當媽媽如何緩解焦慮（焦慮的媽媽對孩子的影響）
沒有哪個母親不曾焦慮過，幾乎所有的母親在面對養(yǎng)育孩子的時候都是一個新手。想想我們剛拿到駕照，第一次開車上路，不焦慮是不可能的，焦慮才是一種正常狀態(tài)。
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設等，左養(yǎng)右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
初為人母的女性都想做個“完美媽媽”，這不太可能，沒有誰會是完美的媽媽，所有的媽媽都在不停的犯錯與改變中伴隨孩子成長。
現在育兒的書、育兒培訓班、心理教育讓媽媽們眼花繚亂，無所適從。剛流行完美式教育，然后是猶太人育兒經，接下來是法式媽媽，至今還沒有看到一本把中國媽媽的育兒方式推廣到世界中去的書。
中國的文化是一種母性文化，中國式教育主要是母親在完成。從女媧造人補天、孟母教子三遷這些中國神話與歷史故事來看，中國女性骨子里就有養(yǎng)育孩子的才能。孩子們都是跟誰像誰，跟誰學誰，中國的孩子大多是跟著母親長大的。要做一個不那么焦慮的母親就要把三句話奉為名言：
一、兒孫自有兒孫福，
這是媽媽必須要時時提醒自己的。
不管父母為自己的孩子做什么，孩子自有自己的生命旅程。哪怕你為孩子準備廣廈三千，不是他的他留不住，是他的東西自然會來，這樣的想法會給予媽媽平常心。
二、不完美的媽媽是好媽媽。
生命是自在的，媽媽可以做到最好，卻不能要求孩子也做到最好。媽媽做到最好是為自己負責，升華與豐滿了自己，說到底不是為孩子負責。一個好媽媽不一定教育出好孩子，原因是媽媽做得越好，孩子失去的越多。
孩子需要獨立地面對一些糟糕情景，生命是在經驗中成長的，媽媽為孩子想得太周全，孩子做人做事全被媽媽預設好了，教導好了，孩子從小就失去了選擇與決策的自由，內心的能量很差，長大以后需要孩子選擇的時候，沒有母親，孩子一選就錯。
不完美的、粗心的媽媽反倒給了孩子獨立成長的機會。想想看為什么好女人不容易遇到好男人？道理是相似的，這個女人什么都好，慢慢地，男人只能自甘墮落了。
三、三歲不看大，七歲不看老。
孩子的成長并不是搭積木，下面不正上面也歪。孩子更像是玩拼圖，隨時可以打亂了重來。佛教里有一個視頻叫“浮華原是一捧沙”，孩子任何時候的優(yōu)劣都不長久。
我在做咨詢的時候，面對母親對孩子小時候淘氣頑皮、不被老師看好、諸事不順這些問題搞得焦頭爛額的時候，我會問：“人都有三十年的運，或早或晚，你希望孩子小時候走運還是長大了才走運呢？”大多數母親會說還是長大走運好。
媽媽不要上心理學決定論的當，小時候沒有善待孩子，或者為孩子想得少，對孩子來說既可以是創(chuàng)傷讓孩子缺乏自信與自尊，也可以是禮物讓孩子從小就懂事聰明，有更好的自信與自尊。真如危機這個詞，危機是危險與機會并存。
如何選擇適合自己孩子的養(yǎng)育方法，首先要看媽媽對自己是否滿意，如果覺得自己不錯，那么你喜歡的也是適合你的孩子的。如果媽媽對自己不滿意，那么你要想清楚一個問題，俗語說種什么樹結什么果，要看看你的家族里是否曾經出現過符合你期待的孩子。
你家祖祖輩輩沒有藝術家，卻妄想孩子有一天成為凡·高、畢加索、巴赫、莫扎特什么的，也不容易。允不允許孩子成為他自己，是衡量一個母親是否真愛孩子的一個很重要的標準。
現在的年輕媽媽或者準媽媽大多是“80后”，二十世紀八十年代至新世紀初是中國經濟與物欲比翼高飛的年代，在這樣的時代里成長起來的“80后”，從小就被壓迫在成為第一、成為人才、成為社會精英分子的外部壓力中，成長的焦慮一直是生活的主導意識，對孩子的焦慮是對自己焦慮的一種延續(xù)與再現。
孩子們將生活在未來的未知的社會現實中，我們無意識地把曾經經歷的壓力投注給了尚不確定的未來。
近些年有不少學者推崇散養(yǎng)孩子，不讓孩子上各種培訓班，在養(yǎng)育孩子成為社會商業(yè)化熱點的時候，推行這種做法的初衷是不錯的，問題是這些搞散養(yǎng)的老師是否具有引導孩子更好成長的人格素質與知識積淀，他們眼里看到的是錢，還是每個孩子自然成長中呈現的那些天賦的特點，并因勢利導地為每個孩子設定最好的自然長大方式。
完全的散養(yǎng)等于完全的不負責
動物都會不厭其煩地教導幼子謀生手段，更何況人類。不同年齡與秉性的孩子需要自然信息與人類知識的不同刺激，在合適的時候給予合適的教育才是重要的。
比如三歲以下帶孩子走進大自然，豐富情感與心靈；五歲左右引導孩子對人類文化（補習班）普遍涉獵，淺嘗輒止，幫助孩子建立對人文初始的興趣；七歲左右鼓勵孩子之間交往（散養(yǎng)唯一的好處），獲得友情、人際能力與團隊精神；十歲左右促進孩子理性學習與建立必要的規(guī)矩……
站在孩子的角度看，什么樣的媽媽他們最喜歡，最有利于他們健康成長？我想第一要素是做孩子氣的媽媽：是用孩子的知覺去感受孩子，同歡共苦，不用成人的價值觀審視孩子。
第二要素是做孩子般好奇的媽媽，好奇是引導孩子對世界感興趣的最佳動力，好奇的媽媽會讓孩子的童年充滿歡樂。
第三要素是做未知的媽媽，孩子的眼睛天真無邪，一切生活都在未知情景中慢慢展現，媽媽內心保留巨大的未知，就不會把自己不好的情緒傳遞給孩子，而是愿意把自己停留在未知的感覺里，媽媽的眼里會閃爍出稚氣的光彩。
當然，溫暖、無條件接納、充滿關切、信任、尊重、感恩、慈善這些品質也是非常易于得到孩子的喜歡的。
