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據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示：我國17歲以下兒童青少年中，約3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題困擾。
心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。
兒童青少年心理問題門診人數(shù)每年以10%的速度遞增，普及兒童青少年常見心理問題及心理干預(yù)的健康常識(shí)迫在眉睫。
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#1
家庭在青少年的健康成長中責(zé)任重大
No.1陪伴
家長在繁忙的工作之余要抽時(shí)間多陪伴孩子，特別現(xiàn)在很多孩子都是獨(dú)生子女。
如果家長也沉迷于手機(jī)或者網(wǎng)絡(luò)游戲等電子產(chǎn)品中，言傳身教會(huì)讓孩子養(yǎng)成電子產(chǎn)品依賴癥，隨之而來的可能是厭學(xué)、網(wǎng)絡(luò)成癮等，嚴(yán)重影響身心健康。
No.2養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
孩子的心理健康和生理健康是聯(lián)系在一起的，當(dāng)生理健康不能保證的時(shí)候會(huì)反過來影響孩子的心理健康。
所以要讓孩子從日常飲食、運(yùn)動(dòng)、衛(wèi)生、學(xué)習(xí)、睡眠等方面都保持一個(gè)良好的生活規(guī)律。
No.3多尊重孩子
每一個(gè)孩子的家庭成長環(huán)境都是不一樣的，家長要因勢(shì)利導(dǎo)、因材施教，尊重孩子的獨(dú)特性，引導(dǎo)青少年建立正確的人生觀和價(jià)值觀。
#2
學(xué)校加強(qiáng)青少年素質(zhì)教育
No.1轉(zhuǎn)變成績至上觀念
讓孩子從沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)中解脫出來，將心理健康教育課納入校本課程。
組織專業(yè)心理咨詢師進(jìn)校園、進(jìn)課堂，與學(xué)校教師協(xié)同開展心理輔導(dǎo)工作，第一時(shí)間為已出現(xiàn)心理危機(jī)的學(xué)生提供幫助。
No.2培育學(xué)生積極心理品質(zhì)
充分發(fā)揮體育、美育、勞動(dòng)教育以及校園文化的重要作用，全方位促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
廣泛開展豐富的藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)，結(jié)合各學(xué)段特點(diǎn)系統(tǒng)加強(qiáng)勞動(dòng)教育，吸引學(xué)生積極參加各種健康向上的校園文化生活和學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)，切實(shí)培養(yǎng)學(xué)生珍視生命、熱愛生活的心理品質(zhì)。
No.3加強(qiáng)心理健康課程建設(shè)
幫助學(xué)生掌握心理健康知識(shí)和技能，樹立自助互助求助意識(shí)，學(xué)會(huì)理性面對(duì)挫折和困難。
No.4及早分類疏導(dǎo)各種壓力
針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面可能遇到的心理失衡問題，主動(dòng)采取舉措，避免因壓力無法緩解而造成心理危機(jī)。
No.5增強(qiáng)教育合力
學(xué)校及時(shí)了解學(xué)生是否存在早期心理創(chuàng)傷、家庭重大變故、親子關(guān)系緊張等情況，積極尋求學(xué)生家庭成員及相關(guān)人員的有效支持。
充分利用廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)媒體等平臺(tái)和渠道，傳播心理健康知識(shí)，積極營造有利于學(xué)生健康成長成才的社會(huì)環(huán)境。
#3
醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)充分發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢(shì)
No.1基層醫(yī)療利用自身優(yōu)勢(shì)
深入社區(qū)學(xué)校，組織開展青少年心理健康知識(shí)講座，指導(dǎo)學(xué)校家長根據(jù)青少年的心理性格特點(diǎn)如何進(jìn)行有效溝通。
No.2加強(qiáng)心理咨詢輔導(dǎo)服務(wù)
設(shè)立心理咨詢輔導(dǎo)室、積極心理體驗(yàn)中心等，做好常態(tài)化心理咨詢服務(wù)。
兒童青少年心理健康問題具有發(fā)展性、成長性，約有一半的成人精神心理問題起始于兒童青少年階段，若能早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，將極大減少精神疾病的發(fā)生。
