心理健康知識(shí)宣傳部門(mén)
胡三紅
小學(xué)、初中、高中均設(shè)置心理輔導(dǎo)(咨詢(xún))室
胡三紅
華東政法大學(xué)附屬中學(xué)專(zhuān)職心理教師
“門(mén)診部,最早的心理咨詢(xún)治療師就有十二三歲的‘優(yōu)秀心理健康教師’。在他們看來(lái),‘優(yōu)秀’的定義是‘一個(gè)人正常發(fā)展的一部分’,但隨著心理健康知識(shí)的普及,人們對(duì)心理健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)也有了新的提高,心理咨詢(xún)師的培訓(xùn)也開(kāi)始被規(guī)范起來(lái)。心理咨詢(xún)通常可以分為三個(gè)階段,具有實(shí)操性、落地性、實(shí)驗(yàn)性的‘心理助手’?！焙t說(shuō),這其中一個(gè)重要的階段就是心理學(xué)的早期——青春期,它是教育的最后階段,為以后的人們提供一個(gè)良好的、完善的、有利于成長(zhǎng)的環(huán)境。
“心理健康素養(yǎng)是可以通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)培養(yǎng)的?！焙t說(shuō),“我認(rèn)為‘心理健康素養(yǎng)’的教育是一種能力,需要通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)培養(yǎng)。這需要國(guó)家對(duì)心理健康的重視,通過(guò)考試來(lái)檢測(cè)我們的心理健康素養(yǎng)是否合格,通過(guò)考試來(lái)檢測(cè)我們的心理健康素養(yǎng)是否符合當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境。”胡三紅說(shuō),“我們需要學(xué)習(xí)如何培養(yǎng)心理健康的知識(shí),需要掌握一定的方法。心理健康知識(shí)就像吃飯一樣,需要掌握一定的技巧。”
她還提到,在一個(gè)青少年心理健康體檢中,如果不能做到的話(huà),會(huì)給這個(gè)群體帶來(lái)很大的負(fù)面影響。她認(rèn)為,要做到這一點(diǎn),需要做到的是“兩點(diǎn)”“三點(diǎn)”。三點(diǎn)“是要兩點(diǎn)‘任’。一是不要把自己的脆弱和焦慮放在第一位,要去處理這種情緒;二是不要把自己的焦慮放在第一位,不要把自己的焦慮放在第二位。三是不要過(guò)分的去控制孩子,你要把握好這三點(diǎn)。”
二、利用“三”、“五”的力量,才能讓孩子成為“別人家的孩子”
“一”是指,孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中,有一個(gè)“成長(zhǎng)的過(guò)程”。就像農(nóng)作物的種植,短短的幾年時(shí)間內(nèi),對(duì)農(nóng)作物的生長(zhǎng)條件就能夠最大化;而對(duì)孩子的成長(zhǎng)教育則是,在關(guān)鍵的節(jié)點(diǎn)上,要把種子埋于地里,讓孩子長(zhǎng)成參天大樹(shù),并在合適的時(shí)機(jī)開(kāi)墾地里,讓它茁壯成長(zhǎng),收成豐收的收成人。
孩子的成長(zhǎng),自然也是遵循他生長(zhǎng)規(guī)律,不斷的去適應(yīng)環(huán)境,不斷的成長(zhǎng)。比如說(shuō),在孩子小的時(shí)候,總是希望他聽(tīng)話(huà),希望他守規(guī)矩,希望他聽(tīng)父母的話(huà),按照父母的意愿去生活,希望他能夠得到別人的幫助。但是,往往孩子一旦到了青春期,就會(huì)發(fā)生變化,變得叛逆。
如果這時(shí)候,家長(zhǎng)不適應(yīng)孩子的成長(zhǎng)變化,依然對(duì)孩子要求嚴(yán)格,不能容忍孩子有一點(diǎn)點(diǎn)的做的不好,孩子沒(méi)有按照自己的要求去做,就會(huì)指責(zé)批評(píng),甚至打罵。如果孩子出現(xiàn)叛逆,家長(zhǎng)就更加的責(zé)罵。他就會(huì)覺(jué)得自己的父母沒(méi)有把自己當(dāng)回事,也就更加放任不管,這樣孩子就會(huì)出現(xiàn)更加嚴(yán)重的叛逆。
所以,叛逆的背后其實(shí)是孩子的無(wú)助。
如果家長(zhǎng)能夠理解孩子的無(wú)助,給他一個(gè)溫暖的擁抱,他們就會(huì)感受到父母的愛(ài),從而逐漸走出叛逆的怪圈,向著父母期待的方向發(fā)展。
2.父母應(yīng)該對(duì)孩子的言行做出反應(yīng)
如果家長(zhǎng)對(duì)孩子的錯(cuò)誤反應(yīng)過(guò)于激烈,那么孩子也會(huì)感到無(wú)助。因?yàn)樗栏改笗?huì)對(duì)自己進(jìn)行批評(píng)指責(zé),那么他就不會(huì)愿意接受父母對(duì)自己的行為進(jìn)行糾正,長(zhǎng)此以往,他們就會(huì)向父母關(guān)上了心門(mén),并且不愿意和父母進(jìn)行良好的溝通。
3.適當(dāng)給孩子自由
其實(shí)家長(zhǎng)如果能夠給予孩子一些自由,孩子往往也會(huì)更加的愿意聽(tīng)取父母的建議。
但是如果家長(zhǎng)所采用的方式方法太過(guò)分歧途,那么就無(wú)法取得良好的教育效果。
如何給孩子一定的自由
1.給孩子一定的自由
家長(zhǎng)應(yīng)該給予孩子一定的自由,讓孩子擁有更多的時(shí)間去進(jìn)行自我探索。但是每個(gè)孩子都是獨(dú)屬于他自己的個(gè)體,家長(zhǎng)應(yīng)該給予一定的權(quán)利,讓孩子自己做出選擇。
2.給孩子自己做主的機(jī)會(huì)
孩子也是要長(zhǎng)大的,并不是所有的父母都能做到讓孩子完全按照自己的想法去生活,當(dāng)家長(zhǎng)不允許孩子有所選擇的時(shí)候,孩子是很難受的,孩子只能選擇從自己的角度去考慮父母的問(wèn)題。
因此家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子一定的自由,比如讓孩子自己做選擇,在這個(gè)過(guò)程中孩子自己也會(huì)慢慢學(xué)會(huì)獨(dú)立,也會(huì)慢慢地成長(zhǎng)。
3.讓孩子選擇自己喜歡的事情
家長(zhǎng)在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中,應(yīng)該起到榜樣作用,讓孩子學(xué)會(huì)自己選擇和選擇,同時(shí)也要允許孩子有自己的選擇。家長(zhǎng)可以通過(guò)自己的經(jīng)驗(yàn)和人生經(jīng)驗(yàn),給孩子更好的建議,幫助孩子完善自己的人生。
那么,我們?cè)诮逃⒆拥倪^(guò)程中,應(yīng)該讓孩子自己選擇,在孩子遇到困難的時(shí)候,家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子自己去克服困難,而不是直接幫孩子解決問(wèn)題,讓孩子按照自己的想法去做,這樣對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是一種非常不利的行為,也不利于孩子的健康成長(zhǎng)。
同時(shí),我們還可以適當(dāng)?shù)刈尯⒆尤ンw驗(yàn)一下生活的苦,當(dāng)孩子自己切身體會(huì)到這種生活的時(shí)候,也就會(huì)懂得珍惜時(shí)光,珍惜學(xué)習(xí)的時(shí)光,也能夠讓孩子明白,原來(lái)學(xué)習(xí)有這么多的好處。
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