青少年的學(xué)生心理特點(diǎn)
青少年對(duì)心理發(fā)展的影響主要表現(xiàn)在對(duì)學(xué)習(xí)的抵觸情緒和對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的心理不滿,心理的脆弱、自我不健全,認(rèn)知水平的局限性和情感體驗(yàn)的脆弱性,自卑、情感、情緒障礙以及學(xué)習(xí)困難、注意力缺陷、意志活動(dòng)減退等心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生。
隨著青少年抑郁人數(shù)的增加,以及自殺的危險(xiǎn)增加,青少年抑郁的問(wèn)題有增多。在2016年《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019-2020)》中顯示,青少年抑郁檢出率為24.6%,其中輕度抑郁為17.2%,重度抑郁為7.4%。初中階段的抑郁檢出率約為三成,重度抑郁為7.4%。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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面對(duì)嚴(yán)峻的競(jìng)爭(zhēng),很多孩子會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的危機(jī)感,尤其是疫情之下的學(xué)業(yè)壓力,更是如此。
英國(guó)研究者曾對(duì)9—35歲的男性和女性進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),疫情期間,由于心理壓力過(guò)大,女性患抑郁癥的概率高達(dá)30%。
心理健康狀態(tài)是指在沒(méi)有任何壓力的情況下,人們能夠自由地、不受外界干擾地做好準(zhǔn)備活動(dòng),并且能夠有效地處理各種活動(dòng)的能力。
具體表現(xiàn)為:
· 自信、自尊、自制力、抗挫折能力
· 抵抗悲傷、失敗、自我激勵(lì)
· 樂(lè)觀、自信、耐心、有毅力
· 心態(tài)
由此可見(jiàn),一個(gè)人的人生,無(wú)論遇到多大的困境,在面對(duì)他人嘲弄時(shí)候,都具備這4個(gè)特質(zhì),他的人生會(huì)更有出息。
那么,作為家長(zhǎng),我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)孩子良好的心態(tài)呢?
1、接受孩子的負(fù)面情緒
父母一定要學(xué)會(huì)接受自己的孩子,因?yàn)樵诔砷L(zhǎng)的道路上,負(fù)面情緒對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是非常重要的,甚至?xí)绊懞⒆拥囊簧?/p>
所以,父母不要總是排斥孩子的負(fù)面情緒,因?yàn)樨?fù)面情緒會(huì)傳染給孩子。
積極的情緒是可以讓人產(chǎn)生勇氣的,消極的情緒則會(huì)讓人垂頭喪氣,父母應(yīng)該學(xué)會(huì)接受孩子的負(fù)面情緒,并給孩子做好疏導(dǎo),讓孩子能夠找到合適的發(fā)泄口。
2、讓孩子擁有更多正面的情緒
當(dāng)孩子有負(fù)面情緒時(shí),父母可以給孩子講一講正面積極的情緒,同時(shí)也可以向孩子傳遞積極正面的情緒,比如:
“寶貝,你現(xiàn)在是不是很生氣?媽媽也不知道該怎么幫助你?你有沒(méi)有辦法讓自己更好的應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒?”
3、幫助孩子認(rèn)識(shí)到負(fù)面情緒的積極意義
當(dāng)孩子有負(fù)面情緒時(shí),父母應(yīng)該對(duì)孩子表示理解,同時(shí)引導(dǎo)孩子如何去處理負(fù)面情緒,這在告訴孩子,任何負(fù)面情緒都是有積極意義的,就像甜甜一樣。
4、引導(dǎo)孩子正確地認(rèn)識(shí)和接納情緒
孩子在遇到情緒的時(shí)候,通常是一種自我保護(hù)的狀態(tài),這種狀態(tài)可以讓孩子從容不迫地處理好自己的情緒。
因此,當(dāng)孩子在情緒方面受到挫折時(shí),父母應(yīng)該讓孩子學(xué)會(huì)用積極的情緒來(lái)管理情緒,給孩子更多的安全感。當(dāng)孩子無(wú)法用積極的情緒來(lái)表達(dá)時(shí),父母可以嘗試用心理健康教育的方式來(lái)幫助孩子。
“心理健康教育是一種既不嚴(yán)厲也不嬌縱的教育,這種教育會(huì)讓孩子在未來(lái)社會(huì)里更受歡迎,更受歡迎。”
孩子們最常見(jiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題,都是由于父母的教養(yǎng)方式不當(dāng)而造成的,但其實(shí)這種學(xué)習(xí)方式并不是我們想象中的那樣“糟糕”,父母必須根據(jù)自己孩子的實(shí)際情況,來(lái)調(diào)整養(yǎng)育方式,要想幫助孩子更快成長(zhǎng),父母就要了解自己,并且學(xué)會(huì)與自己和解。
《好媽媽勝過(guò)好老師》
1、允許孩子哭,因?yàn)槟悴辉试S孩子哭,所以才會(huì)有這樣的心理健康問(wèn)題
當(dāng)孩子哭泣的時(shí)候,我們第一反應(yīng)就是“哭是不對(duì)的”,這樣的認(rèn)知是錯(cuò)誤的。
哭泣是孩子表達(dá)情緒的方式,但是并不是所有人都會(huì)哭,所以孩子不愿意被看見(jiàn)。孩子在哭的時(shí)候,家長(zhǎng)的第一反應(yīng)就是“哭是不對(duì)的,哭是不對(duì)的”。
在孩子哭的時(shí)候,我們會(huì)習(xí)慣性地拒絕,“男子漢,哭有什么好哭的?”
其實(shí)拒絕孩子并不是沒(méi)有辦法,只是我們沒(méi)有讓孩子學(xué)會(huì)正確的方法而已。
《不吼不叫》中,51Talk的作者K1歲的女兒K1a,在看到T2媽媽沒(méi)有大哭之后,她就認(rèn)為是媽媽沒(méi)有做錯(cuò)事,所以,就不愿意再去跟媽媽合作了。
但是,K1歲的女兒K2歲的媽媽卻也犯了同樣的錯(cuò)誤。
當(dāng)她蹲下來(lái)安慰K2歲的女兒,讓她想一想,為什么別人沒(méi)有經(jīng)過(guò)媽媽同意就亂扔?xùn)|西的時(shí)候,K1歲的女兒就覺(jué)得沒(méi)有人經(jīng)過(guò)她的同意,就放棄了。
其實(shí),不論是孩子還是成年人,大多數(shù)人都是可以接受的,因?yàn)閾碛辛饲榫w就能掌控生活,可是K2歲的女兒卻因?yàn)榍榫w失控,而出現(xiàn)了一個(gè)叫做“袋鼠害怕”的麻煩。
每個(gè)媽媽遇到孩子的情緒問(wèn)題時(shí),都會(huì)有不同的處理方法。
比如,在《我不喜歡上學(xué)》這本書(shū)里,作者說(shuō):“這些都是孩子成長(zhǎng)的煩惱,尤其是迷茫時(shí),作為家長(zhǎng)要理解孩子的恐懼,和孩子一起共情,向孩子解釋,“寶貝,媽媽覺(jué)得你有了新的認(rèn)識(shí),媽媽希望你能通過(guò)看電視找到你的志向。
