15歲孩子睡眠不好媽媽焦慮
一年半以后,媽媽失眠癥已經(jīng)嚴(yán)重影響到孩子了,這段時(shí)間以來(lái)孩子睡眠狀況非常不好,平時(shí)上學(xué)沒(méi)有精神,不知道該怎么辦,后來(lái)找我給孩子進(jìn)行交流。
從孩子說(shuō)到我的心情,我一直在不停地?fù)?dān)憂著。孩子目前的狀態(tài)是:(焦慮),但是還有一年半,那兩年我真正失眠了,孩子每天都睡不著,到后來(lái)實(shí)在沒(méi)法工作了,不得不休學(xué)。孩子晚上有時(shí)候還會(huì)失眠,我去看過(guò)心理醫(yī)生,那時(shí)候也診斷得是抑郁,后來(lái)和老師交流,老師給我推薦了一些抗抑郁藥物,都是我自己偷偷給孩子吃的。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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好在,孩子沒(méi)有出現(xiàn)問(wèn)題。在疫情期間,孩子上學(xué)的時(shí)候就出現(xiàn)了厭學(xué)的情緒,后來(lái)通過(guò)藥物,孩子勉強(qiáng)度過(guò)了初中階段,又上了初三,中考臨近,孩子也進(jìn)入了一個(gè)新的階段,為了避免孩子出現(xiàn)這種狀況,我辭了職校,在家陪讀。
好不容易熬過(guò)了初一,進(jìn)入初三,看到孩子還是不能很努力,看到孩子不寫(xiě)作業(yè),我就很焦慮,忍不住地批評(píng)指責(zé)他,沒(méi)想到他竟然和我頂嘴,還揚(yáng)言:“你能不能滾!你管好你自己,不要管我!”
我對(duì)孩子的態(tài)度越發(fā)地不接納,孩子后來(lái)干脆把房門(mén)關(guān)起來(lái)不和我說(shuō)話了。我沒(méi)有多說(shuō)什么,只是對(duì)孩子說(shuō):“你可以自己決定你自己的事情,媽媽相信你!”
這樣的轉(zhuǎn)變,是因?yàn)楹⒆幼约阂仓?學(xué)習(xí)是自己的事情,如果只是依靠父母的督促,并沒(méi)有達(dá)到自己的目標(biāo),那就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦。而且還讓孩子對(duì)這些改變產(chǎn)生了恐懼心理。
這位媽媽做出了一個(gè)舉動(dòng),她從網(wǎng)上找了一些關(guān)于厭學(xué)的資料,跟孩子針對(duì)性地討論了厭學(xué)這件事情,讓孩子知道了自己厭學(xué)的原因,對(duì)于孩子此行為,她給出了一個(gè)建議:
首先,媽媽要對(duì)孩子的厭學(xué)情緒進(jìn)行關(guān)注,看看導(dǎo)致孩子厭學(xué)的原因是什么,然后,找到合適的方法來(lái)幫助孩子克服厭學(xué)情緒。
1. 增加孩子的成功體驗(yàn),增加孩子的成就感
在生活中有很多孩子都會(huì)因?yàn)槟承┰?對(duì)學(xué)習(xí)喪失了信心。那么,他們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中就會(huì)因?yàn)榉N種原因而失去興趣,失去自信,繼而從厭學(xué)中尋找到成功的體驗(yàn)。
因此,當(dāng)孩子取得好成績(jī)的時(shí)候,他們才會(huì)真正感覺(jué)到自信,從而將這種對(duì)自我價(jià)值感的認(rèn)可轉(zhuǎn)化為自我價(jià)值感。
2. 對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)不清
有很多家長(zhǎng)認(rèn)為,對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)成績(jī),態(tài)度就是一切。孩子成績(jī)不好,就意味著孩子沒(méi)有學(xué)習(xí)的天分,孩子也沒(méi)什么出路,所以這類孩子就會(huì)很容易產(chǎn)生挫敗感,產(chǎn)生一種深深的無(wú)力感。
3. 對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣
孩子一旦失去了學(xué)習(xí)的興趣,就會(huì)產(chǎn)生一種厭學(xué)的情緒,不再對(duì)學(xué)習(xí)有興趣,甚至對(duì)學(xué)習(xí)這件事情也失去了積極的態(tài)度。
3. 自尊心受到影響
如果孩子對(duì)學(xué)習(xí)失去了自信,那么就會(huì)產(chǎn)生一種厭學(xué)的情緒。當(dāng)孩子處于情緒波動(dòng)時(shí),孩子的自尊心就會(huì)受到傷害,他的心理健康受到影響。
4. 身體方面
孩子身體不適,或者缺鈣,就會(huì)造成孩子不愛(ài)吃飯,不愛(ài)運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高。同時(shí)孩子的腿功能也會(huì)出現(xiàn)不完善,經(jīng)常駝背,
導(dǎo)致孩子的脊椎功能不健全。
5. 造成學(xué)習(xí)不快樂(lè)
當(dāng)孩子出現(xiàn)了上述情況時(shí),家長(zhǎng)在日常生活中一定要注意孩子的身體健康,那么如果孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)不理想,也很有可能因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大而導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病的情況,那么我們?cè)撊绾巫瞿?
孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不理想,作為家長(zhǎng)首先應(yīng)該要做的不是去批評(píng)孩子,而是應(yīng)該和孩子一起分析原因,看看孩子是不是存在哪些方面的問(wèn)題,然后是去尋找方法解決,而不是一味地批評(píng)指責(zé)孩子。
