番禺區(qū)青少年心理培訓(xùn)班能幫助小伙伴們度過“假期綜合征”,提升心理素質(zhì),樹立自信心。在孩子們的課上,在課間,我們圍繞“湖北省樂善好少年”“快樂童年快樂”“快樂成長(zhǎng)”等10個(gè)主題,通過沙盤、繪畫、音樂、舞蹈、心理沙盤、潛能開發(fā)、情景互動(dòng)、生物森林改造、傳統(tǒng)文化沙盤等,為孩子們提供心理“營(yíng)養(yǎng)”,讓他們放松,減壓,收獲成長(zhǎng)。
學(xué)校的心理咨詢室有一個(gè)安靜的空間,接待來訪者孩子們的情緒和行為,根據(jù)孩子們的反饋和喜好,我們進(jìn)行了團(tuán)體心理輔導(dǎo)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展,是為了滿足孩子們的個(gè)性化成長(zhǎng)需求,幫助孩子們提高適應(yīng)能力,更好地融入社會(huì)。
“老師就像我的‘情緒教練’,我們不僅是孩子的‘情緒教練’,我們更加應(yīng)該成為孩子的‘情緒教練’?！辈芾蠋熣f。
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個(gè)步驟》的電子書
在一次次的心理輔導(dǎo)中,曹老師發(fā)現(xiàn),孩子們的性格不同,性格不同,導(dǎo)致焦慮的原因也有不同,家長(zhǎng)可以借助孩子們個(gè)性化的一面鏡子,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并幫他們矯正。
學(xué)校提供 “情緒教練”
學(xué)生的心理輔導(dǎo)老師應(yīng)該是孩子們的心理咨詢師?！靶睦砝蠋煛钡姆Q呼應(yīng)該是“心理咨詢師”。
面對(duì)孩子們的厭學(xué)、抑郁,除了用專業(yè)知識(shí)來幫助他們,更重要的是用健康的心理疏導(dǎo)、正確的教育引導(dǎo)。
比如給孩子們開展團(tuán)體心理輔導(dǎo),讓孩子們?cè)谟螒蛑腥ジ惺軌毫?、調(diào)節(jié)情緒;培養(yǎng)孩子們廣泛的興趣愛好,讓他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中找到存在感。而線下的親子活動(dòng)則更能夠幫助家長(zhǎng)去理解孩子的內(nèi)心世界,及時(shí)引導(dǎo)孩子釋放壓力,及時(shí)給孩子提供幫助。
和孩子們一起運(yùn)動(dòng)
其實(shí)現(xiàn)在很多孩子們的生活壓力都非常大,不僅要承受學(xué)業(yè)壓力,還要承受父母過多的期望和要求。當(dāng)孩子出現(xiàn)厭學(xué)情緒時(shí),父母需要花更多的時(shí)間和孩子一起運(yùn)動(dòng),一起玩耍,一起交流,一起解決問題,而不是把所有的時(shí)間都留給孩子。
周末應(yīng)該帶孩子去大自然中去散心,在大自然中去釋放壓力,聽聽鳥鳴,散散步,和陌生人說說話,不要總是讓孩子在家里寫作業(yè),不然他就會(huì)感到枯燥,甚至?xí)拰W(xué)。在陪孩子玩耍的過程中,父母要注重培養(yǎng)孩子的動(dòng)手能力,教他學(xué)習(xí),培養(yǎng)他的語言表達(dá)能力,幫助他改掉粗心大意的毛病。
8、寫字潦草
明明是一個(gè)一年級(jí)的學(xué)生,卻字跡潦草,有時(shí)能把作業(yè)潦草的一面全改的。由于他在一年級(jí)的時(shí)候就養(yǎng)成了良好的寫字習(xí)慣,而且書面作業(yè)中的錯(cuò)別字能夠及時(shí)記錄,并且也能在日常生活中隨時(shí)查閱?？墒?自從一年級(jí)下學(xué)期開始,他的作業(yè)越來越多,并且,作業(yè)本上的字跡潦草越來越多,讓家長(zhǎng)十分頭疼,忍不住批評(píng)他,可是,還好我及時(shí)發(fā)現(xiàn)制止了。
盡管如此,我依然每天檢查作業(yè),有時(shí)發(fā)現(xiàn)他依然在同一個(gè)地方丟分。我詢問時(shí),他很不服氣地說:""為什么我每天只做三道題呢?"他的眼睛里充滿了不滿。
后來,我認(rèn)真檢查了他的作業(yè)本和書本,發(fā)現(xiàn)有一大半是錯(cuò)誤的,這時(shí)候,我就會(huì)糾正他的錯(cuò)誤,告訴他那是他做的,不是我的要求。這讓他有了心理上的內(nèi)疚感。""我覺得很內(nèi)疚,是我沒有照顧好孩子,沒有照顧好孩子的心情。"
為了讓孩子意識(shí)到自己的錯(cuò)誤,我必須要大聲責(zé)罵他,而且對(duì)他付出的努力和努力我沒有任何反饋,他們只會(huì)越來越不信任我,所以我也就不會(huì)把他的話當(dāng)回事。
甚至有時(shí)候,我對(duì)于孩子的事情,我還會(huì)急于求成,想要盡快的解決,但是到最后發(fā)現(xiàn)問題根本都解決不了。
我一想到他不聽話這件事情,我就會(huì)想到他每次和我一起出去玩的時(shí)候,他總是會(huì)推著我,甚至還會(huì)跟我吵架。
我甚至?xí)氲阶约寒?dāng)年還不如他的孩子,因此我更加的焦慮,脾氣變得暴躁,經(jīng)常會(huì)忍不住的對(duì)孩子吼叫,也會(huì)控制不住的發(fā)脾氣,雖然我知道這不是長(zhǎng)久之計(jì),但是我依然很難受。
后來我慢慢的反思自己,為什么我會(huì)總是情緒失控呢?
是因?yàn)槲蚁胱尯⒆尤ネ瓿梢患?因?yàn)楹⒆涌偸侨v亂,他們喜歡去干什么,而不是去完成他自己的事情。
當(dāng)我對(duì)孩子發(fā)火的時(shí)候,我沒有告訴孩子原因,我只是說了一句話,我告訴孩子不要去做什么,你可以去做什么,當(dāng)孩子看到我不做這件事情的時(shí)候,他的內(nèi)心就會(huì)不舒服,他會(huì)焦躁不安,沒有安全感,他覺得沒有安全感。
孩子也會(huì)一直處于焦慮的狀態(tài),有些事情他會(huì)把這件事情看得很重,也會(huì)出現(xiàn)一些情緒和沖突。
當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮的時(shí)候,我們要幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力,他也有可能會(huì)讓自己去做點(diǎn)什么。
