讓孩子學(xué)會(huì)制定計(jì)劃（幫助孩子制定并執(zhí)行計(jì)劃）

孩子學(xué)習(xí)？對(duì)于所有的家長(zhǎng)來(lái)，最關(guān)心就是孩子的學(xué)習(xí)，對(duì)吧？如何幫孩子提升學(xué)習(xí)成績(jī)呢？影響孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的因素有哪些？左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，影響孩子學(xué)習(xí)的主要因素有22條之多，家長(zhǎng)你了解幾條呢？

家長(zhǎng)都知道學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)孩子的重要性，所以給孩子制定了無(wú)數(shù)次學(xué)習(xí)計(jì)劃，安排得井井有條，可是孩子執(zhí)行不了多久，就會(huì)宣告計(jì)劃失?。?/p>

這到底是怎么回事呢？這些敷衍了事或者是不了了之的學(xué)習(xí)計(jì)劃其實(shí)大多數(shù)是父母自己制定的，而不是孩子自己想要的，所以孩子就不可能會(huì)主動(dòng)去完成。

那到底怎么樣幫助孩子制定一個(gè)真正能執(zhí)行的學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？分享最近學(xué)習(xí)到的目標(biāo)五步法，即按五個(gè)步驟來(lái)幫助孩子確立目標(biāo)并堅(jiān)持執(zhí)行。

比如：孩子的目標(biāo)是在這個(gè)期末把數(shù)學(xué)成績(jī)從80分提高到100分

第一步：誰(shuí)說(shuō)了算？

首先，我們家長(zhǎng)一定要知道，孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃一定要孩子自己說(shuō)了算，而不是家長(zhǎng)代勞。

在小學(xué)階段，父母可以和孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，多聽(tīng)孩子的想法，了解孩子心目中的努力方向，啟發(fā)他自己確立目標(biāo)和具體的策略，如果孩子不是很清楚，家長(zhǎng)可以提供相關(guān)的建議讓他選擇，最終一定要讓孩子自己說(shuō)了算。

升入初中后，學(xué)習(xí)計(jì)劃一定要孩子自己獨(dú)立制定了，家長(zhǎng)只能建議，采不采納還是孩子自己考慮，否則一切再完美的計(jì)劃都無(wú)效，因?yàn)槌踔械暮⒆痈静豢赡馨凑占议L(zhǎng)的計(jì)劃，堅(jiān)持下去，可能有幾分鐘的熱情，都撐不了多久。

制定數(shù)學(xué)成績(jī)從80分提升到100分的目標(biāo)，一定是孩子自己強(qiáng)烈的愿望。

第二步：目標(biāo)適當(dāng)

制定計(jì)劃時(shí)，目標(biāo)一定要充分考慮事情的難易程度，如果目標(biāo)超過(guò)了孩子的水平，就會(huì)打擊孩子的積極性，甚至直接導(dǎo)致目標(biāo)無(wú)法完成。

比如孩子的期中數(shù)學(xué)成績(jī)才40分，就不要想期末一下就提升到100分，可以制定可行性的分?jǐn)?shù)比如70分左右，讓孩子跳一下還能夠得著，這樣讓學(xué)習(xí)計(jì)劃可能才能持續(xù)下去。

第三步：及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)

這步是五步目標(biāo)法里重要的一點(diǎn)，直接影響孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃能否堅(jiān)持下去。

想想游戲?yàn)槭裁磿?huì)讓這么多人上癮，就是它的獎(jiǎng)勵(lì)及時(shí)，比如每天登陸有獎(jiǎng)勵(lì)，打過(guò)一關(guān)有獎(jiǎng)勵(lì)，只要你不斷地玩，總會(huì)過(guò)關(guān)。讓你欲罷不能，很快就迷上了。所以孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃也可以參照游戲設(shè)置及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)。那如何設(shè)置呢？

1、設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)預(yù)期。

在制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃的同時(shí)，可以讓孩子列一張獎(jiǎng)勵(lì)清單，把她想要的獎(jiǎng)勵(lì)都寫(xiě)下來(lái)。

獎(jiǎng)勵(lì)不一定是金錢(qián)，也可以是不要錢(qián)的。比如可以玩多長(zhǎng)時(shí)間的游戲，可以看多久的電視，可以聽(tīng)多久的音樂(lè)、可以和同學(xué)出去玩幾個(gè)小時(shí)。

有個(gè)媽媽制作的獎(jiǎng)勵(lì)卡比較有借鑒意義，分成一張張卡片，每次孩子積分到一定階段，可以使用某一張?zhí)貦?quán)。

有免吼叫卡、免單卡、游戲卡、自由卡，孩子可以自行選擇使用哪張卡，只要符合積分規(guī)則就行。

在設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候，一定要符合孩子的期望，比如我家女兒喜歡游戲卡（玩游戲，甚至買(mǎi)皮膚），喜歡自由卡（就是和同學(xué)出去玩），還喜歡免單卡(就喜歡在精品店買(mǎi)筆，買(mǎi)本子），只要往她喜歡的這些獎(jiǎng)勵(lì)去設(shè)置，孩子的動(dòng)力才會(huì)激發(fā)。

2、及時(shí)反饋。

一定要在孩子最希望獲得獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候得到這些獎(jiǎng)勵(lì)，所以什么時(shí)候發(fā)放是一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

最好，提前設(shè)置好獎(jiǎng)勵(lì)預(yù)期，在完成一項(xiàng)任務(wù)后就及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)孩子，或者為孩子的學(xué)習(xí)設(shè)置一個(gè)進(jìn)度表，做完一件事就劃掉一件，時(shí)刻讓自己看到進(jìn)度條，這便是及時(shí)的反饋。

有的專家說(shuō)，使用獎(jiǎng)勵(lì)這類的外部動(dòng)力會(huì)影響孩子的內(nèi)驅(qū)力，其實(shí)我們要客觀地看待和認(rèn)識(shí)外在動(dòng)力，它也是有好的方面，特別是在孩子還沒(méi)有內(nèi)驅(qū)力，缺少方法技能時(shí)使用最好。

當(dāng)然，外部獎(jiǎng)勵(lì)不能經(jīng)常用，經(jīng)常用就沒(méi)有好的效果，它只是起到剛開(kāi)始吸引孩子的需要。

第四步：及時(shí)復(fù)盤(pán)

孩子的學(xué)習(xí)目標(biāo)并不是一成不變的，也不是制定了就完事了，孩子在實(shí)踐過(guò)程中會(huì)發(fā)現(xiàn)很多問(wèn)題，比如每天的計(jì)劃制定的內(nèi)容太多，孩子根本無(wú)法完成；還有學(xué)校的作業(yè)太多，擠占時(shí)間；還有些孩子早上起不來(lái)，計(jì)劃就跟著泡湯….

總之，出現(xiàn)問(wèn)題是正常的，不出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)習(xí)計(jì)劃才不正常。

所以，家長(zhǎng)一定不要忘記提醒孩子這一步，每天或每周進(jìn)行復(fù)盤(pán)一次，引導(dǎo)孩子找到完不成的原因，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃。同時(shí)也幫助孩子看到，自己已經(jīng)堅(jiān)持計(jì)劃的天數(shù)，看到好的，也找到問(wèn)題，這才是接地氣的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

第五步：及時(shí)鼓勵(lì)

孩子畢竟是孩子，即使是一個(gè)初高中生，都是愛(ài)貪玩的，完全能遵守計(jì)劃是不太現(xiàn)實(shí)的，家長(zhǎng)要有這樣的預(yù)期。

如果發(fā)現(xiàn)了孩子行動(dòng)上有懶惰，不要著急，不要發(fā)火，及時(shí)提醒就好，也不要嘮叨，而是鼓勵(lì)和相信孩子能夠做到。

即使孩子只是完成了每天80%的計(jì)劃，也沒(méi)關(guān)系，你要看到她已經(jīng)完成的部分，而不是總是盯著她沒(méi)完成的20%指責(zé)，這樣孩子就越來(lái)越不愿意做了。

相信制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，能做到以上五個(gè)步驟，孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃一定能堅(jiān)持下去，即使中途暫停了，家長(zhǎng)也不要著急，想想那一步做得不夠，是獎(jiǎng)勵(lì)已經(jīng)讓孩子沒(méi)有期待了，還是忘記了復(fù)盤(pán)，忘記鼓勵(lì)孩子。

任何事都不是一勞永逸的，只要不斷地試錯(cuò)，不斷修正，不斷堅(jiān)持，總會(huì)有成功的時(shí)候。