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青少年的焦慮(青少年焦慮情緒)

青少年的焦慮(青少年焦慮情緒)

小孩子也有大煩惱!成績(jī)的好壞,青春期的煩惱,家庭里的瑣事都可能會(huì)是孩子焦慮的源頭。如何應(yīng)對(duì)焦慮,專家?guī)覍?duì)根源戰(zhàn)勝焦慮~

心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問題,只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng),父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題?這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn),如何幫孩子消除焦慮的情緒,幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng),心理建設(shè)等,左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解,想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。

 

青少年焦慮

生活被培訓(xùn)和學(xué)習(xí)霸占、父母婚姻問題、家里內(nèi)部各種矛盾、二胎開放新成員加入、互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)使社交變少等因素都可能引起青少年焦慮。

成績(jī)好壞引發(fā)的焦慮

青少年成績(jī)不理想時(shí)會(huì)出現(xiàn)較大心理落差,并且父母對(duì)其他孩子的夸贊會(huì)使青少年盲目地自我否定,產(chǎn)生焦慮情緒,出現(xiàn)拔頭發(fā)、自傷、過度運(yùn)動(dòng)、鼻炎、腹痛、腹瀉、身體疼痛、胸悶等癥狀表現(xiàn)。

過分注重成績(jī)引發(fā)焦慮的緩解方法

青少年應(yīng)保證每天8~9小時(shí)睡眠,中午1小時(shí)午休,充足睡眠會(huì)使體力改善,并且多與孩子討論學(xué)習(xí)之外的事情,增加生活中的儀式感,都會(huì)使青少年更加輕松愉悅。

專家提示:充足的睡眠可幫助孩子減輕焦慮情緒。

青春期引發(fā)的焦慮

高中文理分科期間的青春期青少年,若自己喜歡的專業(yè)和父母安排的專業(yè)不一樣,學(xué)習(xí)成績(jī)不理想等等,也有可能使孩子的焦慮,表現(xiàn)為失眠、脫發(fā)、皮膚過敏、反胃等癥狀。

青春期引發(fā)焦慮的緩解方法

家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的情緒變化,多與孩子溝通,夫妻關(guān)系出現(xiàn)問題時(shí)需盡早溝通解決。

專家提示:父母關(guān)系問題也會(huì)導(dǎo)致孩子焦慮。

由家庭環(huán)境引發(fā)的焦慮

生活上被家人過度保護(hù),當(dāng)父母離異,陪伴少,青少年易引發(fā)厭學(xué)、嗜睡等焦慮現(xiàn)象。

由家庭環(huán)境引發(fā)焦慮的緩解方法

父母應(yīng)盡早干預(yù),逐步讓孩子恢復(fù)正常社交,多參與社會(huì)活動(dòng),必要時(shí),需要家人共同參與,帶孩子進(jìn)行心理咨詢,也可做催眠治療幫助孩子走出焦慮。

青少年焦慮的原因各有不同,治療方式也不同,關(guān)注青少年身心健康,必要時(shí)請(qǐng)向?qū)I(yè)醫(yī)生尋求幫助。

健康提示:請(qǐng)出門戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)、少去人群密集處。

 

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發(fā)現(xiàn)孩子早戀,作為家長(zhǎng)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)-(面對(duì)孩子的早戀,家長(zhǎng)們?cè)撛趺醋觯?/span>
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