青少年心理健康問題日益突出,心理健康問題又逐漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。今年7月,教育部在“全國教育工作會(huì)議”中宣布,要將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容,建立學(xué)生心理健康檔案,評(píng)估學(xué)生心理健康狀況。
數(shù)據(jù)顯示,目前我國抑郁癥就診率高達(dá)96.4%,平均每 7 個(gè)孩子中,就有一個(gè)可能存在抑郁情緒。為何“抑郁”成為“常見病”?抑郁癥真的會(huì)影響青少年健康成長嗎?如何防治青少年抑郁?
抑郁癥可以說是青少年常見的心理問題之一,中國疾病預(yù)防控制中心于2017年發(fā)布的《中國青少年健康教育核心信息及釋義(2018版)》提到,抑郁癥是最常見的精神疾病。而兒童青少年抑郁癥也成為其患病率最高的心理疾病之一。兒童青少年患有抑郁癥的高發(fā)群體在兒童及青少年中比例是4:1。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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此外,很多父母認(rèn)為孩子小題大做,認(rèn)為孩子是“閑的”,“小孩子沒有事兒可做”,實(shí)際上,孩子的很多行為表現(xiàn)和情緒困擾都是有一定的原因的,主要是心理因素導(dǎo)致的。
兒童青少年抑郁癥的表現(xiàn)通常表現(xiàn)為:煩悶、壓抑、悲傷、易怒、疲勞、失眠、食欲不振、注意力不集中、頭痛、學(xué)習(xí)效率低等。其中,抑郁癥的表現(xiàn)為:情緒低落、思維遲緩、自責(zé)自罪、睡眠減少、疲乏、食欲不振、不愿上學(xué)、體重減輕等。而兒童青少年則表現(xiàn)為各種軀體癥狀:頭痛、肚子疼、失眠、食欲不振、體重減輕,渾身無力,睡眠質(zhì)量差,注意力不集中,悲觀厭世,容易自責(zé)自罪,甚至出現(xiàn)幻覺妄想、自殺。
對(duì)于重度抑郁癥,需要專業(yè)的心理治療和心理治療。抑郁癥患者一般處于漫長的自殺期,且持續(xù)兩周以上,對(duì)社會(huì)功能的影響很大,因此需要緊急抑郁癥的篩查,以及及時(shí)的治療。
如果抑郁癥的發(fā)作越早、反復(fù)多次,很有可能對(duì)患者造成傷害,尤其是最初開始出現(xiàn)抑郁癥的時(shí)候。
那些抑郁癥患者很有可能會(huì)喪失學(xué)習(xí)興趣、甚至自我封閉、變得敏感、自暴自棄,自我否定,自我懷疑,最終做出輕生的行為。
所以,抑郁癥的最好治療,就應(yīng)該是從這一刻起!
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如何預(yù)防抑郁癥?
既然患病根源是疊加性心理創(chuàng)傷,那么我們就要從這個(gè)根源入手。
很多父母看到這里,可能會(huì)說:“那我們就對(duì)孩子多一份寬容,多一份理解,多一份理解,做孩子堅(jiān)強(qiáng)的后盾。”
但是,事實(shí)上,抑郁癥已經(jīng)是一種常見的精神疾病。
它的治療主要有兩種:藥物治療和心理治療。
目前,主流的心理治療主要包括藥物治療、物理治療和心理治療,這三種選擇是完全不同的。
藥物治療通常是針對(duì)一些神經(jīng)癥、精神疾病,如一些人的精神疾病,比如帕羅西汀、文拉法辛、西替氏等。
心理治療主要適用于輕中度抑郁癥、中度焦慮癥、重度強(qiáng)迫癥等。
而藥物治療主要是針對(duì)患者的認(rèn)知癥狀以及情緒癥狀,比如說急性應(yīng)激反應(yīng)、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、社交恐懼癥等。
如果患者在服用抗精神病藥物治療后出現(xiàn)了情緒癥狀,出現(xiàn)了認(rèn)知癥狀,比如說認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)成績下降,比如說認(rèn)為自己沒有希望了,覺得自己不被別人重視了等等,有些醫(yī)生還會(huì)建議患者住院治療。
而這些抗精神病藥物治療主要作用于藥物治療抑郁癥的失眠和焦慮的并發(fā)癥,因此在使用時(shí),也要注意避免藥物的副作用。
在治療抑郁癥的同時(shí),也要注意合理安排飲食,以免加重病情的惡化。
抑郁癥的治療
患者在服用抗精神病藥物的同時(shí),還要注意飲食,這樣才能幫助患者避免出現(xiàn)多種多樣的藥物副作用。
一旦患者出現(xiàn)了抑郁癥的癥狀,就要及時(shí)進(jìn)行合理安排飲食,避免吃的過量服用多種藥物,從而使其出現(xiàn)體重增加、失眠等問題。
抑郁癥的治療方法包括心理治療、物理治療、藥物治療,以及物理治療等等,抑郁癥也可以在專業(yè)幫助下進(jìn)行綜合治療。
藥物治療是很有局限性的,需要有針對(duì)性地綜合治療,才能在一定程度上起到較好的效果,同時(shí)抑郁癥狀的緩解也是有一定的好處的,尤其是對(duì)于一些患者來說,心理治療是其必不可少的一環(huán)。
