怎樣幫高中孩子走出焦慮壓力（孩子焦慮壓力大怎么勸導(dǎo)他）
高一第一個(gè)學(xué)期，是高中學(xué)習(xí)的過渡期，在這個(gè)過度期，的確有很多學(xué)生不太適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)，表現(xiàn)在上課有些課程聽不懂，即使聽懂了下來作業(yè)也做不來。有的學(xué)生很不適應(yīng)老師的教學(xué)，認(rèn)為老師教學(xué)進(jìn)度太快，課堂節(jié)奏快，自己的思維跟不上上課的節(jié)奏。更重要的是很多學(xué)生在初中階段，每次考試基本上各科都在80/90以上，而已進(jìn)入高中，每次月考或期中考試，按照百分制的計(jì)算，每次考試各科都只有70/80分，有的可能才剛剛及格。于是很多學(xué)生開始懷疑自己的學(xué)習(xí)能力，這種情緒傳染給家長，家長也跟著來焦慮起來。
孩子學(xué)習(xí)？對(duì)于所有的家長來，最關(guān)心就是孩子的學(xué)習(xí)，對(duì)吧？如何幫孩子提升學(xué)習(xí)成績呢？影響孩子學(xué)習(xí)成績的因素有哪些？左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，影響孩子學(xué)習(xí)的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？
其實(shí)，這種狀態(tài)，在高一的上期，比較正常，學(xué)生有一個(gè)調(diào)節(jié)、適應(yīng)的過程，任課老教師也有一個(gè)適應(yīng)調(diào)節(jié)的階段。只不過這個(gè)適應(yīng)期，因人而異，又長又短，調(diào)節(jié)不過來的，學(xué)習(xí)就掉隊(duì)了。造成這種現(xiàn)象有以下原因。
第一，高中的課程內(nèi)容增加。進(jìn)入高一的第一期，必考課程有9門，即語數(shù)外、理化生、政史地，這九門學(xué)科都是會(huì)考內(nèi)容，會(huì)考及格才能拿到畢業(yè)證。而有的省份，還將這個(gè)會(huì)考成績帶入高考，如江蘇。所以，這九門課程，教師都要求你認(rèn)真學(xué)習(xí)。而學(xué)生在高一第一期的時(shí)候，也有一個(gè)嘗試選擇的過程，在學(xué)習(xí)中，除語數(shù)外之外，看看自己的興趣愛好，自己學(xué)習(xí)覺得輕松，考試可能拿到較高的分?jǐn)?shù)是理科，還是文科？是物理類，還是歷史類？這樣為高一下期的分科做好準(zhǔn)備。而學(xué)生高中學(xué)習(xí)的發(fā)力，恰恰就是分科之后，所以，第一期用不著著急或者焦慮。
第二，高中課程的難度加深。高中的數(shù)理化生，難度加大，能力層次要求較高。如果學(xué)生還停留在初中的學(xué)習(xí)狀態(tài)，自然就不適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)。初中課程理解識(shí)記內(nèi)容較多，學(xué)生完全可根據(jù)教師課堂講授的例題，照著葫蘆畫瓢，就能解決習(xí)題。但到高中，課程內(nèi)容的層次上升到掌握、應(yīng)用層次。如果學(xué)生還自認(rèn)為弄懂課本和例題就解決問題，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)了。它需要學(xué)生根據(jù)教師課堂提供的練習(xí)題，在訓(xùn)練中，將思維打開，融會(huì)貫通，舉一反三，這樣才能形成能力。學(xué)生可找相關(guān)學(xué)科的教師咨詢，看看自己的學(xué)習(xí)方法和思維方法對(duì)不對(duì)，讓老師根據(jù)你的情況，提出建議。
第三，教學(xué)節(jié)奏加快。在高中，數(shù)理化生等這些學(xué)科，大多數(shù)地方的學(xué)校都是在高二結(jié)束的時(shí)候結(jié)束新課，騰出時(shí)間，用高三一年的時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)。因此，每堂課的容量大，上課節(jié)奏快，訓(xùn)練的量也大。所以，學(xué)生的課后作業(yè)也多，很多學(xué)生一晚到12點(diǎn)錢還完成不了。面對(duì)這樣的情況，除了調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，不斷改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法之外，自己要注意選擇，有很多作業(yè)不一定非要每天就必須完成，有側(cè)重；有些內(nèi)容的疑點(diǎn)，作業(yè)中的難題，不要花太多的時(shí)間去死磕。很多內(nèi)容學(xué)習(xí)新課的時(shí)候不一定弄懂，還有系統(tǒng)復(fù)習(xí)的時(shí)間。有些題，從學(xué)習(xí)新課，第一輪復(fù)習(xí)，專項(xiàng)復(fù)習(xí)，綜合復(fù)習(xí)幾輪下來才會(huì)弄懂，所以不必一時(shí)著急。
第四，教師也有一個(gè)適應(yīng)的過程。上高一的教師，大多都是從高三下來。在高三后期復(fù)習(xí)的時(shí)候，教師講了大量的題，學(xué)生也練習(xí)了大量的題，由于能力上來了，無論是學(xué)生刷題的速度，還是教師講題的速度都非?？臁＝處熡捎谑芏▌菟季S的影響，進(jìn)入高一之后，他們也還沒有進(jìn)入角色。在他們的眼中，認(rèn)為高一的內(nèi)容和習(xí)題太簡單，認(rèn)為學(xué)生都會(huì)，所以上課、講題都快。每次月考或者中期考試，出題的時(shí)候，選擇編輯試題的時(shí)候，正由于有這個(gè)原因，試題都比較難?？剂藥状?，如果大家都考得不如意，教師也會(huì)調(diào)整自己的思路，放慢教學(xué)節(jié)奏，降低試題難度，然后循序漸進(jìn)，慢慢加深內(nèi)容，加快教學(xué)進(jìn)度。
所以，高一上期是一個(gè)適應(yīng)期，在這個(gè)適應(yīng)期，大家不必著急，加快調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，適應(yīng)教師上課的節(jié)奏，很快就會(huì)適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)
