幫助孩子管理好情緒（如何管理好孩子的情緒）
其實幫助孩子做好“情緒管理”并不難，只是家長還沒有找到合適的方法。
心理健康是每一個父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。
孩子情緒失控的原因
1.兒童自身的心理原因
孩子的內(nèi)心比成年人更加敏感和脆弱，有時候可能對于同一件事，大人覺得沒什么大不了，可小孩子卻默默記在了心里。在以后的生活中，也會經(jīng)?；叵肫鹬鞍l(fā)生的事。時間久了，孩子的自信心會受到損害，性格也會變得懦弱。不敢自己做決定，也不敢輕易提出自己內(nèi)心的真實想法，最后變得趨炎附勢，隨波逐流。
2.外界環(huán)境的影響
“你看看別人家的孩子”……相信大家小的時候都有過被“別人家孩子”支配的恐懼吧。家長對孩子的評價，在很大程度上影響了孩子日后身心的發(fā)展，尤其是帶有批評性的評價會在孩子的記憶中持續(xù)更長的時間。家長如果總是對孩子說“你怎么這么笨啊”、“你就是不行”之類的話，就會讓孩子在腦海里形成“自己不行”的固定思維模式，喪失了自尊心和自信心，從而對孩子的情緒產(chǎn)生很多負(fù)面的影響，這很不利于孩子的日后發(fā)展。
3.家長過于強勢
有一些家長喜歡給孩子做決定，久而久之，孩子喪失了許多選擇的機會。漸漸地，也失去了自主的能力，每次遇到事情的時候，還是會希望有人能幫助自己出主意，做決定。從而沒了主見，也從心理經(jīng)常否定自己，認(rèn)為自己做不好任何事情。
幫助孩子“情緒管理”的有效措施
1.鼓勵孩子正確的釋放情緒
擁有喜怒哀樂等各種情緒是人生來就有的權(quán)力，家長不能也無法剝奪這份權(quán)力。所以，在孩子需要釋放自己的情緒時，家長需要正確的引導(dǎo)而不是放任不管，也不是過于遏制。對于孩子情緒的管理，家長可以從平時生活中的小事做起，培養(yǎng)孩子平穩(wěn)情緒的養(yǎng)成。教會孩子通過畫畫或者寫日記的方式來表達(dá)自己的情感。
2.引導(dǎo)孩子傾訴自己的想法
溝通是拉近父母與孩子之間的橋梁。父母不要以為孩子還小，沒有必要“浪費時間”去和孩子談心。其實，孩子是非常渴望家長能夠走進(jìn)自己的內(nèi)心的，尤其是比較內(nèi)向的孩子。只有通過有效的溝通，家長才能了解孩子真實的想法，清楚孩子的情緒爆發(fā)點，從而找到有效的辦法來辦幫助孩子做好“情緒管理”。
3.讓孩子學(xué)會自己解決情緒問題
要讓孩子知道正確的情緒表達(dá)方式，家長的言傳身教固然很重要，但是，在孩子的長期發(fā)展過程中，只依靠家長的幫助是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。所謂“打鐵還需自身硬”，想要讓孩子徹底解決情緒表達(dá)上的問題，主要還是需要通過孩子自己的努力，比如孩子可以通過閱讀小故事的方式，學(xué)習(xí)到正確解決情緒的好辦法。
