青少年的焦慮（青少年焦慮情緒）
小孩子也有大煩惱！成績(jī)的好壞，青春期的煩惱，家庭里的瑣事都可能會(huì)是孩子焦慮的源頭。如何應(yīng)對(duì)焦慮，專(zhuān)家?guī)覍?duì)根源戰(zhàn)勝焦慮~
心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
青少年焦慮
生活被培訓(xùn)和學(xué)習(xí)霸占、父母婚姻問(wèn)題、家里內(nèi)部各種矛盾、二胎開(kāi)放新成員加入、互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)使社交變少等因素都可能引起青少年焦慮。
成績(jī)好壞引發(fā)的焦慮
青少年成績(jī)不理想時(shí)會(huì)出現(xiàn)較大心理落差，并且父母對(duì)其他孩子的夸贊會(huì)使青少年盲目地自我否定，產(chǎn)生焦慮情緒，出現(xiàn)拔頭發(fā)、自傷、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、鼻炎、腹痛、腹瀉、身體疼痛、胸悶等癥狀表現(xiàn)。
過(guò)分注重成績(jī)引發(fā)焦慮的緩解方法
青少年應(yīng)保證每天8~9小時(shí)睡眠，中午1小時(shí)午休，充足睡眠會(huì)使體力改善，并且多與孩子討論學(xué)習(xí)之外的事情，增加生活中的儀式感，都會(huì)使青少年更加輕松愉悅。
專(zhuān)家提示：充足的睡眠可幫助孩子減輕焦慮情緒。
青春期引發(fā)的焦慮
高中文理分科期間的青春期青少年，若自己喜歡的專(zhuān)業(yè)和父母安排的專(zhuān)業(yè)不一樣，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想等等，也有可能使孩子的焦慮，表現(xiàn)為失眠、脫發(fā)、皮膚過(guò)敏、反胃等癥狀。
青春期引發(fā)焦慮的緩解方法
家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的情緒變化，多與孩子溝通，夫妻關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)需盡早溝通解決。
專(zhuān)家提示：父母關(guān)系問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致孩子焦慮。
由家庭環(huán)境引發(fā)的焦慮
生活上被家人過(guò)度保護(hù)，當(dāng)父母離異，陪伴少，青少年易引發(fā)厭學(xué)、嗜睡等焦慮現(xiàn)象。
由家庭環(huán)境引發(fā)焦慮的緩解方法
父母應(yīng)盡早干預(yù)，逐步讓孩子恢復(fù)正常社交，多參與社會(huì)活動(dòng)，必要時(shí)，需要家人共同參與，帶孩子進(jìn)行心理咨詢(xún)，也可做催眠治療幫助孩子走出焦慮。
青少年焦慮的原因各有不同，治療方式也不同，關(guān)注青少年身心健康，必要時(shí)請(qǐng)向?qū)I(yè)醫(yī)生尋求幫助。
健康提示：請(qǐng)出門(mén)戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)、少去人群密集處。
