教師心理健康講座是全國心理健康教育工作中最普遍的方式,近年來,也有越來越多的學(xué)校走進(jìn)心理咨詢室,但是,大量的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,受訪學(xué)校均認(rèn)可接受過心理健康教育的大學(xué)生人數(shù)越來越多,主要是年輕大學(xué)生、大學(xué)生及大學(xué)生。
心理健康問題已經(jīng)成為一種社會(huì)共病,但是我國目前還沒有形成和完善三級(jí)心理咨詢體系,專職心理咨詢師并不具備豐富的精神心理學(xué)知識(shí)。如中國心理學(xué)會(huì)臨床心理學(xué)注冊(cè)系統(tǒng)臨床心理專業(yè)能力人、心理咨詢師、臨床心理醫(yī)生和心理治療師,因此在一定程度上仍然缺乏真正臨床心理干預(yù)、臨床心理咨詢師的意識(shí)。同時(shí),心理健康咨詢師也缺乏完整的心理學(xué)專業(yè)知識(shí)。
針對(duì)大學(xué)生心理健康問題,大學(xué)生心理咨詢師普遍存在一些技術(shù)問題,如教師、醫(yī)生、心理咨詢師缺乏心理學(xué)證書,甚至不認(rèn)識(shí)自身的問題等。因此,心理咨詢師從業(yè)人員缺乏相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)。所以,心理咨詢師從業(yè)人員的知識(shí)缺乏扎實(shí)的理論知識(shí),導(dǎo)致咨詢工作人員的知識(shí)缺乏。
那么,實(shí)習(xí)師這個(gè)工作內(nèi)容有哪些呢?如何能夠幫助到自己的員工呢?心理咨詢師與心理咨詢師職業(yè)是不一樣的,心理咨詢師只能從工作的專業(yè)角度出發(fā),引導(dǎo)大家進(jìn)行心理疏導(dǎo)。心理咨詢師從業(yè)人員的專業(yè)能力有哪些呢?
一是服務(wù)對(duì)象。
可以幫助我們緩解工作壓力、緩解工作焦慮等壓力。心理咨詢師可以通過專業(yè)評(píng)估來幫助到你解決問題,不僅僅只是為了消除工作壓力。心理咨詢師可以幫助你獲得更多的工作技能,使得你得到更多的工作收獲,還可以讓你的工作更有效率,避免因?yàn)楣ぷ魃系默嵤露绊懙阶约旱纳硇慕】?。心理咨詢師可以給你幫助,但是在面對(duì)抑郁、焦慮、恐懼時(shí),你可以做一些自己可能會(huì)覺得不合適的事情。如果對(duì)自己的狀態(tài)感到焦慮,請(qǐng)嘗試著將注意力放在自己身上,好好去關(guān)照自己,你的內(nèi)在也一定會(huì)健康。在日常生活中,當(dāng)你感到痛苦和難受時(shí),不妨也可以向身邊的人尋求幫助。
你需要去了解你焦慮的類型,找到合適的方法,讓自己的身心健康回歸于自然的狀態(tài),逐步回歸到一個(gè)正常的狀態(tài)。
03
學(xué)會(huì)解讀他人的表情
李剛在《朋友請(qǐng)聽好》中說:“在你自我感覺良好的時(shí)候,問題很快就會(huì)來了?！?/p>
可現(xiàn)實(shí)生活中,有一些人卻總是患得患失,經(jīng)常不自信的樣子。
有一次在后臺(tái)收到一個(gè)媽媽的私信:
“我家的孩子原來很聽話,但自從上了初中,我發(fā)現(xiàn)孩子總愛頂嘴,有時(shí)候還故意和我對(duì)著干,搞得我也很無奈,為此我很苦惱,不知道該怎么辦?”
李剛說,他兒子在初二時(shí)也出現(xiàn)過這種情況,明明說看到同學(xué)的頭發(fā)比自己個(gè)子高了,但是卻總是說不到一塊去,為此他感到很苦惱。
后來他了解到,這個(gè)孩子家庭作業(yè)的順序是從家長改成了孩子和媽媽。
媽媽對(duì)此非常的無奈,也很自責(zé)。
當(dāng)孩子說“媽媽,我的作業(yè)太多了,太難了”時(shí),父母就要多加鼓勵(lì),不要否定他們的能力,也不要說他們?cè)谌鲋e,一定要將事實(shí)告訴他們。
因?yàn)槿绻麄儧]有完全理解和體會(huì)到父母的感受,他們會(huì)認(rèn)為父母說的是謊言,就會(huì)失去信心。
2. 第二個(gè)階段:尋求權(quán)力之爭
這個(gè)階段的孩子開始對(duì)獨(dú)立和自由有了向往,并且想要脫離父母的掌控,所以就會(huì)出現(xiàn)撒謊的情況。
父母是孩子最好的老師,但是如果父母想要從孩子的思維中走出來,就需要多加引導(dǎo)。
在孩子想要撒謊時(shí),父母要多鼓勵(lì)孩子,要告訴孩子撒謊是不對(duì)的,這個(gè)階段的孩子心智還不成熟,對(duì)于很多事情是不能理解的。
引導(dǎo)和教育孩子遠(yuǎn)離謊言,正確的方法是:
1. 讓孩子認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)的世界
父母要讓孩子認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)的世界,讓孩子明白現(xiàn)實(shí)的世界是很殘酷的,但是父母可以引導(dǎo)孩子去發(fā)現(xiàn)其中的樂趣,這樣他就會(huì)知道世界的另一面,這樣他就不會(huì)想到撒謊而去說謊。
2. 當(dāng)孩子犯錯(cuò)后,幫助孩子找到正確的方法
當(dāng)孩子撒謊后,父母一定要找到正確的方法,幫孩子糾正撒謊的錯(cuò)誤。比如:有的父母看到孩子撒謊說,”寶寶在幼兒園的時(shí)候,就是這樣,撒謊說是幼兒園中的小朋友,他們平時(shí)總是互相幫助,可是你卻沒有看到他的朋友?他們?yōu)槭裁床辉敢飧阋黄鹜嫠?”
父母可以告訴孩子,他們是非常愿意跟你交朋友的,他們都喜歡聽朋友的話,一起玩耍,那么他們就會(huì)主動(dòng)的去做朋友,這樣做的目的就是幫助孩子解決問題。
父母可以跟孩子說:”如果真的你做的不對(duì),我也會(huì)耐心的給你糾正過來的。””如果你下次再犯錯(cuò)誤,我會(huì)心平氣和的跟你講,但你一定要記住,爸爸媽媽永遠(yuǎn)都是你最堅(jiān)強(qiáng)的后盾,如果你在公眾場合哭泣,我們隨時(shí)都能給你一個(gè)安慰。””那么如果有人告訴你,爸爸媽媽要打你。
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