長(zhǎng)沙有青少年心理引導(dǎo)機(jī)構(gòu)嗎?近年來(lái),青少年心理健康問(wèn)題日益引起社會(huì)的關(guān)注,青少年心理健康問(wèn)題備受關(guān)注。據(jù)長(zhǎng)沙晚報(bào)《教育》報(bào)道,一位17歲的高二女孩,因?yàn)槔蠋熀透改傅钠谕?產(chǎn)生了厭學(xué)心理,試圖自殺。
中國(guó)科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019-2020)》顯示,2020年我國(guó)青少年的抑郁檢出率為24.6%。
青少年抑郁的發(fā)病率
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示,2020年,我國(guó)青少年抑郁檢出率為24.6%,其中重度抑郁為7.4%。
青少年抑郁癥的比例越來(lái)越高,常見(jiàn)的表現(xiàn)有情緒低落、興趣減退、快感缺乏、快感缺乏,常常感到苦惱、悲觀絕望、度日如年、生不如死。
他們有不同程度的焦慮、抑郁狀態(tài),甚至悲觀厭世,感到生活沒(méi)意思,有自殺想法。
每個(gè)人都有不同的性格和人格,抑郁和快樂(lè)都是三種感覺(jué),都要經(jīng)歷痛苦的過(guò)程。
無(wú)論是哪一種感覺(jué),都是痛苦的。
所有人都有這樣的感受,當(dāng)感到痛苦的時(shí)候,人們往往會(huì)尋找快樂(lè)的感覺(jué)。比如,考不好時(shí),心里煩悶,感覺(jué)自己什么都不行,什么都不行。
從本質(zhì)上來(lái)講,孩子會(huì)無(wú)意識(shí)地用過(guò)多的壓力應(yīng)對(duì)壓力。
比如,考試前,某一個(gè)特定的時(shí)間節(jié)點(diǎn),孩子們渴望著在這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)上放松一下。
可是,孩子的承受能力是有限的,他們只想著馬上就能將所有的注意力拉回到學(xué)習(xí)上。
他們無(wú)法忍受的是家長(zhǎng)的嚴(yán)厲的管教,因?yàn)樗麄冎灰プ隽?家長(zhǎng)就會(huì)不高興,認(rèn)為他不應(yīng)該好好學(xué)習(xí)。
孩子考差了,父母會(huì)開(kāi)始反思,反思自己哪里出錯(cuò)了?
是否在孩子面前過(guò)于嚴(yán)格?是否對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和生活要求完美?
經(jīng)常會(huì)想到一些事情,明明是孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下降了,但父母仍然會(huì)認(rèn)為是孩子的智商出現(xiàn)了問(wèn)題,必須要提高學(xué)習(xí)成績(jī),這就是父母的心態(tài)。
如果孩子考了高分,父母會(huì)認(rèn)為孩子應(yīng)該更加努力,獎(jiǎng)勵(lì)孩子可以使用更多的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí),應(yīng)該會(huì)更加努力,卻忽視了孩子的內(nèi)心需求,會(huì)讓孩子覺(jué)得父母對(duì)他的愛(ài)是有條件的,是可以選擇去做就可以做。
因此,當(dāng)孩子成績(jī)下降時(shí),父母?jìng)儠?huì)不關(guān)心孩子的心理感受,而是把孩子當(dāng)成自己的附屬品,用父母的愛(ài)綁架孩子。
長(zhǎng)此以往,孩子沒(méi)有了自己的空間,也就沒(méi)有了獨(dú)立思考的能力,
甚至還會(huì)讓孩子變得膽小怕事。
2、學(xué)會(huì)換位思考,合理運(yùn)用自己的情緒
有時(shí)候父母會(huì)對(duì)孩子做出一些過(guò)激的行為,但是,孩子是真的不知道自己錯(cuò)在哪里的,也就會(huì)在做一些錯(cuò)誤的事情的時(shí)候,和父母產(chǎn)生矛盾,也會(huì)通過(guò)撒謊來(lái)瞞著父母。
孩子在犯錯(cuò)的時(shí)候,父母的做法和表現(xiàn)是非常重要的,如果父母可以多一些包容,少一些批評(píng),多一些幫助,相信孩子也能夠慢慢成長(zhǎng)。
3、控制好自己的情緒,不要亂打罵孩子
俗話說(shuō),打是親,罵是愛(ài)。打既是愛(ài),是一個(gè)非常重要的教育孩子的方式。
雖然父母對(duì)孩子的教育方式是比較嚴(yán)厲的,但是父母也要控制好自己的情緒,不要隨便打罵孩子,不要大聲的教育孩子,也不要跟孩子起沖突,給孩子一個(gè)溫馨的家庭,讓孩子感受到父母的愛(ài)。
這樣的話,孩子才會(huì)知道什么是愛(ài),什么是害怕,什么是恐懼,什么是很強(qiáng)大的力量,什么是很弱的力量,并且孩子會(huì)產(chǎn)生一種自卑感。
我們對(duì)孩子的態(tài)度也會(huì)影響孩子以后的性格,在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中,家長(zhǎng)的教育起著至關(guān)重要的作用。
那么我們應(yīng)該如何控制自己的情緒呢?
1、懂得引導(dǎo)孩子正確的表達(dá)自己的情緒
《引導(dǎo)孩子情緒的快樂(lè)》書(shū)中講到一個(gè)媽媽帶著女兒上樓梯時(shí)不慎摔倒,女孩害怕地拉住了媽媽,卻又爬了起來(lái)繼續(xù)安慰媽媽。
這樣的行為本身就是在害怕而不是故意要挾你,用這樣的方式懲罰你。
我們應(yīng)該清楚的是,情緒是沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分,它們的好壞之分,只有好壞之分。
父母的教育方法應(yīng)該是對(duì)孩子最好的教育。
2、多給孩子一點(diǎn)信心
父母要經(jīng)常給孩子們一些積極的暗示,讓他們認(rèn)識(shí)到自己有能力,在與人交往中,所體現(xiàn)出來(lái)的品質(zhì)是多么優(yōu)良。
作為父母,我們應(yīng)該鼓勵(lì)孩子們勇敢的表達(dá)自己的情感,給他們足夠的信心。
父母的肯定和鼓勵(lì)能夠讓孩子獲得自信心,自信心一旦樹(shù)立起來(lái),孩子的性格也就會(huì)隨之改變。
3、培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性
當(dāng)孩子感受到父母的支持時(shí),他們會(huì)減少在父母面前表露出的焦躁、叛逆情緒,從而變得更加自信、開(kāi)朗。
4、多給孩子積極的心理暗示
父母的語(yǔ)言表達(dá)能力是孩子的一種模仿,父母希望孩子具有好的性格,那就多給孩子積極的心理暗示。
在孩子成長(zhǎng)的道路上,會(huì)有很多這樣的考驗(yàn),我們不可能樣樣都做好,但父母對(duì)孩子的鼓勵(lì)的話,會(huì)對(duì)孩子有著很重要的作用。
當(dāng)孩子被父母鼓勵(lì)過(guò)后,孩子的自信心也會(huì)慢慢的增強(qiáng)。
