幫助孩子減輕分離焦慮的情緒,是我們父母的首要任務(wù)。
在這里,我舉幾個(gè)案例來看一下為什么我們不能夠讓孩子克服分離焦慮。
案例
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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很多父母說:
孩子之前都會有分離焦慮,因?yàn)橹灰腥艘x開,就會變得很黏人。
那么,怎么才能讓孩子不焦慮呢?
其實(shí),我們不用太焦慮,首先我們需要幫助孩子降低分離焦慮的程度,并且做出合理的計(jì)劃,慢慢過渡。
下面我舉幾個(gè)例子,看看如何減輕孩子的焦慮。
小美,幼兒園小班的小朋友。幼兒園開學(xué)前,她媽媽就請了專門的時(shí)間來幫她照顧小美的。她每天都會看一些育兒書籍,也會邀請小美為她請私人家教。
而小美,有一個(gè)缺席的爸爸。平時(shí)無論是爸爸還是媽媽,都很忙,幾乎都沒有時(shí)間來陪小美的。所以,小美從小就跟著奶奶長大,沒有爸爸的陪伴,她的安全感沒有來源于家庭,自然就會變得很孤獨(dú),總是很煩躁。
小美也有可能會擔(dān)心爸爸媽媽媽不愛她,于是,只能通過手機(jī)來填補(bǔ)內(nèi)心的空虛和無助。
但是,這樣會不會給孩子帶來不好的影響呢?
小美認(rèn)為,父母每天都忙于工作,沒有時(shí)間來陪伴孩子,其實(shí)在孩子很小的時(shí)候,就應(yīng)該給孩子培養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣。
每天抽出10分鐘的時(shí)間陪伴孩子,和孩子一起游戲、一起看書,這對于孩子的身心健康很有幫助,而且也會增進(jìn)親子之間的感情。
為什么孩子不喜歡玩手機(jī)?
父母愛玩手機(jī),陪伴孩子的時(shí)間很多,但是孩子喜歡玩手機(jī),也許有些父母就會有些不同的態(tài)度,而且有的父母,可能孩子還比較容易滿足,但是父母卻因?yàn)槊?忽略了孩子的這一點(diǎn),反而給孩子留下一些壞的影響。
1、孩子沉迷于手機(jī)
作為父母的你,有沒有想過,孩子為什么會沉迷于手機(jī)呢?其實(shí)孩子之所以喜歡玩手機(jī),很大一部分原因都是因?yàn)闊o聊、沒有人陪伴、沒有游戲好玩。孩子沒有玩伴,所以只能去玩手機(jī)。當(dāng)孩子沉迷于手機(jī)游戲時(shí),父母就會覺得手機(jī)比自己的陪伴還要重要,就會覺得帶孩子出現(xiàn)這樣的情況,是因?yàn)楦改笡]有做好陪伴孩子的榜樣。
2、父母要學(xué)會自律,成為孩子的榜樣
在孩子沉迷手機(jī)的時(shí)候,很多父母都沒有辦法約束自己,甚至是束手無策,父母只看到了孩子玩手機(jī)的表象,卻沒有意識到孩子已經(jīng)沉迷手機(jī)所帶來的危害,只會一味地抱怨手機(jī)給孩子帶來的便利,卻不知道手機(jī)也能成為父母和孩子之間的“第三者”。
父母是孩子的第一任老師,也是孩子最好的老師,“身教”勝過“言傳”,父母要想孩子有正確的三觀,首先就要先做到對孩子好好說話。
其實(shí)家長們也不想讓孩子玩手機(jī),那么可以試著去尋找孩子感興趣的事物,了解孩子沉迷于手機(jī)的原因。
如果孩子只是玩兒手機(jī)而已,可以通過這樣的方式,幫助孩子與他人建立良好的人際關(guān)系,讓孩子懂得與人相處的分寸感,從而學(xué)會溝通。
當(dāng)然,手機(jī)并不是唯一的吸引孩子的東西,很多時(shí)候,孩子沉迷于手機(jī),也是因?yàn)榧议L日常生活中的疏忽。
很多家長可能會覺得手機(jī)有這么多危害,可是孩子的自制力是很差的,如果家長自己都不能很好的控制好自己的手機(jī)的使用,又如何去約束孩子呢?
您應(yīng)該和孩子一起多讀書呢?
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作者簡介:
王宏康,國家二級心理咨詢師,中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員,中國心理衛(wèi)生協(xié)會講師,中國心理衛(wèi)生協(xié)會講師,中國心理衛(wèi)生協(xié)會高級會員,美國醫(yī)學(xué)協(xié)會APP CBT-催眠治療師、中國藥物協(xié)會理事。
擅長多種不同的精神心理疾病,如焦慮癥、強(qiáng)迫癥、雙相情感障礙、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、抑郁癥等。學(xué)生群體心理咨詢與輔導(dǎo)屬于非學(xué)科類培訓(xùn),在業(yè)務(wù)范圍中占比較少,開展課程內(nèi)容較多。
