小班心理健康教案
建立心理檔案,作為一堂健康課,是深圳市統(tǒng)籌規(guī)劃的必修課,落實(shí)的主要是“三校一校一社協(xié)同”的工作思路,并具有現(xiàn)實(shí)與個(gè)性。針對(duì)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律,為學(xué)生提供心理健康課,引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)反思、學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)、學(xué)會(huì)放松、學(xué)會(huì)化解。通過(guò)以“人和事”“事件”為主題的活動(dòng),建立學(xué)生“生命夢(mèng)想”“集體情懷”“良好交往”等良好的心理健康教育,借助心理健康教育,讓學(xué)生樹立起正確的人生觀、價(jià)值觀,以積極的心理狀態(tài)、健康的思維方式來(lái)實(shí)現(xiàn)自我的成長(zhǎng)。
學(xué)校進(jìn)行心理健康教育,老師們精心備課、精心設(shè)計(jì),引導(dǎo)學(xué)生參加心理健康科普教育活動(dòng),為學(xué)生提供全方位的心理健康教育。活動(dòng)讓更多的孩子在活動(dòng)中找到快樂(lè),讓更多的孩子在活動(dòng)中得到成長(zhǎng),讓更多的孩子在活動(dòng)中得到鍛煉,讓老師們的身體素質(zhì)過(guò)硬、心理健康水平提高,使學(xué)生在活動(dòng)中得到身心健康,在活動(dòng)中發(fā)揮出自己的應(yīng)有的作用,讓老師們?cè)诨顒?dòng)中感受到自己的存在,認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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在活動(dòng)中,老師們精心設(shè)計(jì)了一個(gè)個(gè)活潑可愛(ài)的小游戲,讓學(xué)生能夠在游戲中感受到自己的存在,獲得心理上的滿足,從而感受到自己的存在。但是在活動(dòng)中,一些活動(dòng)設(shè)計(jì)者為了吸引學(xué)生的參與感,會(huì)有意無(wú)意地進(jìn)行一些妨礙學(xué)生進(jìn)行心理健康活動(dòng)。比如在活動(dòng)過(guò)程中突然取消活動(dòng),讓學(xué)生感到不被信任,刻板教學(xué),用很難聽(tīng)進(jìn)去的語(yǔ)言去嘲笑和否定他,使他無(wú)法感受到自己的存在。這種現(xiàn)象在生活中十分常見(jiàn),作為父母的我們也同樣應(yīng)該有所注意。
首先,我們要做好心理準(zhǔn)備。不要給自己的孩子過(guò)多的學(xué)習(xí)壓力,營(yíng)造一個(gè)輕松愉快的家庭氛圍。當(dāng)孩子出現(xiàn)厭學(xué)的情緒時(shí),首先要了解孩子出現(xiàn)厭學(xué)的原因,是學(xué)習(xí)壓力太大了,還是不喜歡學(xué)校的老師和同學(xué)?找出產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因,然后才能進(jìn)行有效的引導(dǎo)。
其次,要有信心,不能盲目攀比。父母要根據(jù)自己孩子的實(shí)際情況,給孩子更好的發(fā)展空間。面對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī),家長(zhǎng)要適當(dāng)降低對(duì)孩子的要求,多給孩子鼓勵(lì),增加孩子的信心。
最后,要適當(dāng)降低對(duì)孩子的期望。有些家長(zhǎng)總是患得患失,怕孩子比別人差,所以常常對(duì)孩子抱有很高的期待。一旦孩子沒(méi)有達(dá)到自己的期望,就會(huì)表現(xiàn)出對(duì)孩子的失望,其實(shí)孩子只是希望得到父母的夸贊而已,沒(méi)有一個(gè)孩子會(huì)希望自己是完美的。家長(zhǎng)如果經(jīng)常這么說(shuō),孩子就會(huì)陷入自我否定,就會(huì)放棄自己,甚至?xí)乒拮悠扑?干脆就不學(xué)了,破罐子破摔就成了他們最容易解決的問(wèn)題。
家長(zhǎng)這樣做,讓孩子更好的發(fā)展,那作為家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣做呢?
首先,降低對(duì)孩子的期望。
每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子能夠更加優(yōu)秀,然而家長(zhǎng)會(huì)一直壓在孩子身上,無(wú)論孩子是不是取得了好成績(jī),家長(zhǎng)總是盯著孩子的缺點(diǎn),不斷地對(duì)孩子進(jìn)行批評(píng)指責(zé)。所以孩子總是被否定,慢慢的變得自卑,即使自己已經(jīng)很優(yōu)秀了,家長(zhǎng)的這種言語(yǔ)還一直在耳邊嘮叨,說(shuō)的次數(shù)多了,孩子就會(huì)感覺(jué)很煩,甚至故意和家長(zhǎng)對(duì)著干,以此來(lái)發(fā)泄情緒。
其次,孩子雖然很優(yōu)秀但是過(guò)分的追求完美。
家長(zhǎng)如果經(jīng)常在孩子的表現(xiàn)中,否定孩子,并且在言語(yǔ)中貶低孩子,那么孩子便會(huì)陷入焦慮,久而久之孩子內(nèi)心會(huì)漸漸的對(duì)自己產(chǎn)生懷疑,認(rèn)為自己不行,不值得被愛(ài),更加不敢表現(xiàn)自己。
最后,家長(zhǎng)經(jīng)常否定孩子,那么孩子在自卑的同時(shí),也會(huì)有一個(gè)潛在的弊端。就是會(huì)自我否定自己,認(rèn)為自己真的很差,覺(jué)得自己不值得被愛(ài),會(huì)變得自卑,就會(huì)更加的否定自己,覺(jué)得自己不是一個(gè)好的人。
第四,會(huì)影響孩子未來(lái)的人際交往。
在我們身邊,不管是在學(xué)校還是在家里,如果父母總是在孩子面前批評(píng)孩子,那么孩子就會(huì)認(rèn)為自己很差,什么都做不好,連交際能力也會(huì)漸漸的減弱。
不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象,在學(xué)校里面,孩子就是對(duì)很多事情都不感興趣,無(wú)論是在學(xué)習(xí)上還是在其他方面,甚至是在和其他小朋友相處時(shí),總是表現(xiàn)出一種毫不在意的狀態(tài)。其實(shí)這就是典型的“差生”心態(tài),會(huì)讓孩子變得孤僻、自卑,而這些差生的表現(xiàn)都是讓父母擔(dān)心、緊張的,比如,很多父母發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)校里不合群,但是回到家卻和個(gè)子一樣,變得沉默寡言。
那么在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中,他們往往會(huì)給自己制定一個(gè)小目標(biāo),并且朝著目標(biāo)不斷地努力,不懂得過(guò)程中的堅(jiān)持與付出。
有的時(shí)候,一個(gè)小目標(biāo)、小目標(biāo)往往就能夠支撐孩子在未來(lái)人生道路上勇敢前行,而這些目標(biāo)在孩子的人生歷程中都很難實(shí)現(xiàn)。
所以,對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),在對(duì)未來(lái)有所期盼的同時(shí),也要讓孩子明白,有的時(shí)候要有“閱歷”,而不是一味地讓孩子永遠(yuǎn)學(xué)習(xí)。
3.不要為孩子報(bào)興趣班
現(xiàn)在社會(huì)上流行的就是讓孩子多學(xué)才藝,多學(xué)知識(shí),提高孩子的素質(zhì),其實(shí)這種想法是不對(duì)的。
