青少年的心理健康問題文章作者、人大代表、學(xué)生家長們,對心理健康的話題做了深入調(diào)研。
作為一個受過良好教育的中國人,現(xiàn)在我們來看一下這部記錄片的主要內(nèi)容。影片中的心理學(xué)專家在后續(xù)的訪談中表達(dá)了自己對青少年心理健康的看法。
從一開始,著名心理學(xué)家蘇珊·福沃德將心理治療的主要原則總結(jié)為三個方面:
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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一是將心理健康“看成是能被社會所接納”的階段性目標(biāo),指的是一個人在進(jìn)行自我探索時,需要了解自己的能力、性格、能力等方面的優(yōu)勢,通過個體心理治療,來提高心理健康水平。
二是把心理健康“看成是能被社會所接納的”,指的是一個人心理健康的程度如何。
三是通過心理治療,為自己和社會所接納,實現(xiàn)自我價值。
四是通過青少年心理咨詢師培訓(xùn)和培訓(xùn)獲得專業(yè)證書,獲得專業(yè)資質(zhì)。
五是通過心理咨詢師與來訪者建立有效溝通,促進(jìn)來訪者自我價值感提升,從而進(jìn)一步改善來訪者的心理健康。
這五大原則包括:
第一是指引方向,幫助來訪者找到價值感,幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢所在。
第二是深化咨詢師與來訪者之間的關(guān)系,改善關(guān)系,改善親子關(guān)系,改善師生關(guān)系。
第三是建立信任關(guān)系,鼓勵來訪者信任自己,尊重來訪者,體驗他的人生,幫助來訪者改變自己的人生,從而幫來訪者提升信心。
在這三個步驟中,傾聽是父母們做得最差的。
任何人都不喜歡被人審視的感覺,特別是有問題的人。
孩子的問題往往都是父母的問題,
而不是孩子的問題,只有父母們愿意去改變,主動去學(xué)習(xí),
才能夠改變孩子的人生,才能讓孩子變得更加自信,才能夠從現(xiàn)實生活中獲得幸福。
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1、陪伴是最好的“良藥”
中國青少年研究中心的調(diào)查顯示:中小學(xué)生最希望父母陪伴是什么?
超過25.4%的學(xué)生認(rèn)為,
“當(dāng)我跟父母聊天時,他們總是在看手機,而且一邊看電視,一邊玩手機?！?/p>
23.4%的學(xué)生認(rèn)為,
父母在身邊的時間最多。
而在這個數(shù)據(jù)中,與孩子一起成長的家長比例僅為19%。
說明,父母才是孩子最好的“玩具”。
這是因為在孩子最渴望愛和安全感的年齡,
家長要給他們更多的陪伴,孩子就會感到幸福。
手機,也是一個用來陪伴孩子的工具。
家長要學(xué)會與孩子主動溝通,給予孩子更多的關(guān)注。
和孩子一起用心玩耍,
更能激發(fā)孩子的情感與想象力。
和孩子一起探索五彩繽紛的世界,
才是更好的陪伴。
《陪孩子玩的100種游戲》
有100多種游戲,
每一個游戲都能帶著孩子玩。
這套書的妙處就在于,可以玩出各種各樣有趣的游戲,
不但可以激發(fā)孩子的創(chuàng)造力,
還可以增加孩子的認(rèn)知能力,
讓孩子更加喜歡和爸爸在一起玩。
這套《陪孩子玩的100種游戲》一共有40多本,
而且都是趣味橫折的,
不僅是培養(yǎng)孩子的動手能力,
對孩子來說,是一個好的啟蒙,
孩子在玩的過程中,
既可以鍛煉動手能力,
還可以激發(fā)孩子的思維,
這套書里面包含有100多個游戲,
在玩的過程中,
孩子也可以促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育,
思維也會變得更加活躍。
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參考文獻(xiàn):
[1] 王爾德,王亞南,王俊基,周曉陽,崔永華.科學(xué)家評定孩子自閉癥的九個特征[J].科學(xué)家調(diào)查研究,2014,29,29:22
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