青春期是兒童發(fā)育到成人的重要轉(zhuǎn)折時期，此時的心理健康對于培養(yǎng)獨(dú)立健全的人格、形成自信自強(qiáng)的精神品質(zhì)、樹立理想信念和生活目標(biāo)都至關(guān)重要。近年來，我國青少年心理健康問題越來越引發(fā)社會關(guān)注，一些青少年出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，嚴(yán)重影響了生活和學(xué)業(yè)，個別甚至發(fā)展成精神疾病。
人本心理心理咨詢師認(rèn)為學(xué)生最常見的思想壓力來源于他們對學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和不恰當(dāng)?shù)谋容^，不能接受自己的現(xiàn)狀，過分注重結(jié)果，而體會不到學(xué)習(xí)的興趣，整個社會、整個學(xué)校都在比較的氛圍中，要學(xué)生真正做到放棄比較，接納自己的確不易。
像考試焦慮、厭學(xué)及學(xué)習(xí)過程中的注意力、記憶力問題等情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化（如父母關(guān)系發(fā)生突變等）時更為集中和突出。有些青少年承受不了這些心理壓力，有時會表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個別甚至消極厭世。
青少年的心理健康和身體健康同等重要。很多中小學(xué)校已經(jīng)開始重視青少年心理健康教育，將心理健康教育課納入校本課程，除了每學(xué)期伊始通過人本心理云測評系統(tǒng)對全校師生開展心理健康篩查工作外，還會針對心理測評結(jié)果開展形式多樣的心理健康服務(wù)，如一對一個案咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等，既保證心理輔導(dǎo)的時間，也注重安排形式多樣的心理健康課程，從追求形式轉(zhuǎn)向追求實(shí)際效果，不斷拓展心理健康教育活動的深度及廣度，讓學(xué)生能在豐富多彩的活動中紓解心理壓力和緊張情緒，促進(jìn)身心全面發(fā)展。
