9歲孩子焦慮恐懼暴躁,情緒低落,恐懼學(xué)習,恐懼考試。
11歲孩子出現(xiàn)社交焦慮,害怕校園欺凌。
12歲孩子出現(xiàn)人際焦慮恐懼,情緒低落,行為表現(xiàn)怪異。
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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這一切的,都是因為孩子的學(xué)習和生活出現(xiàn)了問題,都會影響到孩子的身心健康。家長不僅要關(guān)注孩子的學(xué)習成績,更要關(guān)心孩子的心理健康,關(guān)注孩子的學(xué)習生活。
一、孩子的學(xué)習,為什么會出現(xiàn)恐懼心理
1、來自父母的過高期待
有的家長總是喜歡以自己的孩子為榜樣,希望孩子可以更加優(yōu)秀,可以比其他孩子更加出色。
這是父母對孩子的期待,所以過高的期待會給孩子造成壓力,同時也會給孩子帶來壓力,導(dǎo)致孩子在考試時更加焦慮。
2、孩子對“失敗”的定義
很多孩子在學(xué)習中,因為“失敗”而產(chǎn)生恐懼,在日常生活中也是如此。
孩子一旦考不好,家長就會過分看重成績,對孩子嚴厲的批評指責,而孩子也往往在家長的壓力下失去信心。
3、孩子對父母過高的期望
還有一部分孩子對自己的要求非常高,但是由于父母對孩子的高期望值導(dǎo)致孩子的壓力非常大,一旦達不到目標就會受到父母的責罵,長期以來就形成了習得性無助,對自己越來越?jīng)]信心。
如何幫助孩子走出習得性無助的困境?
1、不要把自己的期望和要求強加在孩子身上
家長的期望往往來自于孩子,如果孩子不能達到家長的期望,內(nèi)心就會有挫敗感。
有時候,家長對孩子的期望過高,很可能會給孩子造成巨大的心理壓力,從而導(dǎo)致孩子產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。
所以,在孩子的學(xué)習問題上,家長要做到和孩子一起找原因,與孩子一起分析學(xué)習的“不理想”,分析問題出現(xiàn)的原因,讓孩子在下一次的學(xué)習中體驗到成功的快樂。
在以后的學(xué)習中也會有更好的方法和更高的目標,這樣的孩子學(xué)習成績會更好。
2、不要過早地給孩子下結(jié)論
有時候,家長給孩子貼上“標簽”,會讓孩子陷入恐懼中,并降低孩子對自己的認同感。孩子在一次次的失望中逐漸失去自信,開始變得消極。
在日常生活中,家長不要因為一次考試而否定孩子的努力,可以用一句“我看到了”和“真的看到了”來鼓勵孩子的努力。
第三句話:“你一定可以!”
不要對孩子提過高的要求,這樣會讓孩子覺得自己不行,讓孩子更加失去信心,同時也會讓孩子陷入一種消極的情緒中。
家長不要催促孩子,一句話的改變就夠了,這時候要抓住孩子的優(yōu)勢,讓孩子嘗試各種方法去突破,從中獲得成就感和自信心。
第四句話:“我相信你能行!”
在孩子遇到困難的時候,給孩子一個鼓勵的擁抱,比大聲指責和施壓要好得多。
05
孩子考試成績不理想,家長們一般都會說:“唉!你這個學(xué)習不行,你這個弱項,來給我好好練一下。”
有些家長會說:“這個題目怎么做不對呢?做不出來我們家都不會?！?/p>
這些話也是家長對孩子的學(xué)習語言暴力,就像是虎媽狼爸虎媽和孩子的對話:
“你看看你班上那誰誰誰誰誰,每次考試都是前三名,你怎么就不能跟人家一樣呢?”
“別的孩子都考得比你好,你為什么就不行?”
“你看人家那誰誰誰,既那么爭氣,學(xué)習又好,你怎么就不能學(xué)學(xué)人家,一點也不像你?”
“看看別人家的孩子,再看看你……………”
這是不是讓你有些說不出來的感覺?
是的,孩子的成長是一個過程,在這個過程中,家長需要做的不是控制孩子,讓孩子順從,而是把孩子當做一個獨立的個體,跟他平等對話,這樣才能建立起相互尊敬的親子關(guān)系,才能讓孩子愿意跟你分享內(nèi)心的想法,這樣才能更好地引導(dǎo)孩子的成長。
那么,作為家長,我們應(yīng)該如何與孩子溝通呢?
一、想要與孩子建立良好的親子關(guān)系,要避免溝通的“無效溝通”
很多家長習慣于對孩子進行說教,而對于孩子來說,這種說教仿佛是一種發(fā)號施令。
