寶寶過分粘媽媽（寶寶太過于粘媽媽怎么辦）

孩子產(chǎn)生“分離焦慮”的本質(zhì)原因是缺乏安全感。

心理健康是每一個父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。

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今年小蘋果一歲半了，媽媽看著小寶漸漸活動起來的小身板，每天開心的笑容，心里像喝了蜜一樣的甜。與此同時，媽媽也開始隱隱擔(dān)憂起來：“這孩子越來越粘我，以后可怎么辦？”

從小寶剛出生時的“挨床炸”，到現(xiàn)在媽媽每天上班時候與小寶分離，每一次寶寶撕心裂肺的哭聲總讓媽媽心疼又無奈：這以后怎么辦喲，我現(xiàn)在上個廁所寶寶都急得不行，那以后他上幼兒園了，還不得把幼兒園鬧個底朝天？

想著以后可能遇到的種種難題，媽媽好無助……

其實，這個時候孩子已經(jīng)開始有“分離焦慮”的心理狀況了，這是每個孩子在成長中都會出現(xiàn)的心理狀態(tài)，妥善的應(yīng)對這種心理會對寶寶起到正確的心理建設(shè)，如若處理不當(dāng)，會導(dǎo)致寶寶安全感削弱，從而進一步影響親子關(guān)系，甚至?xí)绊懡窈髮殞毆毩⑷烁竦男纬伞?/p>

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那么，什么是“分離焦慮”呢？為什么孩子會產(chǎn)生“分離焦慮”呢？

所謂“分離焦慮”，是指當(dāng)媽媽或者其他看護人在離開孩子時，寶寶所產(chǎn)生的的粘人、哭鬧不停，和對方難分難舍的焦慮狀態(tài)。這一現(xiàn)象會出現(xiàn)在6個月—3歲的兒童身上，1歲半的時候“分離焦慮”現(xiàn)象會達(dá)到頂峰。和孩子的說話、走路一樣，分離焦慮是兒童成長中自然的、常見的現(xiàn)象，但不同的寶寶表現(xiàn)和焦慮程度會有所不同。

寶寶產(chǎn)生“分離焦慮”的原因是什么？

1、“客體永久性”認(rèn)知尚未形成，這是寶寶“分離焦慮”的前提條件。“客體永久性”，是皮亞杰在認(rèn)知發(fā)展理論中提出術(shù)語，是指兒童理解物體是作為獨立實體的存在，即使個體不能知覺物體的存在，它們?nèi)匀皇谴嬖诘?。該理論認(rèn)為，當(dāng)寶寶在0-2歲的屬于認(rèn)知發(fā)展階段中的感知運動階段，在這一階段中孩子由于沒有“客體永久性”的概念，因此如果“媽媽”離開了寶寶的視線，寶寶就會認(rèn)為媽媽“不見了”、“消失了”，這時寶寶已經(jīng)和媽媽建立了親密關(guān)系，如若此時離開寶寶，他就會產(chǎn)生最初的“分離焦慮”，這也是為什么媽媽抱著寶寶睡就睡得很好，一旦放在床上就開始哭鬧的原因。當(dāng)寶寶的安全感沒有得到保障，這種剛開始的自然的“分離焦慮”就會衍生成寶寶缺乏安全感的狀態(tài)。

2、環(huán)境的陌生、習(xí)慣的變化是進一步激化寶寶“分離焦慮”的外部原因。最明顯的“分離焦慮”就是孩子不愿意和媽媽分別，在幼兒園門口大哭大鬧，最后實在沒辦法，讓老師強制性的“抱”進去。這個時候，孩子離開了自己原有的生活環(huán)境，飲食起居等都和自己之前生活的環(huán)境截然不同。老師沒有辦法圍著孩子一個人轉(zhuǎn)，如若不處理好，孩子在幼兒園被忽視、強迫要求獨立的狀態(tài)會進一步激發(fā)孩子不愿意與媽媽分離的愿望。當(dāng)這種刺激一旦產(chǎn)生，“分離焦慮”會愈發(fā)嚴(yán)重。

3、孩子產(chǎn)生“分離焦慮”的本質(zhì)原因是缺乏安全感。無論是認(rèn)知條件的不足，還是外部環(huán)境的不適應(yīng)，其本質(zhì)都是因為孩子缺乏安全感，如若父母在預(yù)計要與孩子分離的前一段時間采取合適的方式，給孩子營造充分的安全感，并在平時生活中加以鼓勵、安慰和支持，那么孩子的“分離焦慮”現(xiàn)象就會減輕很多，同時，孩子也能從“分離焦慮”中自我成長，感受到“自我克服困難”的滿足感和價值感。

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那么，面對孩子的“分離焦慮”，我們應(yīng)該怎么做呢？

1、通過“躲貓貓”等游戲幫助孩子形成“客體永久性”的認(rèn)知。在還未形成“客體永久性”時，寶寶會認(rèn)為“看不見”=“消失”=“再也回不來”了。因此要讓孩子在生活中形成“媽媽不會消失，媽媽只是去忙一下，會回來的”的認(rèn)知。這可以從生活的小事中著手：如常和孩子玩“躲貓貓”的游戲，讓孩子在潛意識里明白媽媽“消失了一下是可以回來的”， 在玩兒這個游戲的過程中，媽媽可以不著急“現(xiàn)身”，而是強調(diào)“回來”等字眼，在大聲說完“媽媽回來了”之后再現(xiàn)身，讓孩子明白“媽媽說回來就一定能回來”，這為后期媽媽要上班、去幼兒園接送孩子分離時對孩子承諾“一定會回來”有潛意識的幫助和肯定作用。

2、留出一段分離準(zhǔn)備期，采用“階梯式分離法”所謂“階梯分離法”，是指把分離的時長拆成一個一個的小任務(wù)，難度逐漸遞增，最終達(dá)到預(yù)期的分離距離和時長。如：

寶寶在玩游戲的時候，媽媽可以將分離的距離和時間進行切分，從而變成：

媽媽就坐在寶寶旁邊——媽媽坐在客廳的沙發(fā)上，距離寶寶較遠(yuǎn)——媽媽下樓去扔垃圾，大概兩分鐘——媽媽去廚房做飯，大概半個小時——媽媽出門買菜，大概一個小時——媽媽出門辦事，大概兩個小時回來。

當(dāng)媽媽把分離的距離和時長由“階梯式分離法”為寶寶呈現(xiàn)出來時，寶寶的心理預(yù)期就會慢慢上升，慢慢接受與媽媽的分離。

3、在實際操作中，要進行妥善的溝通和安撫。

首先，要提前與孩子說清楚去向。“媽媽去哪里，做什么，多長時間回來”，要與孩子說明白，即使是丟垃圾這樣的小事，也要提前說清楚，不要讓孩子產(chǎn)生未知的恐懼。尤其要把握好“回來”的時間。寶寶特別看重媽媽“回來”是否準(zhǔn)時，這是它能否與媽媽建立分離時的信任感的關(guān)鍵因素，當(dāng)孩子知道媽媽“總會回來”的時候，其焦慮感就會降低。

其次，學(xué)會用孩子的語言來解釋。如有些家長去上班的時候跟孩子說“媽媽要上班賺錢，不然怎么養(yǎng)你”，這樣的話在孩子看來是困惑的，孩子如若不明白父母的語言，那么所有的安撫和溝通既為無效。應(yīng)該用孩子的語言進行解釋。如有一位媽媽是服裝設(shè)計師，她跟孩子說，“你喜歡你昨天穿的衣服嗎？媽媽要去幫別的小朋友做像小寶這樣漂亮的衣服啦，等你吃晚飯的時候，媽媽就回來啦?！痹诜蛛x時間上，不妨用孩子的作息時間去解釋，這樣孩子更容易理解。

最后，離開的時候不要磨蹭，果斷一些。即使孩子理解媽媽的離開，知道媽媽會回來，她在分離的時候還是會產(chǎn)生“分離焦慮”還是會表現(xiàn)出一些哭鬧行為來“阻止”和媽媽分離。這個時候，媽媽不要拖泥帶水，在與孩子溝通好的前提下需要果斷的離開。要知道，媽媽“越難舍難分”，寶寶“越覺得自己的阻攔有希望”，那沒有阻攔成功的失落也會越強烈。因此，在離開時，只需要保持微笑，迅速出門即可。

4、回家后進行正面強化 。當(dāng)回到家后，媽媽可以強調(diào)自己“回來”的“說到做到”，同時不要再去重提寶寶離開時是否難過，而應(yīng)該正常的、自然而然的和寶寶交流起今天所做的開心事，讓孩子明白，就算媽媽不在，寶寶也可以玩得很開心。同時對寶寶的行為予以鼓勵和強化?！皩氊?，我聽說媽媽走后你很勇敢呢，和奶奶玩游戲玩的很好呢，真是個大孩子了。”

“焦慮分離”是每個孩子在成長過程中都會經(jīng)歷的事情，有的孩子得到妥善的關(guān)注，在克服自身焦慮的同時建立起更為勇敢、獨立的人格，有的孩子的“分離焦慮”沒有被重視，造成親子疏離，萎靡不振。減輕孩子的“分離焦慮”，讓他們在自由、溫暖、安全的環(huán)境下自由的成長吧！