有些學(xué)生的確從小時(shí)候就在學(xué)習(xí)專注力上表現(xiàn)得很弱,很難專注地去做一件事,做著一件事結(jié)果思維很開闊,又去做了另一件事;或者是缺乏對(duì)一件事的持續(xù)的熱情,三分鐘熱度,做了一段時(shí)間就不感興趣了,而學(xué)習(xí)正是一件長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情,并且短時(shí)間內(nèi)不會(huì)獲得成就感。
三、幫助學(xué)生提高專注力
我想每個(gè)人一定都有自己的應(yīng)對(duì)方式,也都有自己的一套辦法,這里和大家介紹幾種方法,僅供各位家長(zhǎng)朋友參考。
1.講方式的談心。注意這里說的是談心,不是批評(píng),也不是教育,更不是責(zé)罰。高中生也是成年人了,我們需要以一種尊重的方式進(jìn)行溝通。我們可以直接指出在學(xué)習(xí)專注力的問題,點(diǎn)明從家長(zhǎng)的角度我們發(fā)現(xiàn)的問題,點(diǎn)出因?yàn)閷W(xué)習(xí)專注力差而可能帶來的影響,如果能解決這個(gè)問題,對(duì)于本身可能帶來的提高,我們希望他能夠認(rèn)識(shí)到自身的問題,也希望他能夠改進(jìn)、提升。當(dāng)然,這是交流的大致思想,具體措辭和方式都應(yīng)當(dāng)根據(jù)實(shí)際情況由家長(zhǎng)朋友們自己掌握,注意不要吼,不要搞得和批斗會(huì)一樣,平和的交流效果更好。
2.創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
一是關(guān)于電子產(chǎn)品。這是一個(gè)極具爭(zhēng)議的事情,個(gè)人建議高中生不要有太多的電子產(chǎn)品,這些電子產(chǎn)品很大程度上是影響高中生學(xué)習(xí)專注力的罪魁禍?zhǔn)祝绕淠愕暮⒆尤绻咦x,你每天接孩子就在學(xué)校門口等,不要以孩子找不到車方便聯(lián)系為由,為孩子配備手機(jī),而且如果孩子在學(xué)校有什么事情都可以通過老師和學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系,放心學(xué)校比你還擔(dān)心學(xué)生在學(xué)校有什么特殊情況。至于住宿的學(xué)生,建議手機(jī)盡量交給老師保管,這里不是不信任孩子,而是對(duì)于我們自己尚且沒有戒掉手機(jī)的自制力,更何況好奇心很強(qiáng)的學(xué)生。
二是良好學(xué)習(xí)環(huán)境的塑造。孩子學(xué)習(xí)時(shí),不要有過的噪音,比如電視劇、游戲等等,作為家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)以身作則,主動(dòng)消除這些不利因素。另外,不管什么條件下,學(xué)生如果燃起了學(xué)習(xí)的欲望,而且在專注地學(xué)習(xí),不要打擾他,有很多家長(zhǎng)這時(shí)都會(huì)進(jìn)行干預(yù),比如“趕緊吃飯”“趕緊睡覺”“去幫我干什么事情”等等,然后一定會(huì)有一句“早不學(xué),現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)了”,這些方式絕對(duì)會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響,即打消了積極性,也干擾了注意力。正確的方式是讓他去學(xué),事后表?yè)P(yáng)專注學(xué)習(xí),但是指出沒有養(yǎng)成良好習(xí)慣,下次要注意時(shí)間作息。
三是關(guān)于游戲和電視。個(gè)人不建議把玩游戲和看電視作為獎(jiǎng)勵(lì),因?yàn)檫@些事物本身就是分散學(xué)習(xí)注意力的。很多時(shí)候,一場(chǎng)游戲的結(jié)果和電視劇的劇情會(huì)讓學(xué)生各種意難平。其實(shí),一起散步是一個(gè)很好的選擇,既能夠和孩子交流拉近距離,也可以趁著散步的時(shí)間,解決一些平時(shí)不好說出口的問題。不過高中生的時(shí)間一般比較緊張,這個(gè)還是看實(shí)際情況吧。
四是慎用輔助學(xué)習(xí)軟件。很多家長(zhǎng)輔導(dǎo)不了高中生的學(xué)習(xí),于是購(gòu)買了輔助性學(xué)習(xí)軟件,幫助高中生檢查作業(yè)質(zhì)量,解決學(xué)習(xí)中遇到的難題。這里建議慎用這種軟件,個(gè)人認(rèn)為,學(xué)生的深入思考是提升專注力非常必要的條件。如果高中生遇到問題時(shí),第一時(shí)間想到的是借助外力,缺少了認(rèn)真、深入思考問題的過程,那么學(xué)習(xí)的專注力一定也會(huì)受到影響。
3.成就感獲得感。
培養(yǎng)高中生專注力的一個(gè)很重要的因素是,學(xué)生自己認(rèn)識(shí)到專注力的提升對(duì)于自己的提升,并從中獲得成就感。任何一個(gè)年輕人獲得成就時(shí),都會(huì)產(chǎn)生再接再勵(lì)的欲望,這也是為什么很多年輕人沉溺于游戲的原因,游戲中他是勝利者,僅此而已。在培養(yǎng)高中生專注力時(shí),我們可以讓他在認(rèn)真完成一套模擬題、認(rèn)真背誦一篇文章中積累,并在考試中得到進(jìn)步,而讓學(xué)生體會(huì)到專注帶來的成就。日常生活中,家長(zhǎng)也可以提醒孩子專注力的重要性,比如我們安排孩子專注的做一件事,并且他能夠較好的完成,并從中獲得成功感。注意尺度,這件事應(yīng)該是和學(xué)習(xí)相關(guān)。同時(shí),不要因此給孩子帶來額外負(fù)擔(dān),也不要因此讓孩子自負(fù)即可。
每個(gè)高中生的家長(zhǎng)一定會(huì)有一套適合自己孩子的教育、培養(yǎng)方式,當(dāng)然一定也會(huì)有自己提升高中生專注力的方法,但是我想不管什么方式,一個(gè)最核心的思想,一定是“讓高中生認(rèn)識(shí)自己,并且愿意提升對(duì)學(xué)習(xí)的專注力”。那么您有什么好的方法嗎?歡迎留言和大家一起交流。
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