心理健康教育課程有針對性地囊括一些心理健康教育和心理輔導(dǎo)課程,比如如何改善心理健康問題,如何在心理上應(yīng)對過度焦慮等問題。開展心理健康教育課程,可以有效促進學(xué)生學(xué)習(xí)壓力、宣泄情緒、調(diào)整情緒,對他們學(xué)習(xí)和心理健康成長有著積極作用。
“幸福的家庭,都是相似的?！薄K慕德
開學(xué)第一天,3位幸運兒被北京大學(xué)第六醫(yī)院精神科醫(yī)生王磊帶來看診。在與醫(yī)生溝通后,“洋洋符合”診斷,情緒穩(wěn)定,能和同學(xué)正常上課,期間還與同學(xué)處朋友關(guān)系親密。
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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“你表現(xiàn)出情緒低落嗎?”王主任問,“洋洋是比較抗拒和同學(xué)交往的,比較焦慮緊張,不愿意去上學(xué)。在家,不愿意出門,不愿意出門,甚至連飯都不愿意吃,更不愿意坐下來和我們一起聊天?！?/p>
“他平時在家情緒挺好的,怎么突然就不想上學(xué)了呢?”王主任詢問患者,很多家長都說孩子平時挺活潑開朗的,突然就沉默寡言了,這可能是抑郁癥的表現(xiàn)。但其實,孩子的抑郁情緒和成人抑郁情緒是有本質(zhì)區(qū)別的。成人抑郁情緒可能來自于壓力、煩躁、恐懼、不開心,而孩子通常是無憂無慮的。如果孩子經(jīng)常悶悶不樂,沒有什么憂傷的表情,“可能是抑郁癥了”。家長應(yīng)該及時帶孩子到醫(yī)院精神科就診。如果癥狀較輕,通過適當(dāng)運動、自我調(diào)整來緩解。如果仍存在明顯的抑郁情緒,一定要及時去正規(guī)醫(yī)院精神科就診,以免耽誤病情。
王主任建議,家長們應(yīng)該多注意孩子的心理健康,如果發(fā)現(xiàn)孩子有明顯的抑郁情緒,要及時地陪伴和干預(yù),以免耽誤病情。
