解決孩子入園焦慮美篇
現(xiàn)在很多孩子入園之后,普遍會出現(xiàn)焦慮的情緒,他們內(nèi)心產(chǎn)生焦慮。其實,入園焦慮是一種普遍存在的心理現(xiàn)象。
現(xiàn)在的孩子有兩大特殊的心理特征。一是,他們處于人生的初始階段,有一定的生活、學(xué)習及交際能力,容易對環(huán)境適應(yīng)能力較差,因此容易產(chǎn)生焦慮情緒;二是,他們將過多的娛樂性玩具或者電視節(jié)目看到了,這種焦慮情緒使他們不能夠安穩(wěn)的生活;三是,對于成人的情緒感受,他們也能感受到,這種焦慮情緒是正常的,家長不能及時發(fā)現(xiàn)并且處理,他們很可能會因此導(dǎo)致更嚴重的焦慮,情緒和行為問題,如割腕、自殘等。
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那么,孩子入園焦慮應(yīng)該如何緩解呢?
第一步:家長要穩(wěn)住自己的焦慮
如果出現(xiàn)焦慮情緒,家長首先要給自己定個合理的定位,有的孩子比較敏感、情緒化,只要覺察到他們不舒服的情緒,就會馬上想辦法緩解他們。因此,家長要學(xué)會接受自己的不安全感,適當?shù)臅r候也要去關(guān)注孩子的情緒,可以多給孩子一些關(guān)心,這樣能夠讓孩子更好的適應(yīng)幼兒園生活。
第二步:允許孩子表達情緒
雖然分離焦慮是會伴隨孩子的,但是家長要控制好自己的情緒,不要把焦慮的情緒傳染給孩子,更不要對孩子發(fā)火,
而是要允許孩子有情緒表達,表達自己的情緒,這樣孩子才有安全感,也有機會和家長進行良好的溝通,從而更好的表達自己。
第三步:和孩子一起調(diào)整情緒
當孩子出現(xiàn)不想上學(xué)的情緒,其實孩子內(nèi)心是很抗拒的,只是他們自己難以控制,需要父母引導(dǎo),找到孩子拒絕上學(xué)的原因,重新調(diào)整自己的情緒,這對于孩子的恢復(fù)是非常重要的。
只有讓孩子知道哭是解決不了問題的,面對問題時,孩子才會更有勇氣,也才能夠更好的控制自己的情緒,才能給父母一個更好的出發(fā)點,減少對孩子的傷害。
