幫助孩子減輕分離焦慮的情緒,是我們父母的首要任務(wù)。
在這里,我舉幾個(gè)案例來(lái)看一下為什么我們不能夠讓孩子克服分離焦慮。
案例
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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很多父母說(shuō):
孩子之前都會(huì)有分離焦慮,因?yàn)橹灰腥艘x開(kāi),就會(huì)變得很黏人。
那么,怎么才能讓孩子不焦慮呢?
其實(shí),我們不用太焦慮,首先我們需要幫助孩子降低分離焦慮的程度,并且做出合理的計(jì)劃,慢慢過(guò)渡。
下面我舉幾個(gè)例子,看看如何減輕孩子的焦慮。
小美,幼兒園小班的小朋友。幼兒園開(kāi)學(xué)前,她媽媽就請(qǐng)了專(zhuān)門(mén)的時(shí)間來(lái)幫她照顧小美的。她每天都會(huì)看一些育兒書(shū)籍,也會(huì)邀請(qǐng)小美為她請(qǐng)私人家教。
而小美,有一個(gè)缺席的爸爸。平時(shí)無(wú)論是爸爸還是媽媽,都很忙,幾乎都沒(méi)有時(shí)間來(lái)陪小美的。所以,小美從小就跟著奶奶長(zhǎng)大,沒(méi)有爸爸的陪伴,她的安全感沒(méi)有來(lái)源于家庭,自然就會(huì)變得很孤獨(dú),總是很煩躁。
小美也有可能會(huì)擔(dān)心爸爸媽媽媽不愛(ài)她,于是,只能通過(guò)手機(jī)來(lái)填補(bǔ)內(nèi)心的空虛和無(wú)助。
但是,這樣會(huì)不會(huì)給孩子帶來(lái)不好的影響呢?
小美認(rèn)為,父母每天都忙于工作,沒(méi)有時(shí)間來(lái)陪伴孩子,其實(shí)在孩子很小的時(shí)候,就應(yīng)該給孩子培養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣。
每天抽出10分鐘的時(shí)間陪伴孩子,和孩子一起游戲、一起看書(shū),這對(duì)于孩子的身心健康很有幫助,而且也會(huì)增進(jìn)親子之間的感情。
為什么孩子不喜歡玩手機(jī)?
父母愛(ài)玩手機(jī),陪伴孩子的時(shí)間很多,但是孩子喜歡玩手機(jī),也許有些父母就會(huì)有些不同的態(tài)度,而且有的父母,可能孩子還比較容易滿(mǎn)足,但是父母卻因?yàn)槊?忽略了孩子的這一點(diǎn),反而給孩子留下一些壞的影響。
1、孩子沉迷于手機(jī)
作為父母的你,有沒(méi)有想過(guò),孩子為什么會(huì)沉迷于手機(jī)呢?其實(shí)孩子之所以喜歡玩手機(jī),很大一部分原因都是因?yàn)闊o(wú)聊、沒(méi)有人陪伴、沒(méi)有游戲好玩。孩子沒(méi)有玩伴,所以只能去玩手機(jī)。當(dāng)孩子沉迷于手機(jī)游戲時(shí),父母就會(huì)覺(jué)得手機(jī)比自己的陪伴還要重要,就會(huì)覺(jué)得帶孩子出現(xiàn)這樣的情況,是因?yàn)楦改笡](méi)有做好陪伴孩子的榜樣。
2、父母要學(xué)會(huì)自律,成為孩子的榜樣
在孩子沉迷手機(jī)的時(shí)候,很多父母都沒(méi)有辦法約束自己,甚至是束手無(wú)策,父母只看到了孩子玩手機(jī)的表象,卻沒(méi)有意識(shí)到孩子已經(jīng)沉迷手機(jī)所帶來(lái)的危害,只會(huì)一味地抱怨手機(jī)給孩子帶來(lái)的便利,卻不知道手機(jī)也能成為父母和孩子之間的“第三者”。
父母是孩子的第一任老師,也是孩子最好的老師,“身教”勝過(guò)“言傳”,父母要想孩子有正確的三觀,首先就要先做到對(duì)孩子好好說(shuō)話(huà)。
其實(shí)家長(zhǎng)們也不想讓孩子玩手機(jī),那么可以試著去尋找孩子感興趣的事物,了解孩子沉迷于手機(jī)的原因。
如果孩子只是玩兒手機(jī)而已,可以通過(guò)這樣的方式,幫助孩子與他人建立良好的人際關(guān)系,讓孩子懂得與人相處的分寸感,從而學(xué)會(huì)溝通。
當(dāng)然,手機(jī)并不是唯一的吸引孩子的東西,很多時(shí)候,孩子沉迷于手機(jī),也是因?yàn)榧议L(zhǎng)日常生活中的疏忽。
很多家長(zhǎng)可能會(huì)覺(jué)得手機(jī)有這么多危害,可是孩子的自制力是很差的,如果家長(zhǎng)自己都不能很好的控制好自己的手機(jī)的使用,又如何去約束孩子呢?
您應(yīng)該和孩子一起多讀書(shū)呢?
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作者簡(jiǎn)介:
王宏康,國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師,中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員,中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)講師,中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)講師,中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)高級(jí)會(huì)員,美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)APP CBT-催眠治療師、中國(guó)藥物協(xié)會(huì)理事。
擅長(zhǎng)多種不同的精神心理疾病,如焦慮癥、強(qiáng)迫癥、雙相情感障礙、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、抑郁癥等。學(xué)生群體心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)屬于非學(xué)科類(lèi)培訓(xùn),在業(yè)務(wù)范圍中占比較少,開(kāi)展課程內(nèi)容較多。
