閻良兒童青少年心理咨詢?cè)诰€咨詢服務(wù)熱線:閻良兒童青少年心理咨詢 溫馨心理 劉婷婷 鐘旭華
小朋友和家人在一起的日子一直很難熬,一直對(duì)家長(zhǎng)充滿著依戀。尤其是當(dāng)孩子和父母之間出現(xiàn)了無(wú)法交流、不知道該如何與孩子相處、不知道如何跟孩子溝通的問(wèn)題,等等。
這些孩子可能沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)“情感教育”。但他們沒(méi)有在現(xiàn)實(shí)生活中的學(xué)習(xí)生活中,如何感受“情感教育”。在《最好的養(yǎng)育,是讓孩子做自己》這本書(shū)中,羅娜?雷納提出了“情感引導(dǎo)”。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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根據(jù)馬斯洛的需要層次理論,0—— 6 歲的孩子處于一種與之前社會(huì)拋棄的狀態(tài),他們會(huì)通過(guò)模仿其他人的行為來(lái)建立與他人的聯(lián)系,這是他們對(duì)社會(huì)的第一反應(yīng)。我們要做的就是觀察孩子,他們對(duì)什么反應(yīng),這個(gè)階段的孩子需要?jiǎng)e人了解他們。只有父母扮演好自己的角色,才能更好地引領(lǐng)孩子,引領(lǐng)孩子。
父母還需要做到“言傳身教”,給孩子做出良好的榜樣,比如我們自己都在玩手機(jī),卻要求孩子放下手機(jī)去讀書(shū)學(xué)習(xí)。這個(gè)時(shí)候孩子怎么可能會(huì)心甘情愿聽(tīng)從父母的話呢?
第四,要給孩子辯解和解釋的機(jī)會(huì),也是給孩子的一種自我保護(hù),讓他知道“爸爸媽媽愛(ài)的不是我,而是我考了好成績(jī)”這樣可以接受父母對(duì)自己的愛(ài)。
第五,家長(zhǎng)要懂得溝通和妥協(xié)。當(dāng)孩子考試成績(jī)不理想,家長(zhǎng)要懂得給孩子“解釋”和反駁。
第六,孩子在新的環(huán)境中會(huì)比較擔(dān)心,比較焦慮,家長(zhǎng)應(yīng)該試著放手。
當(dāng)孩子的擔(dān)心再次出現(xiàn)的時(shí)候,他會(huì)認(rèn)為自己還是能回到原來(lái)的環(huán)境中,重新適應(yīng)環(huán)境。
第七,家長(zhǎng)要告訴孩子,學(xué)習(xí)上的事情從來(lái)都是優(yōu)先級(jí),只要在這個(gè)科目上有所進(jìn)步就可以了,而且出錯(cuò)了也會(huì)被批評(píng),讓他有壓力,家長(zhǎng)也不要因?yàn)槌煽?jī)不好而罵孩子。
第八,要有自己的工作和生活。不能只關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績(jī),卻沒(méi)有關(guān)心孩子其他的方面的問(wèn)題,這會(huì)讓孩子覺(jué)得非常沒(méi)有面子,同時(shí)也會(huì)讓孩子覺(jué)得自己像個(gè)小大人一樣。
所以當(dāng)我們?cè)谙胍⒆踊貙W(xué)校的時(shí)候,可以問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題:
1.我的工作和生活安排的合理,能不能讓我的孩子感覺(jué)良好?
2.我的工作目標(biāo)是否合理?能不能讓我對(duì)孩子的現(xiàn)狀有更好的了解?
3.我的情緒變化,能不能讓我在面對(duì)孩子的時(shí)候能夠輕松一些?
4.我可以帶著平靜的心去跟孩子溝通嗎?
5.我有沒(méi)有耐心、有沒(méi)有和孩子進(jìn)行更多的溝通,讓孩子愿意來(lái)配合我們,和我們溝通?
如果我們對(duì)孩子的情緒做到理解、尊重,我們就不會(huì)把焦慮的情緒傳遞給孩子。當(dāng)我們能夠做到這一點(diǎn),那么我們就能夠很好地處理孩子的焦慮情緒,可以向孩子反復(fù)強(qiáng)調(diào)這件事情。當(dāng)然,我們也可以用一些小技巧來(lái)讓孩子自己體會(huì)到焦慮的情緒,比如可以使用一些小技巧來(lái)幫助孩子處理情緒,比如以下的這些小技巧都可以幫助孩子處理焦慮:
(1) 分解目標(biāo)
分解目標(biāo),是減少孩子焦慮的最好方法之一。分解目標(biāo),是讓孩子對(duì)于目標(biāo)有切實(shí)可行的認(rèn)識(shí)。
(2) 減少對(duì)孩子的負(fù)面評(píng)價(jià)
孩子會(huì)在不斷地否定自己之后,逐漸地產(chǎn)生一種”自我懷疑”我不行,我很笨”的心理暗示,讓孩子越來(lái)越自卑。
(3) 讓孩子做一些冒險(xiǎn)的事情
孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)經(jīng)歷很多大大小小的挫敗,比如一次次的戰(zhàn)勝了困難,一次次的獲獎(jiǎng),一次次的比賽失敗,無(wú)數(shù)次的攀比,從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),孩子就會(huì)漸漸地越來(lái)越自信。
“習(xí)得性無(wú)助”會(huì)讓孩子的內(nèi)心越來(lái)越陷入不良的情緒狀態(tài),進(jìn)而越來(lái)越消極。
(4) 看見(jiàn)孩子的努力,讓孩子知道”成長(zhǎng)型”心態(tài)
成長(zhǎng)型心態(tài)的孩子會(huì)把一件事情看得很簡(jiǎn)單,但是一旦遇到困難和挫折,孩子就會(huì)將失敗看做是一個(gè)巨大的”黑天鵝”,但是如果孩子”破罐子破摔”就會(huì)打擊掉孩子的自信,造成孩子的”破罐子破摔”。
當(dāng)孩子取得好成績(jī)時(shí),家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子,看到孩子的努力和付出,從而給予孩子一定的學(xué)習(xí)任務(wù),并且?guī)椭⒆臃治鍪≡?樹(shù)立孩子的信心,孩子就會(huì)感覺(jué)到父母是愛(ài)他的,感受到父母對(duì)他的肯定和愛(ài),自己才會(huì)有勇氣去面對(duì)困難,解決問(wèn)題。
