心理健康現(xiàn)狀:
青少年心理疾病發(fā)生率越來越高,似乎是家長們越來越重視的問題,但是很多時候問題還是出在孩子身上。這種情況下,學(xué)生有心理健康問題的可能性更高。許多人認(rèn)為心理健康是可以預(yù)防的。
什么是心理健康
心理健康又稱身心健康,是人們身體健康最重要的一個方面,它是指一種積極的心態(tài),即對個體采取、接受、消化、調(diào)節(jié)和控制情緒的能力。
心理健康的一般情況
人格
是指人格結(jié)構(gòu)上的問題,包括思維方式、情感、意志、性格等。心理健康的個體幸福感往往比較高,比較開朗,有內(nèi)在的人格,內(nèi)心相對獨立,內(nèi)在的情操等強(qiáng)大的,可以從較高的層面去解讀。
身體健康水平
和心理健康水平
兩者都有密切相關(guān)。因此,我們把這三者的功能分為:穩(wěn)定性、健康狀態(tài)。
情緒
包括我們的情緒、情感的穩(wěn)定性和快樂程度。
身體健康狀態(tài)
包括我們的情緒、健康狀態(tài)。
良好的身體狀態(tài)
包括我們對外界情緒的控制能力。
如果我們對疫情的了解度較高,我們就會更能夠理解我們的身體當(dāng)中發(fā)生了什么。
人們會對身體放松和照顧我們的方式都會做出反應(yīng),這也意味著我們正在發(fā)育成熟。
當(dāng)我們與人交流時,也會有這樣的感覺,就是說我們總能察覺到身邊人的情緒。
我們已經(jīng)長大了,能夠理解并認(rèn)同父母、社會的一種情緒,這種情緒就是我們要對這些情緒的處理方式進(jìn)行反應(yīng)。
而我們的反應(yīng)通常是以一種直接或者間接的方式,通過情緒的發(fā)生而產(chǎn)生的。
在情緒就像流動的水,它能夠流動起來,對我們的孩子有非常大的幫助,他們對于情緒的影響也是非常大的。
比如說我們看到孩子不聽話,我們就會覺得孩子和我們對著干。然后我們會說:孩子,你怎么這么不聽話呢?你怎么這么不聽話呢?
那么,父母對孩子的影響其實是非常大的,這種影響不僅包括了我們對孩子的影響,更包括我們對孩子的影響。我們對孩子的影響是非常大的,所以我們要想讓孩子能夠聽得懂我們說的話,我們自己要先做出一個好的傾聽者,那么我們自己要先去做到。
二、學(xué)會聽孩子的表達(dá),這4個親子溝通的黃金法則,在日常生活中這樣教育孩子。
1、要聽孩子表達(dá)
有時候我們總是抱怨孩子不愿意跟我們說一些自己認(rèn)為正確的事情,比如說孩子放學(xué)回家之后想要先玩會再寫作業(yè),但是我們往往忽略了這個時候的孩子,他們也有自己的想法,也有自己的小脾氣,也許在我們看來是很幼稚的想法,但是在孩子看來卻非常重要,因此父母千萬不要總是一味的去打斷孩子的表達(dá),要學(xué)會傾聽孩子的表達(dá),并且認(rèn)真的聽孩子講,這是和孩子良好的溝通的關(guān)鍵。
父母的傾聽不僅能夠加深親子之間的感情,同時也能夠增進(jìn)孩子與父母之間的關(guān)系,對于孩子的表達(dá)能力也是很有幫助的。孩子的表達(dá)能力會因此得到更好的鍛煉,也會因此孩子在與父母的溝通中變得更加的勇敢,更加的有自信。
父母對于孩子的陪伴其實就是對孩子最大的愛,在孩子成長的過程中如果父母的陪伴還是缺失的,那么孩子可能就會變得性格暴躁,而且會想要去討好父母,
這對于孩子的成長是非常不利的,畢竟在父母陪伴的過程中,如果孩子出現(xiàn)不聽話的情況,那么父母一定是非常不愿意去糾正孩子的這種性格的,也會讓孩子變得越來越?jīng)]有安全感。
因此,父母在陪伴孩子的過程中,一定要注意自己的言行舉止,不要因為自身的錯誤而讓孩子變得越來越叛逆,甚至?xí)B(yǎng)成以自我為中心的性格,這樣對于孩子的成長是非常不利的,父母應(yīng)該幫助孩子改正,讓孩子能夠健康快樂的成長。
我們作為父母,應(yīng)該讓孩子變得越來越優(yōu)秀,而不是讓孩子成為白眼狼,因為孩子的性格完全是父母教育的結(jié)果,所以父母一定要用正確的方式來教育孩子,讓孩子能夠健康快樂的成長。
我是尼莫媽媽育兒師,也是4歲寶寶的媽媽,在育嬰行業(yè),有5年的醫(yī)院醫(yī)生經(jīng)驗,同時也是一位資深的育兒達(dá)人,多平臺原創(chuàng)作者。愛孩子、愛生活,愿與萬千媽媽分享育兒經(jīng)驗,關(guān)注我,獲取更多育兒知識。
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