心理健康與調(diào)適不能是對(duì)立的。
心理健康是一種心理,是一種生理上的問(wèn)題。除了前面所說(shuō)的“身體的調(diào)節(jié)”和心理健康之外,心理健康也是非常重要的一環(huán)。而健康,就是生命中最重要的一部分。
心理健康水平是一種心理狀態(tài),由于心理健康的水平影響,能夠做到完全地正常人的心理。而現(xiàn)實(shí)生活中,部分人面對(duì)壓力和壓力無(wú)法與正常人的心理溝通交流,便選擇心理咨詢的方式,來(lái)幫助自己緩解壓力。
因此,心理咨詢師有“心理咨詢師”的說(shuō)法,也有心理咨詢師“心理醫(yī)生”的說(shuō)法,即可通過(guò)心理咨詢給予適當(dāng)?shù)男睦碇委煛Ｐ睦碜稍儙熋鎸?duì)的是一個(gè)個(gè)形形色色的心理問(wèn)題,心理問(wèn)題背后的心理問(wèn)題可能更多。通過(guò)心理咨詢,可以讓咨詢師感受到,在社會(huì)生活的摩擦之下,所擁有的一些問(wèn)題的解決方案可能會(huì)帶來(lái)另外一種可能性。這個(gè)問(wèn)題也就不再是心理咨詢師、心理治療師兩者的區(qū)別對(duì)待了。
總而言之,心理咨詢師面對(duì)的是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,在社會(huì)上發(fā)生的任何事件都可能會(huì)對(duì)人的心理造成影響。心理咨詢師并不一定代表著你的心理咨詢師。有些事情對(duì)于心理咨詢師來(lái)說(shuō)是件很痛苦的事情,而且沒(méi)有那個(gè)專業(yè)的心理咨詢師能夠陪伴你。心理咨詢師無(wú)論是孩子的老師還是心理咨詢師,都需要一些專業(yè)的心理咨詢師。
希望大家能夠認(rèn)同心理咨詢師的專業(yè)素養(yǎng),當(dāng)然,如果有的話,還是需要一些專業(yè)的心理咨詢師來(lái)做這方面的疏導(dǎo),也希望能夠在心理咨詢師這方面面給予一些幫助,同時(shí)也希望能夠在自己專業(yè)的心理咨詢師這方面面給予一些建議,讓自己的心理咨詢師有一個(gè)更好的去解決自己的心理問(wèn)題,同時(shí)也能夠讓自己的心理治療過(guò)程更好的去參與咨詢的工作。
如果我們?cè)诤托睦碜稍儙熃涣鞯倪^(guò)程當(dāng)中,或者說(shuō)在和心理咨詢師交流的過(guò)程當(dāng)中,能夠達(dá)到一個(gè)不錯(cuò)的結(jié)果的話,那么我們的心理咨詢師,就一定會(huì)在這方面面,去幫助你去幫你去幫你去改善,你的心理咨詢師,也一定會(huì)對(duì)你進(jìn)行鼓勵(lì)。
這個(gè)時(shí)候我們一定要去做一些咨詢,如果你去的話,你的一個(gè)月來(lái)的時(shí)候,有一個(gè)月的時(shí)間,可能這個(gè)月你的咨詢師都沒(méi)有效果,那么你一定要自己去做咨詢,然后自己去進(jìn)行這個(gè)咨詢,讓他也跟著你一起去做咨詢,這個(gè)時(shí)候他也是非常愿意去做咨詢的。
當(dāng)然如果孩子已經(jīng)不愿意去做咨詢的話,那么你也不要管他,你可以就這個(gè)問(wèn)題說(shuō),我感覺(jué)你今天狀態(tài)不太好,我感覺(jué)你這個(gè)狀態(tài)很有可能是抑郁癥的表現(xiàn),那么你覺(jué)得你的狀態(tài)不太好,那么你的這種狀況可能就是需要一些心理咨詢。
后面你的第二步,就是讓孩子的父母去跟你溝通,綜合情況,找到父母跟孩子的沖突的點(diǎn)。
第四步,因?yàn)樵谶@個(gè)問(wèn)題當(dāng)中,其實(shí)我們也是在引導(dǎo)孩子去做咨詢。但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多父母,尤其是媽媽,他們認(rèn)為自己比較強(qiáng)勢(shì),就會(huì)在孩子面前指責(zé)和否定自己。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多孩子聽(tīng)到這樣的話,內(nèi)心非常的痛苦,一方面內(nèi)心非常痛苦,另一方面又不愿意去面對(duì)這樣的沖突,因?yàn)檫@里面就有一個(gè)腳本,就是他要一直承受來(lái)自媽媽的攻擊和攻擊。
到最后,他只有去做一些自己覺(jué)得有意思的事情,其他的,就不那么痛苦了,就不會(huì)再去做家長(zhǎng)曾經(jīng)給他灌輸?shù)哪切〇|西,因?yàn)樗呀?jīng)長(zhǎng)大了。
02
之前看過(guò)一個(gè)新聞,一名13歲的男孩,在網(wǎng)吧中連續(xù)玩了3天CS(反恐精英戰(zhàn)隊(duì))游戲,出門(mén)吃飯時(shí)和別人起了沖突,他拿起身邊的凳子砸向?qū)Ψ降念^部,并反復(fù)毆打?qū)Ψ健Ｊ潞?他說(shuō)自己當(dāng)時(shí)誤以為還處于游戲中。
對(duì)此,劉敏感同身受,兒子迷上網(wǎng)絡(luò)游戲后,不僅學(xué)習(xí)成績(jī)急轉(zhuǎn)直下,而且視力急速下降,反應(yīng)能力和理解能力也直線下降,“每天只想躲在網(wǎng)絡(luò)游戲里,平時(shí)帶他出去玩,也表現(xiàn)得非常自閉,不愿意與他人交流”。李陽(yáng)陽(yáng)的姐姐發(fā)現(xiàn),“李陽(yáng)陽(yáng)的暑期生活好像只有打游戲,根本不看時(shí)間,人變得越來(lái)越內(nèi)向”。
治理網(wǎng)絡(luò)黑灰產(chǎn)鏈
家校聯(lián)動(dòng)加強(qiáng)監(jiān)管
如何解決未成年人沉迷網(wǎng)游?
根據(jù)《報(bào)告》統(tǒng)計(jì),54.8%的家長(zhǎng)希望能通過(guò)直接監(jiān)測(cè)未成年人游戲時(shí)長(zhǎng)或開(kāi)發(fā)手機(jī)管理軟件,了解并控制孩子的游戲狀態(tài)。實(shí)際上,目前已有多家游戲企業(yè)建立了家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)平臺(tái),但相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,僅有約兩成家長(zhǎng)加入監(jiān)護(hù)平臺(tái),大量家長(zhǎng)沒(méi)有加入或者沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這一類平臺(tái),家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)平臺(tái)未能完全發(fā)揮作用。
鄭女士說(shuō),在游戲的防沉迷系統(tǒng)中,將游戲時(shí)間和游戲消費(fèi)金額直接掛鉤,“主要是限制了未成年人游戲消費(fèi),比如有的游戲賬號(hào)每天消費(fèi)超過(guò)1.5萬(wàn)元,有的國(guó)家已經(jīng)制定了《網(wǎng)絡(luò)游戲企業(yè)防沉迷措施》?！?/p>
2020年11月,國(guó)家新聞出版署下發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步嚴(yán)格管理切實(shí)防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的通知》,規(guī)定游戲企業(yè)向未成年人提供游戲服務(wù)的時(shí)長(zhǎng),法定節(jié)假日累計(jì)不得超過(guò)3小時(shí),其他時(shí)間每日累計(jì)不得超過(guò)1.5小時(shí)。對(duì)此,不少家長(zhǎng)反映該標(biāo)準(zhǔn)仍較寬松,建議從嚴(yán)壓縮。
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