孩子中考緊張焦慮病癥相關(guān)神經(jīng)功能大
天津高考在一上午, 衡中的作息時(shí)間表是張弛有度的,整體作息時(shí)間安排的有:早上6:20起床,中午12:30之前起床;下午2:30前的6:40開(kāi)啟學(xué)習(xí);晚上6:40~7:00左右看電視、 復(fù)習(xí)、 講故事。(如果不學(xué)習(xí),你肯定無(wú)法做到這樣。)
這種情況下, 父母要做些什么,才能減輕孩子的壓力,讓孩子順利進(jìn)入高中呢?
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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1、調(diào)整孩子的作息時(shí)間,讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣
初中開(kāi)始,科目的增加,讓很多孩子措手不及。孩子沒(méi)有做好足夠的時(shí)間管理,進(jìn)入高中后,孩子還要面對(duì)大量的作業(yè),學(xué)習(xí)的壓力,很多孩子難以承受,他們?cè)谏险n時(shí)沒(méi)有計(jì)劃好的把課程聽(tīng)完,課后的習(xí)題也做不完,漸漸的失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力,成績(jī)也就下滑了。
所以父母一定要從小督促孩子,該學(xué)習(xí)時(shí)就要認(rèn)真學(xué)習(xí),該玩耍時(shí)就要盡情玩耍。而且在這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境下,孩子對(duì)于自己的作息時(shí)間也會(huì)有一個(gè)很好的安排,比如早上七點(diǎn)起床,八點(diǎn)上學(xué),晚上九點(diǎn)睡覺(jué),要睡覺(jué)。
到了晚上十一點(diǎn)以后,就應(yīng)該讓孩子早點(diǎn)上床睡覺(jué),提前進(jìn)入休息的狀態(tài),這個(gè)過(guò)程中,也要注意不要打擾孩子,不要讓他們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中感受到父母的控制。
第二,父母不要總是替孩子做決定。
孩子的生活和他們的人生也是有沖突的,我們做父母的,要懂得替孩子做主,給孩子一定的自主權(quán),讓他自己決定。但要注意,孩子并不是我們的附屬品,他有自己的思想。
不要老是替孩子做決定,事無(wú)巨細(xì)地去干涉孩子,那樣會(huì)讓孩子失去自主性,孩子的生命力就會(huì)枯竭。
第三,給孩子真正的選擇權(quán)。
真正意義上的尊重,是和孩子有商有量,讓他做自己的主人。
只有這樣孩子才會(huì)知道自己能夠掌控自己的事情,掌控自己的人生。
第四,控制孩子的情緒。
很多孩子都是小時(shí)候家長(zhǎng)嘮叨個(gè)不停,孩子有自己的想法。當(dāng)他們感受到父母對(duì)自己的控制欲時(shí),孩子們也會(huì)跟隨著抵抗。
所以,要想讓孩子聽(tīng)話,首先要控制住自己的脾氣。
孩子為什么會(huì)叛逆?
要想讓孩子聽(tīng)話,那么父母要先了解,孩子為什么會(huì)叛逆。
孩子之所以叛逆,是因?yàn)樗麚碛辛俗约旱莫?dú)立思想,于是,他想要通過(guò)反抗父母,來(lái)爭(zhēng)取更大的自由空間。
只有當(dāng)父母給孩子足夠的信任和自由的時(shí)候,孩子才會(huì)變得越來(lái)越好,家長(zhǎng)會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn),并不是孩子變得越來(lái)越好。
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孩子的叛逆,一般都是由于生理因素引起的。
小時(shí)候,孩子在子宮里就有自己的“小圈子”,而長(zhǎng)大后,外面的世界變得更復(fù)雜,孩子不再是父母的附屬品,他們需要自己的空間,需要自己的思考。
但是當(dāng)孩子長(zhǎng)大了,父母不在身邊陪伴時(shí),孩子就會(huì)變得更加叛逆,內(nèi)心的想法也會(huì)變得更加強(qiáng)烈。
所以,陪伴的重要性,家長(zhǎng)一定要學(xué)習(xí),并且做好對(duì)孩子的引導(dǎo)。
如何才能讓孩子既能夠成長(zhǎng)為自己的孩子,又能夠緩解叛逆的心理呢?家長(zhǎng)不妨收起所有的強(qiáng)勢(shì)和控制,試一試下面這三招。
(一)“靜”和“說(shuō)”
不管什么樣的家庭教育,家長(zhǎng)的教育方式都應(yīng)該是以一種“言傳身教”的方式,孩子犯錯(cuò)后,家長(zhǎng)應(yīng)該先反思自己的行為,如果家長(zhǎng)是一味地對(duì)孩子說(shuō)教,那么孩子也會(huì)跟著家長(zhǎng)模仿家長(zhǎng)的行為,變得不愛(ài)學(xué)習(xí),那么,我們家長(zhǎng)也應(yīng)該找一些別的方法,來(lái)幫助孩子戒掉這個(gè)壞習(xí)慣。
1.樹(shù)立原則,為孩子做好榜樣
其實(shí)孩子并不是天生就喜歡玩手機(jī)的,因?yàn)槭謾C(jī)里有很多有意思的東西,可以吸引孩子的注意力,身為家長(zhǎng),可以為孩子樹(shù)立一個(gè)正確的榜樣,在孩子面前就應(yīng)該盡量少玩手機(jī),給予孩子更多的陪伴,慢慢的,孩子就會(huì)接受這種正確的觀念,并且能夠有自控能力。
