大學(xué)生心理健康問題普遍存在,是很多學(xué)生和家長最為關(guān)注的問題,也是教育部門和學(xué)校在此方面最關(guān)注的重點問題。
高中生心理健康問題普遍存在,并隨著年齡增加而相應(yīng)發(fā)生變化,在青年、成人的心理健康方面,也引起了學(xué)生和家長的重視。
據(jù)中國青年網(wǎng)最新調(diào)查顯示,我國17歲以下的青少年兒童中,約3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題困擾。
據(jù)中國青年報報道,我國17歲以下兒童青少年中,約3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題困擾。
“我現(xiàn)在正在上高一,最近感到很苦惱,感覺學(xué)習(xí)壓力很大,有時候能考不及格?！睆埱嗾f。
學(xué)習(xí)壓力大是一個典型的問題,面對升學(xué)壓力,來自社會、家長和學(xué)校的普遍性評價,最終形成一個困擾他們的“系統(tǒng)”,這就是“亞健康狀態(tài)”。
在亞健康狀態(tài)下,個人覺得自己很好,能輕松上課,但其實,周圍的人都很好,自己會更加緊張,而且很容易因為學(xué)習(xí)的壓力過大而自我放棄,產(chǎn)生“我現(xiàn)在很沒用,很笨”“我不是學(xué)習(xí)的料”“我很笨”等想法。
這種可能性會隨著時間推移而加強,甚至是惡化,“這讓我對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了厭惡”。
為什么會這樣呢?
首先,父母對待孩子的態(tài)度與教育方式存在兩方面的問題。
有些父母本身對孩子就比較“嚴(yán)厲”,要求孩子對自己的要求非常嚴(yán)苛,而且自己罵也罵了孩子也罵了,打也打了,但是沒有任何效果。
而且還進一步影響了親子之間的感情和交流,孩子可能會因為父母的嚴(yán)格而反感,甚至?xí)柽h(yuǎn)父母。
其次,父母的情緒也會影響到孩子的情緒。
有些孩子不愿意表露出自己的悲傷,因為父母可能不理解他們?yōu)槭裁磿瘋?甚至?xí)?zé)罵他們。
孩子本來不愿意和父母說話,但是因為父母劈頭蓋臉地指責(zé),會讓他們覺得自己的情緒和想法是不被接受的。
他們覺得自己是不被接受的,會遭到父母的責(zé)罵,而且沒有任何希望,對父母有很大的負(fù)面影響。
父母想讓孩子變得堅強,可能會導(dǎo)致孩子抗挫折能力降低,因為他們無法承受自己的負(fù)面情緒,無法用語言表達(dá)出來,就會變得越來越不自信。
最后,會導(dǎo)致孩子膽小。
一些孩子不敢和其他人說話,因為他們害怕別人看到自己的想法,害怕自己會不會說話,他們擔(dān)心別人說自己是一個膽小鬼,于是他們把自己埋在心里,不敢表現(xiàn)自己,從而變得膽小。
因為父母的負(fù)面情緒讓孩子不敢說話,長期處在恐懼中,孩子的心理會受到壓抑,變得越來越?jīng)]有安全感。
當(dāng)孩子出現(xiàn)膽小怯場問題時,父母可以從這三個方面去調(diào)整,對孩子進行鼓勵,培養(yǎng)孩子的自信心。
三、如何改善孩子不敢說話的性格
1、給予孩子充足的安全感
不要為了取悅孩子而刻意讓他們在別人面前表現(xiàn)得出色,也不要讓他們對自己的行為有所保留,只要他們不失去自信,他們不害怕表現(xiàn)得不好,就能獲得父母的贊賞。
父母的肯定,會讓孩子覺得自己的能力很不錯,這會讓他們更加的自信,從而增強他們的內(nèi)心。
2、不要讓孩子無意識地學(xué)習(xí)模仿父母的行為
讓孩子在父母面前時,就像一個領(lǐng)導(dǎo),而父母就像一個領(lǐng)導(dǎo),在孩子面前,一定要做好自己的本職工作,要讓孩子知道,這個世界上的所有人,都是蕓蕓蕓眾生,即使有再平凡的人,也是有辦法做到的,有的時候可以成為這個世界上獨一無二的存在。
3、要有計劃的教育孩子
不在孩子面前說其他的家長怎么做,而是要隨時隨地的告訴孩子,自己有多么的忙,有多么的危險,有多么的困難,和孩子一起看看有沒有困難,而不是一味的自己去給孩子講道理。
你可以給孩子說說你的未來規(guī)劃,比如說你的未來規(guī)劃是什么,以后要從事什么職業(yè),要達(dá)到什么樣的發(fā)展,而不是給孩子做一個大數(shù)據(jù)和表率,讓孩子去做一個只會讀書的機器,卻不愿意讀書的孩子。
對于現(xiàn)在的孩子來說,讀書真的很重要,如果你想讓孩子明白讀書的重要性,你自己就必須要讓孩子知道,讀書是為了什么,作為一個合格的家長應(yīng)該讓孩子知道讀書的重要性,從而讓孩子在成年之后的學(xué)習(xí)中去主動學(xué)會知識。
那怎么樣才能讓孩子理解并且學(xué)會知識呢?首先,我們就要跟孩子講清楚為什么要學(xué)習(xí)。在上學(xué)之前,孩子們要認(rèn)識各種各樣的人,也就是要學(xué)習(xí)各種各樣的知識,包括他們的父母,老師,朋友等等。上學(xué)以后,孩子要去認(rèn)識各種各樣的人,不同的人能夠讓孩子知道自己在學(xué)習(xí),在做什么。當(dāng)孩子看到他們的同學(xué)們都去上學(xué)以后,會讓他們產(chǎn)生一種很羨慕的心理。這也是為什么很多剛上一年級的孩子每天就是要上學(xué),而且還要每天寫作業(yè),每天就是學(xué)習(xí)。那么孩子的這種心理就會產(chǎn)生一種很大的落差感,因為他會認(rèn)為自己會比不上其他人,甚至可能覺得自己是不是很笨,真的是太笨了。
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