關(guān)注學(xué)生心理健康,呵護(hù)心靈成長(zhǎng)主題班會(huì)（關(guān)注學(xué)生心理,促進(jìn)健康成長(zhǎng)主題班會(huì)）
每周日夜晚的主題班會(huì)課已經(jīng)成為我校的常態(tài)化課程，一月一主題，一周一活動(dòng)，每一周的班會(huì)都助力學(xué)生成長(zhǎng)，為學(xué)生的成才鋪路。本周主題班會(huì)與以往不同的是本次班會(huì)以“心理健康教育”為主題結(jié)合當(dāng)下疫情形勢(shì)與校情、學(xué)情而展開(kāi)，為學(xué)生的心靈架起一座自律自強(qiáng)的橋梁。本次班會(huì)各班班主任從三個(gè)方面展開(kāi)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，力求保證每位同學(xué)除了擁有健康的身體之外，還可以有積極的思想和健康的心理，這樣才能擁有美好的明天。
心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
一、什么是心理健康
首先班主任老師們?yōu)橥瑢W(xué)們羅列了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：有足夠的自我安全感、充分了解自己、保持良好的人際關(guān)系、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境、有限地發(fā)揮個(gè)性都屬于健康的心理，同時(shí)還為同學(xué)們分享了六種保持心理健康的方法。
二、如何進(jìn)行心態(tài)調(diào)整
疫情防控工作已經(jīng)成為常態(tài)化工作，零星、散點(diǎn)的爆發(fā)點(diǎn)也牽動(dòng)著每一位同學(xué)的心，面對(duì)疫情形勢(shì)的復(fù)雜多變?nèi)绾尾拍軗碛辛己玫男膽B(tài)？怎樣才能擁有良好的心態(tài)來(lái)面對(duì)即將到來(lái)的新學(xué)年的第一次考試——期中考試呢？這些都是當(dāng)下中學(xué)生所面臨和關(guān)心的問(wèn)題，班主任老師為同學(xué)們分享了幾種調(diào)節(jié)心態(tài)的方法，例如：做運(yùn)動(dòng)、學(xué)繪畫(huà)、聽(tīng)音樂(lè)等，希望同學(xué)們能在疫情防控化的今天理性、正確地面對(duì)，合理、適度地調(diào)整心態(tài)。
三、如何管理好情緒
情緒是人們對(duì)客觀外界事物的態(tài)度和體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀外界事物與主體需要之間關(guān)系的反映。情緒總是在不經(jīng)意間自然發(fā)生，很多時(shí)候我們并不了解自己的情緒狀態(tài)，不知道情緒為什么會(huì)產(chǎn)生，又應(yīng)該如何去駕馭它，甚至有時(shí)候會(huì)遭受不良情緒的困擾。所以學(xué)會(huì)做好情緒管理是非常重要的，不僅有益于我們保持身心健康，還關(guān)系到我們是否能很好的享受生活，適應(yīng)社會(huì)。
當(dāng)我們有情緒的時(shí)候不妨用以下幾種方法保持快樂(lè)吧。
通過(guò)本次“心理健康教育”主題班會(huì)的開(kāi)展希望我校的同學(xué)們能夠打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓陽(yáng)光進(jìn)入敞開(kāi)的心扉，用正確的態(tài)度和理性的方法面對(duì)疫情，迎接期中考試，在每一次的歷練中不斷成長(zhǎng)，締造美麗人生！
