孩子考差了焦慮,家長(zhǎng)焦慮,孩子成績(jī)不好焦慮,
我們每天都在跟孩子斗智斗勇,考試失敗了焦慮,我們?yōu)榇瞬幌度肓撕芏嗑?對(duì)孩子的成績(jī)、排名都非常重視,以為我們能給孩子最好的,孩子就是一切都好。
而往往這個(gè)過程中,我們都會(huì)不知不覺地把自己的焦慮傳遞給孩子,孩子的表現(xiàn)反而比我們想的更好。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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作者:青檸(富書專欄作者)
以前覺得自己很成功,現(xiàn)在在努力,可依然擺脫不了焦慮的枷鎖。
我每天都很焦慮,心里時(shí)刻感受到緊張,就像有一種暗潮在刺激我,隨時(shí)都有可能把我吞噬。
我也擔(dān)心自己的狀態(tài)會(huì)一直持續(xù),仿佛隨時(shí)都要把自己吞噬。
現(xiàn)在,我的內(nèi)心無比輕松,沒有恐懼感,因?yàn)樽约好刻斓纳钏坪醵汲錆M了笑聲,活脫了一個(gè)陽光燦爛的小孩。
相信孩子會(huì)有更好的狀態(tài)
生活不會(huì)總是一帆風(fēng)順,生活不會(huì)一帆風(fēng)順。孩子會(huì)遇到許多的困擾,也會(huì)遇到各種各樣的挫折,孩子的狀態(tài)還會(huì)影響著父母的情緒。
父母的情緒,決定著孩子的狀態(tài)。
當(dāng)孩子的狀態(tài)長(zhǎng)期不穩(wěn)定,時(shí)刻處于焦慮中,父母的每一句話,都可能會(huì)讓孩子陷入焦慮的泥潭,影響孩子的情緒,進(jìn)而影響孩子的狀態(tài)。
其實(shí),父母在焦慮時(shí),會(huì)對(duì)孩子做出一些不恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng),也會(huì)對(duì)孩子的未來產(chǎn)生不利影響。
我曾經(jīng)見過一位來訪者,從小到大一直是父母口中的“別人家的孩子”,不僅學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅,才藝唱歌,鋼琴、繪畫、舞蹈、發(fā)明、發(fā)明,樣樣都很有作為,是父母的驕傲。
但是,在一個(gè)極度缺乏自信的環(huán)境中,孩子如何能夠篤定未來,活得更加自信?
父母的每一句話,都是對(duì)孩子成長(zhǎng)的打擊
當(dāng)一個(gè)人總是在獨(dú)處時(shí),我們會(huì)覺得一切都很累,身邊的朋友都在玩,都是很“喪”的狀態(tài)。
身邊的朋友都在忙著在為未來做準(zhǔn)備,有的人因?yàn)樾愿窕蛘呤瞧渌脑?會(huì)選擇在周末帶著孩子去上繪畫班,周末甚至是周末也會(huì)帶著孩子去上繪畫班。
但是孩子不是為了畫出更好的作品,畫的畫充滿了激情和想象力,
孩子在學(xué)?？偸亲蛔?坐不住,總是動(dòng)來動(dòng)去的。
家長(zhǎng)的引導(dǎo)就顯得尤為重要。
總是被父母催促、嘮叨、控制的孩子,心理會(huì)出現(xiàn)不平衡,對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)也會(huì)變得越來越慢,因此,孩子很難在時(shí)間的沖刺、競(jìng)爭(zhēng)中取得勝利。
有些孩子也會(huì)陷入焦慮,不知道該怎么辦,讓自己變得更優(yōu)秀。
給孩子時(shí)間,讓他慢慢來
其實(shí),父母要做的是在孩子還沒有能力完全搞定的時(shí)候,盡可能地對(duì)他們給予幫助,對(duì)他們的生活給予支持和指導(dǎo)。
這時(shí)候,家長(zhǎng)可以通過一些技巧來幫助孩子。
第一步,給孩子“慢”的環(huán)境。
心理學(xué)上有一個(gè)詞叫“環(huán)境對(duì)人的影響”,即環(huán)境中,人們對(duì)環(huán)境的反應(yīng)以及環(huán)境的反應(yīng)。
孩子會(huì)對(duì)環(huán)境中的一切產(chǎn)生強(qiáng)烈的感知,包括對(duì)內(nèi)在的一切都感到恐懼怕。
為了孩子的安全,父母要盡量給孩子提供一個(gè)“穩(wěn)定”的環(huán)境。
當(dāng)孩子陷入焦慮時(shí),父母可以用溫和的態(tài)度來幫助孩子緩解情緒,而不是責(zé)罵孩子。
當(dāng)孩子情緒平穩(wěn)的時(shí)候,父母可以以游戲的方式讓孩子放松下來,不要責(zé)罵孩子。
同時(shí),也不要對(duì)孩子過于嚴(yán)厲,這樣孩子在沒有危險(xiǎn)的情況下,反而不敢去嘗試,即使嘗試失敗了也只能知道自己沒有能力下次繼續(xù)努力。
父母不要對(duì)孩子的成長(zhǎng)限制過多,因?yàn)閴毫^大就會(huì)讓孩子焦慮,而如果父母能做到不給孩子增加壓力,就能讓孩子的焦慮減少。
結(jié)語:
孩子焦慮是很正常的事情,父母要理解孩子,在孩子焦慮的時(shí)候給予幫助,讓孩子遠(yuǎn)離焦慮。
