石家莊青少年心理專家團(tuán)隊(duì)針對(duì)中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲現(xiàn)象,從心理學(xué)角度分析原因,幫助家長們正確引導(dǎo)孩子與網(wǎng)絡(luò)游戲告別。石家莊市第二十一中學(xué)心理老師趙瑞針對(duì)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲情況,提出了以下建議:
第一、給予孩子足夠的陪伴,避免否定和比較。孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲是正常的現(xiàn)象,引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)和接納網(wǎng)絡(luò)游戲,不要因?yàn)橛螒蚶锏囊粋€(gè)個(gè)小目標(biāo)去輕易否定自己,要學(xué)會(huì)從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),失敗只是暫時(shí)的,孩子們并不是不知道失敗是成功之母,而是在一次次嘗試中體會(huì)失敗的滋味。給孩子足夠的時(shí)間去體驗(yàn)失敗的后果,并讓他們知道,人生是他們的必經(jīng)之路,失敗后有父母陪著,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),才能繼續(xù)前進(jìn)。
第二、引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。青春期的孩子在其性別角色差異方面非常敏感,對(duì)于家長在學(xué)習(xí)上的教育上的觀點(diǎn),他們不妨多與孩子商量,孩子提出自己的意見,家長不要輕易否定。比如:“你這個(gè)觀點(diǎn)不正確”“你這個(gè)想法不錯(cuò)”,家長可以提出自己的看法,讓孩子思考,引導(dǎo)孩子確立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀,養(yǎng)成堅(jiān)韌不拔的性格。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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第三、要建立和諧的親子關(guān)系。家長要多了解孩子的感受和想法,發(fā)現(xiàn)孩子和其他人的不同,給予及時(shí)的鼓勵(lì)和支持。
第四、要學(xué)會(huì)傾聽。孩子青春期的生理需求、安全需求、尊重需求、自我實(shí)現(xiàn)需求等,都需要家長有效地傾聽,需要家長給與及時(shí)的關(guān)注和有效的幫助。如果家長能做到這些,你家孩子青春期的過渡就會(huì)順利度過,叛逆的幾率會(huì)大大降低。
家長要把握好與青春期孩子的溝通技巧,青春期孩子的心理健康是最重要的,青春期的孩子也是最需要家長關(guān)注的,因?yàn)樗麄兲幱谏砗托睦淼倪^渡期。
1、孩子生理上的變化
:此時(shí)孩子的心理變化和生理上的變化,都會(huì)影響到他們的情緒,影響著孩子的情緒,如果孩子進(jìn)入青春期,他們的自我意識(shí)開始覺醒,就會(huì)在行動(dòng)上表現(xiàn)出各種矛盾,如對(duì)權(quán)威尚存的態(tài)度、對(duì)權(quán)威的敬畏,對(duì)父母的“言聽計(jì)從”等等,這對(duì)于青春期的孩子來說,是正常的表現(xiàn),家長要予以尊重。
2、隱私部位的敏感期
:孩子進(jìn)入青春期后,隨著身體的迅速發(fā)育,自我意識(shí)的明顯增,孩子逐漸覺得自己是成年人,獨(dú)立了。
他們希望自己能夠被平等對(duì)待,希望自己能夠有自主權(quán),希望自己得到尊重,于是渴望有跟家長一樣的訴求,“我是一個(gè)大人了,什么都可以告訴你,為什么一定要讓我聽你的?”
2、心靈的秘密
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青春期孩子的內(nèi)心世界豐富多彩,對(duì)于外界的評(píng)價(jià)比較敏感,特別是來自父母的批評(píng)和教育,孩子會(huì)感到迷茫,不知道應(yīng)該怎么辦,也不知道下一步應(yīng)該怎么走,他們?cè)谧晕姨剿鞯倪^程中,會(huì)遭遇很多挫折。如果父母不去關(guān)注,不去引導(dǎo),只是一味的壓制,可能會(huì)讓孩子的內(nèi)心發(fā)生改變。
這時(shí)如果父母強(qiáng)行壓制孩子的話,孩子的情緒就會(huì)變得很大,內(nèi)心有很大的波動(dòng),對(duì)外界事物的判斷和思考能力都會(huì)變差,容易走極端。
就像開頭的這個(gè)季楊楊楊楊就是一個(gè)典型的案例。因?yàn)楦赣H長期不在身邊,缺乏父愛的他,從小就缺少父愛,情感需求得不到滿足,內(nèi)心痛苦,性格也越來越孤僻,再加上缺少伙伴的陪伴,所以內(nèi)心空虛,就會(huì)尋找其他途徑去釋放這份孤獨(dú)。就像我朋友,通過打游戲來緩解壓力,比如,通過微信朋友圈來緩解內(nèi)心的郁悶。
游戲的吸引力就是這么大,尤其是還有游戲內(nèi)容吸引人,久而久之,就會(huì)形成網(wǎng)癮。所以,面對(duì)孩子的這些訴求,家長一定要做出堅(jiān)定而有力的回應(yīng)。
具體如何做呢?可以參考以下四個(gè)方法:
1. 父母要理性陪伴孩子
既然是陪伴,就需要父母與孩子保持一定的距離,給孩子一定的空間,盡量不要干涉。孩子能從父母的這種陪伴中獲得安全感和自信。父母要相信自己的孩子是獨(dú)一無二的,不必過分干涉。
2. 父母要和孩子成為朋友
在聊天中,當(dāng)孩子說話時(shí),父母可以和孩子保持沉默,讓孩子主動(dòng)表達(dá)自己的內(nèi)心想法。孩子得不到正向的反饋,很容易產(chǎn)生抵觸心理,甚至是逆反心理。所以父母要仔細(xì)聽孩子說話,孩子才會(huì)真正把你當(dāng)成朋友,才會(huì)敞開心扉,和你有更多的溝通。
3. 父母要有足夠的耐心與孩子進(jìn)行溝通交流
因?yàn)?孩子的內(nèi)心是很敏感的,父母的這種態(tài)度,孩子能完全感受不到,也就無法認(rèn)真去好好思考問題。如果家長用這樣的態(tài)度去和孩子溝通,那么他們會(huì)更加的不信任家長,也不愿意接受父母的意見。
因此,要多聽聽孩子的想法,不要總是一味地說,說了也沒有用,還不如讓孩子說,讓孩子多說,讓孩子自己做決定。
其次,要學(xué)會(huì)尊重孩子,有些父母總是居高臨下,總是一副高高在上的樣子,這會(huì)讓孩子產(chǎn)生反感,不愿意和父母溝通交流。父母可以更多的以朋友的身份與孩子相處,這樣才能走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界,了解孩子的想法,促進(jìn)親子關(guān)系的發(fā)展。
