青少年心理健康課正式上線。通過(guò)手機(jī)端課程的方式,可以參與學(xué)校網(wǎng)絡(luò)課堂,向老師和家長(zhǎng)提供即時(shí)心理援助,讓孩子們盡早走出心理困境。
線上,健康教育
近年來(lái),青少年的心理健康問(wèn)題日益凸顯,為什么會(huì)如此火爆?青少年心理健康的問(wèn)題主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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第一,缺乏溫暖
隨著社會(huì)的進(jìn)步和知識(shí)的普及,我們的生活水平大大提高,社會(huì)的發(fā)展日新月異,各種各樣的電子設(shè)備層出不窮,對(duì)孩子們來(lái)說(shuō),他們不需要和其他人一樣平等交流,我們希望的方式是在和父母之間平等地對(duì)話,但是沒(méi)有人會(huì)給他們一些回應(yīng),他們有時(shí)候是簡(jiǎn)單地選擇沉默,沉默。
第二,抗壓能力弱
父母對(duì)孩子有期望太高,父母把自己的期望放在孩子身上,給孩子帶來(lái)壓力,對(duì)孩子有期望,并且對(duì)孩子的行為很少去鼓勵(lì)孩子。這樣孩子就會(huì)不斷地懷疑自己,不自信,沒(méi)有安全感。
第三,性格內(nèi)向
雖然父母平時(shí)工作忙,對(duì)孩子期望很大,但是父母還是會(huì)把自己的期望放在孩子身上,希望孩子成為一個(gè)活潑開朗,善良,有禮貌的人,但是當(dāng)孩子遇到困難的時(shí)候,又會(huì)選擇退縮和推卸責(zé)任。
其實(shí)每個(gè)孩子的性格不同,但是孩子的性格是從小就形成的,家長(zhǎng)要多跟孩子溝通交流,觀察孩子是什么原因,鼓勵(lì)他們多跟父母交流,看見孩子的閃光點(diǎn),了解孩子的性格特點(diǎn),讓孩子獲得父母的認(rèn)可和支持。
第四,學(xué)習(xí)不好
對(duì)學(xué)習(xí)不好的孩子來(lái)說(shuō),在學(xué)校里面的成績(jī)是難以靠自己的努力來(lái)維持的,
即使有老師的鼓勵(lì),也很難維持到最后,這讓他們感受到了巨大的壓力,他們就會(huì)變得越來(lái)越不自信,對(duì)學(xué)習(xí)越來(lái)越?jīng)]信心。
第五,飲食習(xí)慣不好
對(duì)于任何一個(gè)孩子來(lái)說(shuō),家庭是最重要的環(huán)境,如果家長(zhǎng)的飲食習(xí)慣都不好,那么孩子的飲食也會(huì)比較生疏,這樣一來(lái)就很難養(yǎng)成一個(gè)積極向上的孩子,所以家長(zhǎng)一定要注意自己的飲食習(xí)慣,讓孩子從小就培養(yǎng)起好的飲食習(xí)慣。
02、如何避免孩子養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣?
1、飲食習(xí)慣
家長(zhǎng)在孩子的飲食上要注意調(diào)整,避免孩子偏食,所以對(duì)于飲食的過(guò)分追求,就會(huì)使得孩子比較挑食。
2、親子互動(dòng)的方式
家長(zhǎng)如果能夠了解孩子的所需所想,就能夠理解孩子的所需所想了,而親子互動(dòng)的方式也會(huì)使得孩子的心理狀態(tài)更加的健康。
3、親子溝通的方式
親子溝通有很多時(shí)候是因?yàn)闇贤ǚ绞讲粚?duì),所以導(dǎo)致孩子與家長(zhǎng)之間的鴻溝越來(lái)越深。家長(zhǎng)在與孩子溝通的時(shí)候,一定要注意溝通的方式和方法,多聽孩子說(shuō),少評(píng)判,如果孩子表達(dá)的方式不對(duì),家長(zhǎng)也要耐心的去引導(dǎo)孩子,不要過(guò)于主觀的評(píng)價(jià)。
4、注意孩子的反應(yīng)
如果家長(zhǎng)想要和孩子進(jìn)行溝通,那么家長(zhǎng)一定要注意自己的反應(yīng)方式,無(wú)論是對(duì)孩子的教育還是孩子的訴求都要及時(shí)進(jìn)行回應(yīng),因?yàn)榛貞?yīng)的目的是為了和孩子更好的進(jìn)行溝通。
5、建立更多的陪伴孩子
孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中,家長(zhǎng)可以陪伴孩子更多,但陪伴孩子的過(guò)程中要注意陪伴的尺度,尤其是陪伴孩子的時(shí)候家長(zhǎng)更要注意自己的行為和言語(yǔ),不能讓孩子有被忽略的感覺(jué),要給孩子更多的關(guān)注,讓孩子感受到來(lái)自父母的愛。
除了有效的溝通,家長(zhǎng)也要多陪伴孩子,有的時(shí)候陪孩子做一些親子游戲,而有的時(shí)候就是給孩子一部手機(jī),雖然手機(jī)會(huì)帶來(lái)一些便利,但是也不能代替家長(zhǎng)的陪伴,所以家長(zhǎng)要對(duì)孩子多一些陪伴,多給孩子一些陪伴,讓孩子明白手機(jī)的真正的用途,不能被手機(jī)所綁架,要學(xué)會(huì)利用手機(jī)來(lái)充實(shí)自己的生活。
當(dāng)孩子看到家長(zhǎng)沒(méi)有辦法陪伴自己的時(shí)候,也就會(huì)利用手機(jī)來(lái)消遣,這個(gè)時(shí)候孩子也會(huì)更容易沉迷于手機(jī),造成一些不可挽回的后果。
想讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī),家長(zhǎng)要做好這幾件事
父母要以身作則,給孩子樹立好榜樣
父母作為孩子的第一任老師,自身的一言一行對(duì)于孩子的影響是非常大的,而且孩子的模仿能力都很強(qiáng),如果父母每天都喜歡玩手機(jī),那么孩子也會(huì)有樣學(xué)樣的,在家長(zhǎng)不良的行為習(xí)慣之下,也會(huì)有模有樣的沉迷手機(jī)。
想要孩子能夠放下手機(jī),那么家長(zhǎng)就要做到以身作則,不要總是在孩子面前抱著手機(jī)看,那么家長(zhǎng)在教育孩子的時(shí)候也要注意自己的言行舉止,
不要總是在孩子面前玩手機(jī),
如果家長(zhǎng)每天都在孩子面前玩手機(jī),那么孩子也會(huì)有樣學(xué)樣的,這樣一來(lái),孩子的成長(zhǎng)道路上也就不會(huì)有什么波瀾,孩子自然也不會(huì)沉迷于手機(jī)。
總之,家長(zhǎng)們?cè)诮逃⒆拥臅r(shí)候也要注意自己的行為方式,不要讓孩子養(yǎng)成不良的習(xí)慣,對(duì)孩子的影響是很大的,
同時(shí)也希望孩子能夠不斷的成長(zhǎng),而不是讓手機(jī)耽誤孩子。
如果您想要更加方便的育兒,也可以關(guān)注我的頭條號(hào),我們可以共同探討育兒的問(wèn)題,希望我的回答能夠幫助到您,感謝您的閱讀!
