小孩膽小害怕鬼是什么原因（如何克服小孩膽小怕鬼的心理）
五歲的陽(yáng)陽(yáng)在害怕的時(shí)候，身體都會(huì)微微發(fā)抖，小朋友們都叫他“膽小鬼”！家長(zhǎng)很是擔(dān)心，孩子是父母的心頭肉，一言一行都牽動(dòng)著父母的心。
孩子心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
長(zhǎng)此以往，家長(zhǎng)怕孩子會(huì)承受不了生活中的風(fēng)雨和挫折，怎樣做才能引導(dǎo)他走出恐慌和害怕的狀態(tài)呢？
問(wèn)題表現(xiàn)
有的時(shí)候，孩子們?cè)趽?dān)憂和害怕，但是你又不知道他自己在害怕什么，在生活中，細(xì)心的家長(zhǎng)都會(huì)通過(guò)以下的表現(xiàn)來(lái)判定孩子是否焦慮過(guò)度：
孩子不敢一個(gè)人睡覺(jué)，害怕漆黑的夜晚和沒(méi)有人的房間；
孩子不喜歡人多的地方，不愿意和人接觸，去參加各種的活動(dòng)和興趣班；
孩子沒(méi)有安全感，比較黏人，經(jīng)常是離了父母就感到害怕和不安；
孩子容易暴躁，在遇到不順心的事情之時(shí)，容易大發(fā)脾氣；
孩子會(huì)有生理上的表現(xiàn)和反應(yīng)，比如心跳加速，手心出汗，嚴(yán)重者會(huì)惡心想吐
……
家長(zhǎng)遇到孩子這樣的情況，首先要做的是穩(wěn)定孩子的情緒，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓孩子盡可能的感到平靜和安全，比如帶孩子去一個(gè)能夠讓孩子盡快安靜下來(lái)的地點(diǎn)，比如給孩子他們喜歡的毛絨玩具和圣斗士；
孩子膽小焦慮的行為分析
對(duì)于大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)，他們?cè)诔砷L(zhǎng)中感到害怕和焦慮都是正常的。隨著孩子年齡的慢慢增大，這樣的焦慮和害怕都會(huì)逐漸消失，如果孩子不是患有急性焦慮癥，那么這一切都可以在家長(zhǎng)的引導(dǎo)和教育之下得到改善。
對(duì)于一部分孩子來(lái)說(shuō)，他們比較膽小，相比較其他孩子，這一類孩子將來(lái)患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比普通人高出2-4倍；
到了孩子青少年的時(shí)候，如果還存在著極度焦慮和害怕心理，那么也容易養(yǎng)成物質(zhì)濫用的惡習(xí)，有心靈敏感，脆弱，承受能力較差的表現(xiàn)。
然而，令人欣喜的是，也有研究表明，容易焦慮的孩子能夠?qū)W會(huì)控制自己內(nèi)心的恐懼，從而不必日日都忍受心情焦慮的折磨，在生活中成長(zhǎng)和受益。
同時(shí)，在容易焦慮的孩子中，大約有90%的孩子能夠從控制自己情緒的方法中得到思考和經(jīng)驗(yàn)。這也無(wú)疑是一個(gè)好消息，所以，對(duì)于膽小害怕的孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)能夠做到的是用科學(xué)合理的方法來(lái)引導(dǎo)，幫助孩子緩解和改善。
家長(zhǎng)的引導(dǎo)干預(yù)方法：
1，找到生活中引發(fā)孩子恐懼心理的導(dǎo)火線
當(dāng)我們的孩子在生活中表現(xiàn)出來(lái)焦慮和恐懼的反應(yīng)之后，我們需要靜下心來(lái)好好思考，是什么讓孩子如此的擔(dān)心和害怕！
是否因?yàn)槊魈煲W(xué)校，孩子要見(jiàn)到不想見(jiàn)的老師和同學(xué)？
是否是因?yàn)楹⒆涌戳四骋徊侩娪?，?jiàn)到可怕的壞人產(chǎn)生了焦慮和恐懼？
是否因?yàn)榧议L(zhǎng)長(zhǎng)時(shí)間的疏忽，孩子感到無(wú)助或者失落……
在我們找到具體原因之后，才可以對(duì)癥下藥，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題學(xué)會(huì)去避免和改善，同時(shí)引導(dǎo)孩子積極大膽的去克服這些困難。
2，積極地為孩子做出榜樣和勇敢的表率
在教育孩子的過(guò)程中，細(xì)心的家長(zhǎng)可能都會(huì)發(fā)現(xiàn)，家長(zhǎng)的負(fù)面情緒是會(huì)嚴(yán)重影響到孩子成長(zhǎng)的，而恐懼和害怕是會(huì)傳染給身邊的人的。
所以，家長(zhǎng)在生活中，需要努力克服自己的恐懼和負(fù)面心理，不要讓自己的情緒影響到孩子。
比如，有的家長(zhǎng)害怕小狗和小貓，他們喜歡在看到這些完全“無(wú)害”的動(dòng)物之后，立即走開(kāi)或者是逃避，然后告訴孩子自己逃避的原因：“小狗狗曾經(jīng)咬過(guò)我，我有心理陰影！”
那么對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，本來(lái)挺喜歡親近小動(dòng)物的，但是看到你這樣的反應(yīng)，他們也會(huì)感到害怕和不安，怕它們下次會(huì)傷害到自己！
3，監(jiān)控孩子的娛樂(lè)和電視時(shí)間
隨著科技的進(jìn)步，越來(lái)越多的電子產(chǎn)品充斥在我們的生活中，也逐漸成為了通訊和娛樂(lè)中不可或缺的工具。
然而電子游戲，電腦圖片中，越來(lái)越多的垃圾廣告和不適合孩子觀看的內(nèi)容都會(huì)彈出來(lái)，加重孩子的恐懼心理。
所以，家長(zhǎng)需要監(jiān)督孩子玩電子產(chǎn)品的內(nèi)容，如果一個(gè)8歲的孩子在看完好萊塢的超級(jí)怪獸大片后，嚇得幾天睡不著覺(jué)，那么就說(shuō)明這樣的恐怖程度不適合孩子觀看，家長(zhǎng)盡量做到避免。
4，教會(huì)孩子放松的方法
如果你的孩子因?yàn)榭謶侄砭o繃或者心跳加速，家長(zhǎng)可以教會(huì)孩子一些放松和緩解的方法，比如可以轉(zhuǎn)移注意力，想象自己輕松愜意的漂浮在棉花糖一樣的云朵上面，或者安靜的躺在充滿日光浴的沙灘上。
如果孩子喜歡超級(jí)英雄，可以告訴孩子英雄所代表的正義和勇敢，他們會(huì)在孩子害怕的瞬間保護(hù)孩子！
可以做一些深呼吸的動(dòng)作來(lái)緩解焦慮心情，感受自己的肺部就如同一個(gè)氣球一樣，先充氣再緩緩的將氣放出去，讓恐懼的心理跟著空氣一起排出去！
5，逐步克服恐懼心理，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣
研究表明，家長(zhǎng)對(duì)于孩子膽小恐懼的心理，需要逐步引導(dǎo)，從孩子能夠應(yīng)對(duì)的程度開(kāi)始干預(yù)，逐步的克服，培養(yǎng)孩子積極向上的陽(yáng)光心態(tài)。
案例一：孩子害怕隔壁家的大狗和大貓
解決方法：可以先從電腦上下載一些萌寵的照片，小狗小貓的，或者看一些擬人化的寵物電影，告訴孩子他們是無(wú)害的，再讓孩子和比較小的狗狗貓貓一起玩耍，摸一摸動(dòng)物的絨毛，讓孩子不再害怕！
案例二：孩子晚上不敢一個(gè)人睡覺(jué)
解決方法：可以先給予孩子提供一定的安全感，告訴孩子，家伙在那個(gè)永遠(yuǎn)都在自己的身邊；
如果孩子怕黑，可以將房子的燈光調(diào)的稍微亮一些，找到孩子害怕的因素，逐一給孩子解釋；
案例三：孩子不敢去游泳池里面游泳
解決方法：可以先讓孩子在社區(qū)旁邊的小池子里用腳打水玩，再去比較淺的池子里玩耍，可以濺起水花，讓孩子感到到水的魅力！等到孩子克服了對(duì)于水的恐懼之后，再教孩子游泳！
