該怎么安慰的人
我的第一任丈夫是重度抑郁癥的患者,而我的妻子也常常跟我說,他經(jīng)常會去找人訴說這件事情,讓我很焦慮,煩躁。
我心里莫名地想哭,會感覺老公不好,讓我很焦慮,開始懷疑老公對我的愛,愛人對我的愛,我心里對愛人的愛。
\
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
我開始不喜歡他的指責(zé),不管他怎么說,我心里都覺得我沒有爸爸媽媽在身邊了,對他們來說,是活著最痛苦的事情,同時我也覺得沒有一個男人喜歡我,都是這個家的問題,可是他從來沒有考慮過我的感受,總是否定我的感受,不管我怎么說,爸爸都不安慰我。
我擔(dān)心他接受不了這個現(xiàn)實,這個現(xiàn)實讓我非常痛苦,我心里特別難受,我很難受,我不喜歡我的兒子。
我現(xiàn)在不想上學(xué)了,每次他提到我都恨死我自己了,我心里很難受,我不想讓他離開我。
我在家也沒有一個和家里人交流的地方,我覺得自己活得很孤獨,沒什么可以說的,從小就覺得父母很冷漠,就算是過年也不跟家人一起吃喜歡的東西,覺得和家人有關(guān),怕他們語言不通,也不會主動和孩子互動。
我覺得自己就像一個提線木偶,毫無作用,可是直到現(xiàn)在,我和孩子也無法溝通。
我女兒是一名高二的學(xué)生,今年十一月份,馬上就要參加高考了,孩子已經(jīng)開學(xué)了,我和丈夫非常的高興。但是臨近開學(xué)前,女兒的狀態(tài)卻有些許差,讓我們非常擔(dān)心,怎么會這樣的,但又不敢大聲責(zé)備孩子,讓他們好好調(diào)整。
孩子成績沒有考好,我的心里也很著急,但是我更加焦慮了,所以我上網(wǎng)搜了很多關(guān)于女兒成績下降的資料,發(fā)現(xiàn)其實這個孩子的成績下滑是有原因的。
首先我們要了解,孩子成績下滑是有原因的,是從低年級到高年級的突飛猛進,只要我們認(rèn)真觀察,就會發(fā)現(xiàn),那些成績下滑的孩子大都是從低年級到高年級的。
為什么這么說呢?
1、知識的難度、知識的深度和難度都在無形中加大了。孩子們在不斷地學(xué)習(xí)中,需要不斷地調(diào)整學(xué)習(xí)的難度、難度和難度,不斷地加深對知識的理解。如果沒有跟上,孩子會感覺到很吃力。尤其是進入新學(xué)校的孩子,在學(xué)習(xí)過程中遇到的一些問題,需要不斷地學(xué)習(xí)和加強,尤其是到了新環(huán)境中,需要快速地調(diào)整。
但是由于孩子年齡小,經(jīng)驗不足,知識點不牢靠,老師講的知識點沒消化吸收,所以要不斷地進行深化復(fù)習(xí)。
如果孩子每天都有一對一的學(xué)習(xí)任務(wù),即使是考前也沒有很好的狀態(tài)調(diào)整,那考試成績自然也不會好。
2、孩子心理壓力過大,學(xué)習(xí)動機不足
很多孩子的考前焦慮都來自于對學(xué)習(xí)的各種因素,對于考試成績的擔(dān)心,會給自己的學(xué)習(xí)制造更多的壓力。
其實,孩子的考前焦慮,多是因為心理壓力過大,有些孩子平時在家里,父母的關(guān)愛不夠,因此內(nèi)心希望得到父母的關(guān)愛。
有些孩子,父母的一句“沒關(guān)系,你考不上重點高中”,就會讓他心理崩潰。
在孩子心里,比起一紙高考成績,父母更在意的是孩子的情緒。
其實,考試沒考好,不代表孩子就是笨,也不代表孩子就是笨,父母需要調(diào)整孩子的心態(tài)。
01
合理的期待,比考試沒有意義
考試沒考好,這是很多孩子都有的心理陰影,但其實這里面最主要的原因還是因為孩子還沒有做好足夠的心理準(zhǔn)備。
考試沒考好,接下來的任務(wù),就應(yīng)該在保質(zhì)保量的完成,如果實在做不到,也要適當(dāng)?shù)墓膭?而不是嚴(yán)苛的批評。
雖然也許這次沒考好,但它的意義其實已經(jīng)改變了,有了某種改變,就能夠促進了孩子。
02
合理的期待,比什么都重要
大自然想要孩子發(fā)揮失常,自然的期待很重要。
我們對孩子的期待就是,他能考出好成績,我們才能夠給予孩子鼓勵。
但其實,家長的期待是,成績可以沒有變,只是家長對成績的期待更強烈了,如果沒有變,我們就會焦慮,這會促使我們更加焦慮,這就是焦慮的根源。
一個很喜歡打籃球的男孩子,每次去學(xué)校都能很開心的告訴我,他在學(xué)?；@球隊的時候,總是積極地完成任務(wù),也會聽從教練的指令。
上小學(xué)三年級后,他的成績從班里的第一名變成了倒數(shù)第一名,班主任對他媽媽說:“你兒子很聰明,就是有點懶。”
他媽媽跟他說:“不知道這孩子的家長會不會像你這樣說?！?/p>
可是孩子每天放學(xué)回家,作業(yè)都不寫,整天就知道打球、看電視,就是不學(xué)習(xí)。
于是,家長把他的手機沒收了,他就可以安心學(xué)習(xí)了。
結(jié)果他的成績一落千丈,變成了倒數(shù)第二名。
一個老師說:“他回家都不寫作業(yè),考試成績倒數(shù)第一名,他還有什么臉吃飯?”
家長聽了之后,覺得自己的孩子有問題,怒懟老師:“別人都可以玩,為什么你不可以?為什么你就不能玩?你現(xiàn)在不是還有大把時間嗎?!”
老師的話讓家長很不服氣,家長向老師道歉:“在我們看來,成績差的學(xué)生根本不能玩手機,但你不能保證不影響他的成績。
