2022年中小學(xué)心理健康教育實施方案心得體會（2022年中小學(xué)心理健康教育實施方案解讀）

2022年中小學(xué)心理健康教育實施方案

為全面貫徹黨的教育方針,落實立德樹人根本任務(wù),進一步提高學(xué)生心理健康教育針對性和有效性，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)關(guān)于加強學(xué)生心理健康管理工作的通知等文件要求特制定此方案，從而構(gòu)建平安、友善、和諧、穩(wěn)定的寒假心理健康氛圍。

心理健康是每一個父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。

一、指導(dǎo)思想

我校堅持育人為本，立德為任，在黨建領(lǐng)航、家校社共育的基礎(chǔ)上，按照“積極推進、實事求是、分片規(guī)劃、分類指導(dǎo)”的工作原則，積極做好心理健康教育工作，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。

二、實施對象

全校小學(xué)生、家長

三、活動主題

心向陽光 健康成長

四、實施安排

（一）實施時間

2022年2月20日——2023年1月28日

（二）實施內(nèi)容

1.專項推進，及時防控

（1）召開線上家長會。我校召開線上家長會，做好家校共育、疫情防控與心理健康等宣傳教育工作。

（2）構(gòu)建學(xué)習(xí)共同體。我校根據(jù)防疫要求、校情、學(xué)情與就近居住等情況將學(xué)生合理分組, 全面實施學(xué)生線上線下結(jié)合的學(xué)習(xí)共同體工作或家庭集體活動。

（3）關(guān)注重點人群。我校要關(guān)注七類特殊群體學(xué)生的假期生活尤其是返校前的身心狀態(tài)，在積極研判、深入摸排、全面掌握校內(nèi)特殊人群并建立臺賬的情況下，制定一生一案，有針對性開展關(guān)愛關(guān)心，引導(dǎo)其健康快樂返校。

（4）制發(fā)《致家長的一封信》。我校通過公眾號宣傳與發(fā)放一封信的形式，告知家長心理健康教育注意事項，幫助家長做好孩子們心理輔導(dǎo)。

2.線上指導(dǎo)，多元保障

（1）用好“父母心語”信箱。我校在顯著位置設(shè)立“父母心語”實體信箱和電子郵箱，為家長提供專屬心靈解憂問答服務(wù)，給有需要傾訴的孩子提供傾訴途徑，學(xué)校組織有經(jīng)驗的教師和家委會成員，及時進行信件回復(fù)，以化解家庭溝通的隔閡，增進親子交流。

（2）專業(yè)咨詢暖假期。我校及時對本校師生、家長公布心理咨詢服務(wù)熱線及咨詢安排及本校心理咨詢QQ號（見附件2、3），為全校小學(xué)生及家長做好心理咨詢服務(wù)工作和危機干預(yù)、上報工作。

3.主題活動，親子時光

（1）拍主題視頻，享美好時光。以“幸福虎年”為主題，鼓勵家長通過手機記錄與孩子相處的有趣片段，共同體味平凡生活帶來的充盈幸福感。視頻內(nèi)容可以是父母與孩子對話時的溫暖瞬間、親子活動時溫暖笑臉、親子互動的溫暖樣子。

（2）大掃除，全家齊參與。鼓勵各家庭開展“大掃除活動”，通過共同制定大掃除計劃表、共同做好大掃除，加深孩子對中國傳統(tǒng)節(jié)日的理解，并在家庭溫暖與融洽的集體勞動氛圍中，孩子們生活技能與自理能力得到提高。

（3）親子齊努力，打卡小愿望。利用假期打卡實現(xiàn)生活小愿望?？梢允菍W(xué)一道新菜、學(xué)會唱一首歌、讀完一本好書、看一部好電影、愛上一項運動、去動物園、植物園、博物館觀賞、練一手好字、當(dāng)一回志愿者、去圖書館泡一天、堅持做好一項家務(wù)、堅持運動一小時、和朋友聚聚、學(xué)一個特長……

（4）親子看電影，心靈互溫暖。家長們可以選擇一部好電影與孩子們共賞共看，并引導(dǎo)孩子感受、思考電影傳達的思想內(nèi)容，豐盈孩子的精神世界。

（5）給心靈按摩，制情緒轉(zhuǎn)盤。家長與孩子相處難免會因意見不同發(fā)生爭執(zhí)，激發(fā)生氣、憤怒、失望、難過等負(fù)性情緒。為融洽親子關(guān)系，家長們可以跟孩子一起制作情緒轉(zhuǎn)盤。轉(zhuǎn)盤中間寫上彼此經(jīng)常出現(xiàn)的情緒狀態(tài)，然后設(shè)置暫停鍵，轉(zhuǎn)盤周圍書寫出現(xiàn)該情緒時，可以采用的應(yīng)對情緒的具體操作。引導(dǎo)孩子和自己一起平衡情緒，讓親子感情升溫。

致家長的一封信

尊敬的家長：

您好!首先感謝您一直以來對學(xué)校工作的理解和支持。新的學(xué)期即將到來，讓每個孩子愉快、安全地過好這期生活是我們每一位教師的心愿，也是您的心愿。您知道平時如何正確地和孩子相處嗎?請認(rèn)真閱讀以下內(nèi)容：

一、如何科學(xué)管理孩子使用手機。

（1）以身作則，家長帶頭不要沉迷手機；

（2）培養(yǎng)孩子健康的興趣愛好，發(fā)展孩子特長優(yōu)勢；

（3）開展有意義的家庭活動：親子閱讀，親子勞動，親子購物，親子運動，親子娛樂電影等；

（4）約法三章，合理使用，培養(yǎng)自控力；

（5）適度玩手機游戲娛樂，放松身心，促進人際交往。

二、如何與孩子一起交流期末成績。

（1）接納孩子的情緒，理解孩子的感受，給予理解和支持；

（2）正確的心態(tài)：勝敗乃兵家常事，看到孩子付出的努力與辛苦；

（3）考的好不要過分“捧”，合理獎勵；考的不滿意，不能訓(xùn)斥、挖苦甚至打罵，要看到孩子進步的地方，多安慰鼓勵，一起想辦法改進方法采取措施，讓孩子感覺我們在一起；

（4）引導(dǎo)孩子對成績進行合理歸因，全面看待學(xué)習(xí)成果，避免將失利歸因于“自己能力不足”等內(nèi)在穩(wěn)定的因素，多去考慮可控因素——努力。

三、如何建設(shè)溫馨的家庭氛圍。

（1）夫妻和睦恩愛，和顏悅色，心平氣和說話，是孩子健康成長的根基；

（2）非暴力溝通：觀察現(xiàn)象，表達感受和需要，提出合理請求；

（3）學(xué)會5種愛的語言：說話前想到自己每句話對孩子積極的影響；說到就要做到，高效行動；力所能及范圍給孩子提供有效的服務(wù)；給孩子準(zhǔn)備禮物讓生活充滿儀式；親密接觸用眼神、肢體語言表達父母與孩子的愛。

四、如何處理與青春期孩子的親子沖突。

（1）青春期是一個幼稚和成熟共存、獨立和依賴并列的矛盾時期，家長可以試著接納，提升自己的涵容度。

（2）陪伴孩子要有度給孩子獨立的空間和時間，不放任不管，也不會牢牢控制。

（3）和孩子溝通以尊重為前提。家長只有耐心地傾聽，即使遇到有分歧的事，孩子自然會感受到家長的那份尊重，會考慮到家長的建議和意見。

如果您或您的孩子遇到困惑，應(yīng)積極尋求幫助。學(xué)校的老師是您可以信賴的對象，可以隨時溝通交流。讓我們家校攜手，讓孩子的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓孩子對生命充滿信心和敬意，使孩子成長為一一個具有健全人格和良好心理素質(zhì)的現(xiàn)代人。

最后，祝孩子們學(xué)習(xí)進步、身體健康!