家長(zhǎng)的開學(xué)焦慮癥（有開學(xué)焦慮癥怎么辦）
疫情原因，學(xué)生們無(wú)法正常到校上課，作為家長(zhǎng)很容易產(chǎn)生焦慮的情緒，擔(dān)心孩子開學(xué)后課程跟不上，擔(dān)心因長(zhǎng)時(shí)間不上課孩子出現(xiàn)抵觸心理，各種不安的情緒接踵而來(lái)，主要表現(xiàn)為不知所措、擔(dān)驚受怕、瞻前顧后等。
心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
部分家長(zhǎng)還會(huì)有以下【癥狀】，快來(lái)看看你中招了沒有？
想方設(shè)法打聽孩子班主任的電話和家庭住址，考慮以什么樣的方式跟老師“拉關(guān)系”。尤其是還未入學(xué)的家長(zhǎng)：“我家孩子非常調(diào)皮，很擔(dān)心他上課坐不住把老師惹火了，留下個(gè)壞印象。想先和老師說明一些情況，請(qǐng)老師多照顧，多給機(jī)會(huì)。”
某網(wǎng)友也表示“都快開學(xué)了，人家孩子都會(huì)讀書看報(bào)了，我兒子還把自己當(dāng)小朋友?！备鷦e的孩子一對(duì)比，家長(zhǎng)們就開始擔(dān)心自己的孩子今后跟不上，想方設(shè)法給孩子“開小灶”。為了不輸在起跑線上，找來(lái)各種小學(xué)試卷，每天讓孩子做題，但越是著急，孩子越無(wú)法達(dá)到自己的預(yù)期，焦慮感反而會(huì)加重。
【焦慮原因】
產(chǎn)生焦慮情緒很大的原因是對(duì)學(xué)校生活的不了解、不信任所產(chǎn)生的恐懼，同時(shí)也是自信心的缺失，家長(zhǎng)的“開學(xué)焦慮癥”與社會(huì)因素有很大關(guān)系，雖然實(shí)際上他們不知道這么做究竟意義何在，但也無(wú)法擺脫，即使明知不好，也要強(qiáng)迫自己這樣做，其結(jié)果是只能加重焦慮。
家長(zhǎng)的焦慮心情，無(wú)疑是一種不健康的心理，往往會(huì)讓孩子也感染上“焦慮癥”。尤其是從幼兒園升學(xué)到小學(xué)這個(gè)階段的家長(zhǎng)占比群眾較多。
不輸在起跑線上的“觀念”主宰著家長(zhǎng)的意向，并因此殫精竭慮。然而這種觀念是存在誤差的，我們目前的教育存在著培養(yǎng)目標(biāo)的偏差，即很多家長(zhǎng)單純地認(rèn)為“孩子是父母的孩子”，而沒有意識(shí)到“孩子是社會(huì)的未來(lái)”。育是為了學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)健康的人格和綜合素質(zhì)，不是為了“培育”考試高手。
在幼兒園的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)能端正教育目的，將來(lái)孩子面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，才有可能立于不敗之地。
【解決辦法】
1.做好充足準(zhǔn)備：聯(lián)系老師，咨詢開學(xué)前需要準(zhǔn)備的各項(xiàng)內(nèi)容，有條不紊地進(jìn)行梳理，包括孩子的學(xué)習(xí)文具、生活用品比如水杯等。
2.幫孩子調(diào)整生物鐘：這是家長(zhǎng)最容易忽視的問題，不少孩子還是想睡就睡、想玩就玩，這樣開學(xué)后孩子很容易起不來(lái)、上課坐不住。因此要在開學(xué)前至少一周的時(shí)間按照上學(xué)的生物鐘起床和休息。
3.合作意識(shí)養(yǎng)成：家庭環(huán)境優(yōu)越導(dǎo)致部分孩子養(yǎng)尊處優(yōu)慣了，時(shí)時(shí)都以自己為中心，在新環(huán)境中易發(fā)生“交往危機(jī)”。家長(zhǎng)要想避免“開學(xué)焦慮癥”，當(dāng)務(wù)之急是幫助孩子轉(zhuǎn)變角色，讓孩子對(duì)學(xué)校生活充滿向往，調(diào)整孩子的心理狀態(tài)和生活規(guī)律。家長(zhǎng)可以多和孩子一起做一些活動(dòng)，比如做家務(wù)，著重安排需要和他人配合的活動(dòng)，讓孩子意識(shí)到有些事情不是自己一個(gè)人可以完成的。
4.定時(shí)與老師溝通：早知道學(xué)校的每一位學(xué)生入學(xué)就會(huì)建群，確保及時(shí)和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)解自己的心結(jié)，把學(xué)校生活的特點(diǎn)搞清楚，掌握學(xué)校生活的規(guī)律，學(xué)會(huì)與老師溝通，有任何疑問都主動(dòng)提出，老師們會(huì)積極主動(dòng)的幫助家長(zhǎng)解決問題，作為家長(zhǎng)更要對(duì)自己的孩子充滿信心。
希望以上分享可以幫助各位可能患上“開學(xué)焦慮癥”的家長(zhǎng)。作為老師，我們非常有耐心為您答疑解惑，同時(shí)也有信心去教育各種不同性格的孩子，與大家友好地相處。
