心理健康不可或缺的條件（心理健康不可或缺的條件也是獲得心理健康的重要途徑）
心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
隨著社會(huì)壓力日趨加劇，大學(xué)生的心理壓力越來(lái)越大，來(lái)自各種方面的種種壓力越來(lái)越多。為了全身心的健康，心理健康也是必不可少。
高校學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，思想、行為有時(shí)還不夠成熟，自我調(diào)節(jié)和自我控制能力還不強(qiáng)。除此之外，由于大部分學(xué)生缺乏人際交往的經(jīng)驗(yàn)、技巧和方法，導(dǎo)致在具體的交往活動(dòng)和過(guò)程中便出現(xiàn)了各種各樣的問(wèn)題，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的正常發(fā)展。因此，關(guān)注高校學(xué)生的心理健康，探究他們?cè)谌穗H交往中常見(jiàn)的心理問(wèn)題、產(chǎn)生的原因及調(diào)適對(duì)策，科學(xué)引導(dǎo)他們正確處理人際關(guān)系和人際交往問(wèn)題，具有重要的意義。
事實(shí)上，身體健康不能脫離不了心理健康，它們以互相依存互相促進(jìn)。
真正健康的人既有外在也需內(nèi)在的強(qiáng)壯。
目前、現(xiàn)代人的健康以聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出的10條基本標(biāo)準(zhǔn)最為權(quán)威:（1）有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，不感到過(guò)分緊張；
（2）處事樂(lè)觀、態(tài)度積極、勇于承擔(dān)責(zé)任，不論事情大小都不挑剔；
（3）善于休息、睡眠良好；只，如的工業(yè)人個(gè)
（4）能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，應(yīng)變能力強(qiáng)；
（5）能夠抵抗一般性的感冒和傳染??；
（6）體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩、臂的位置協(xié)調(diào)；
（7）反應(yīng)敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎；
（8）牙齒清潔，無(wú)空洞、無(wú)痛感、無(wú)出血現(xiàn)象，齒齦顏色正常；
（9）頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑；
（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。
（參考教材 大學(xué)生心理健康教育）
適合的運(yùn)動(dòng)以及旅行與美食都能帶來(lái)好心情以改善我們的身體。讓我們永遠(yuǎn)保持心理的健康生活。
