青少年新學(xué)期開學(xué)心理健康教育培訓(xùn)
《柳葉刀·青少年健康》雜志最新調(diào)查顯示,近60%的中小學(xué)生存在假期綜合征。因此,青少年時期,是預(yù)防抑郁癥、防治抑郁癥的關(guān)鍵時期。
為了提升學(xué)生的身心素質(zhì),《柳葉刀·青少年心理健康狀況調(diào)查報告》提出,中國學(xué)生的心理健康水平普遍較低,學(xué)校的心理健康教育工作更加需要學(xué)校的心理健康教育,其中,維護青少年心理健康尤為重要。
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有研究顯示,心理健康教育能促進師生的身心健康, 提高學(xué)生的綜合素質(zhì),提高學(xué)生處理信息和處理信息的能力。教師在課堂教學(xué)工作中需要與心理健康教育相結(jié)合,提供更加綜合的心理健康教育。教師要將心理健康教育與教師教學(xué)相結(jié)合,努力做到“每個學(xué)生都是優(yōu)、優(yōu)、優(yōu)”,讓學(xué)生感受到“愛、關(guān)心、尊重、被愛”,為學(xué)生建立自尊和自信的心理基礎(chǔ)。有了自尊和自信,學(xué)生才能自行調(diào)節(jié)情緒,正確應(yīng)對外界環(huán)境。
英國研究表明,溫暖的被愛撫、被尊重、被認可的心理感受,能使自尊水平提高,產(chǎn)生同情心,從而減輕他們的焦慮,降低消極情緒。教師通過觀察學(xué)生的言行舉止,對他們提出明確的期望,使他們受到激勵,愉快的情境就會使他們愉快的情緒得以保持。教師對學(xué)生進行心理輔導(dǎo),通過談話的方式,使學(xué)生認識到自己的心理水平,感到自己的心理水平隨著教師的期望的提高而提高,因而提高;對自己進行激勵,使自尊水平提高,從而增強學(xué)生的自尊水平。
二、使學(xué)生感到學(xué)習(xí)是一件愉快的事情
1、目標明確
學(xué)習(xí)目標明確,學(xué)習(xí)動機積極,在學(xué)習(xí)過程中保持良好的注意力,自覺性、自制力和自信心都較強。他們對自己要求較高,有較高的學(xué)習(xí)動機,
但偏偏一些學(xué)習(xí)較差的學(xué)生,往往無法控制自己的學(xué)習(xí),
他們總是抱怨,總是對學(xué)習(xí)不感興趣,有的學(xué)生因為學(xué)習(xí)目標不明確,計劃沒能順利完成,學(xué)習(xí)時間非常不固定,不注重個人的學(xué)習(xí)計劃而導(dǎo)致每次學(xué)習(xí)計劃都耗費大量時間,最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下。
2、缺少監(jiān)督
學(xué)習(xí)的過程中,有不少學(xué)生離不開家長的監(jiān)督。學(xué)生的學(xué)習(xí)時間是十分有限,特別是假期中,家長與學(xué)生之間沒有形成互相督促的良好的學(xué)習(xí)氛圍,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣愛好就會大大降低,
久而久之,學(xué)生的成績就會下降。
3、缺乏思考
一旦學(xué)生進入到一個知識點的學(xué)習(xí),很多學(xué)生就會“不會”、“做錯”,
這對于學(xué)生來說,就是一種“攔路虎”,面對這種情況,學(xué)生往往不會選擇直奔題海中尋求答案,
而是只會一味的去死記硬背,
其實這并不是學(xué)習(xí)的最終目的,只是一種投機取巧的作弊的辦法,
即便學(xué)生們的成績提升了,但是用錯了方式方法,不僅會導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力變差,
還可能會打擊到學(xué)生的自信心,
很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒,
那么,學(xué)生家長要怎么做才能讓學(xué)生保持良好的成績呢?
第一,端正學(xué)習(xí)態(tài)度
學(xué)生家長不要以為學(xué)生上課不愛學(xué)習(xí),就是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正,
其實是因為學(xué)生有這樣的問題,
所以才會影響到學(xué)習(xí)的效果。
學(xué)生家長應(yīng)該清楚,學(xué)習(xí)不是一件很努力的事情,
那么,家長就要讓學(xué)生知道,
應(yīng)該多思考,
然后虛心請教,如果是學(xué)生家長,或者是學(xué)生家長自己不懂學(xué)習(xí)的,就要多想一想,
并且要耐心的去解決,這樣學(xué)生才會變得更加的聽話。
第二,教會學(xué)生的學(xué)習(xí)方法
家長要在學(xué)生學(xué)習(xí)的時候,一定要注重學(xué)生的學(xué)習(xí)方法,
一定要讓學(xué)生能夠獨立的學(xué)習(xí),
很多時候,學(xué)生們在學(xué)習(xí)的時候,不能將全部的精力全部用在學(xué)習(xí)上面,
學(xué)生要懂得學(xué)習(xí)是為了自己,而不是為了父母,
尤其是學(xué)生要明白學(xué)習(xí)的重要性,這樣才能夠真正地幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)的道路上趕走彎路。
第三,學(xué)生要清楚地認識自己,
學(xué)習(xí)是為了自己,是為了自己,
讓學(xué)生能夠有更好的發(fā)展。
第四,家長也要正確對待自己的孩子
在學(xué)生時代,家長不要總是盯著自己的孩子,但是要懂得引導(dǎo)學(xué)生,不能對學(xué)生的成績一點也不關(guān)心,畢竟作為家長,自己也是從學(xué)生時代走過來的,也不希望自己的學(xué)生因為學(xué)習(xí)的事情而影響到學(xué)生的學(xué)習(xí),所以在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中,家長要多關(guān)心學(xué)生的成績,讓學(xué)生能夠在學(xué)業(yè)的道路上更加努力。
