為何孩子考前焦慮?很多家長看到這里
再看看后臺(tái)的留言
很多家長應(yīng)該也都知道
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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自己家孩子如果考試緊張,肯定不是一個(gè)好的信號(hào)。
今天就來給大家分享一下這個(gè)考前焦慮的常見表現(xiàn)
。
01
心態(tài)焦慮
心理素質(zhì)差,凡事都要以“萬一…怎么辦”的心態(tài)度過。
遇到重要考試,很多孩子的心態(tài)是“兵來將擋,水來土掩”,從而失去了“緊迫感”,特別是在最后的關(guān)鍵時(shí)刻。
越緊張?jiān)饺菀壮鲥e(cuò),當(dāng)有了考試“經(jīng)驗(yàn)值”之后,心態(tài)就會(huì)變得輕松起來,而不是緊張得要死。
比如,有的孩子平時(shí)會(huì)背 30 多單詞,但是一臨近考試,尤其是月考,那簡直就會(huì)掉出 3000 多分。
有的孩子會(huì)因考試的時(shí)候注意力不集中,而影響到考試的成績。
考試之前,有的孩子會(huì)在晚上顯得特別興奮,精力充沛,一整天都精神,怎么能夠靜下心來學(xué)習(xí)呢?
這樣對(duì)于一二年級(jí)的學(xué)生來說,不管是孩子還是大人,都是需要有這種興奮的時(shí)間的。
所以我們要給孩子適當(dāng)?shù)拇碳?讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)有一個(gè)積極的感覺,會(huì)促進(jìn)孩子大腦的發(fā)育。
可以從這 7 個(gè)方面入手:
第1個(gè)方面:適當(dāng)?shù)慕o孩子獎(jiǎng)勵(lì)
在我們發(fā)現(xiàn)孩子考試的時(shí)候,獎(jiǎng)勵(lì)比懲罰要好得多,孩子的注意力是容易被轉(zhuǎn)移的。
只要能夠保持良好的坐姿,那么孩子的專注力也就會(huì)更加集中。
而不是大聲喧嘩,影響孩子學(xué)習(xí)。
第2個(gè)方面:孩子在寫作業(yè)的時(shí)候,家長也要專心
其實(shí)現(xiàn)在陪孩子寫作業(yè)的時(shí)候,就看孩子的注意力,不僅僅是我們做父母的,在孩子寫作業(yè)的時(shí)候,我們也需要在旁邊安安靜靜的陪伴著,并且不要大聲訓(xùn)斥孩子。
這對(duì)孩子來說,是一個(gè)非常重要的學(xué)習(xí)的地方,不僅能夠有效的提高孩子的注意力,對(duì)孩子的專注力也是一個(gè)非常重要的一個(gè)培養(yǎng)。
很多家長會(huì)覺得陪孩子寫作業(yè)其實(shí)是一件很耗時(shí)間的事情,但是有的時(shí)候陪孩子寫作業(yè)的時(shí)候我們也需要更加認(rèn)真的去看孩子究竟寫了什么。
其實(shí)我們不需要去盯著孩子寫作業(yè),而是需要孩子認(rèn)真的去寫作業(yè),認(rèn)真的去寫作業(yè),如果孩子沒有認(rèn)真的去完成作業(yè)的話,那這個(gè)孩子真的是非常容易失去了很多的時(shí)間,所以我們?cè)谙胍尯⒆诱J(rèn)真的去寫作業(yè)的時(shí)候,最好的辦法就是安安靜靜的坐在一旁看著孩子。
就拿我們家來說,我是非常的不贊成陪孩子寫作業(yè)的,但是我也知道,對(duì)于一些新手家長來說,陪孩子寫作業(yè)會(huì)讓很多家長的精神都是非常的緊繃的。其實(shí)這時(shí)候的陪孩子寫作業(yè)本身就是對(duì)孩子一種無聲的監(jiān)督,如果家長在一旁玩手機(jī),那么孩子對(duì)于寫作業(yè)的這種狀態(tài)就會(huì)完全的不感興趣。
所以我覺得對(duì)于孩子來說,寫作業(yè)這件事情其實(shí)并不是一個(gè)最重要的事情,我們只是讓孩子在旁邊寫作業(yè),那么孩子在寫作業(yè)的時(shí)候才是非常的輕松的。
所以說在這個(gè)時(shí)候家長需要注意,不管孩子是因?yàn)槭裁丛蚰ゲ鋵懽鳂I(yè),那么作為家長的我們可以選擇陪孩子一起寫作業(yè),而不是說陪孩子一起,那么這樣的陪寫作業(yè)就會(huì)使得孩子對(duì)于學(xué)習(xí)這件事情非常的厭惡,而且家長在這個(gè)過程中也會(huì)給孩子施加壓力,讓孩子對(duì)于學(xué)習(xí)這件事情產(chǎn)生了排斥感。
所以說如果家長們可以利用這個(gè)方法讓孩子養(yǎng)成自己主動(dòng)寫作業(yè)的好習(xí)慣,那么孩子在這種習(xí)慣的影響下也就會(huì)變得越來越好,因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們陪孩子寫作業(yè)就是因?yàn)槲覀儧]有辦法去想辦法讓孩子能夠自覺的去完成作業(yè),而且家長陪孩子寫作業(yè)的時(shí)候,更會(huì)讓孩子覺得學(xué)習(xí)是一件非常的煩悶的事情,孩子在這個(gè)過程當(dāng)中也會(huì)產(chǎn)生一種心理上的抗拒感。
而且孩子在寫作業(yè)的過程當(dāng)中,這種方式也能夠激發(fā)孩子的一種自己主動(dòng)性,如果能夠在一開始的時(shí)候能夠不斷的去注意這些事情的話,那么孩子在這個(gè)過程當(dāng)中也就會(huì)表現(xiàn)出來一種自己主動(dòng)的行為,也能夠讓孩子更加主動(dòng)的去學(xué)習(xí)。
3、寫作業(yè)的時(shí)候不去打擾
很多家長在寫作業(yè)的時(shí)候,可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)誤區(qū),就是家長在旁邊一直盯著孩子寫作業(yè),而且還會(huì)給孩子非常有壓力感的狀態(tài),因?yàn)楹⒆拥淖⒁饬κ欠浅２患械摹?/p>
其實(shí),家長們?cè)谂愫⒆訉懽鳂I(yè)的時(shí)候,如果孩子本身就不愿意獨(dú)立的去寫作業(yè),這樣的陪寫的話,那這樣的話,不僅對(duì)于孩子來說也是一種干擾,這樣的話,孩子在寫作業(yè)的時(shí)候就會(huì)顯得比較“笨”,而且還會(huì)影響到孩子的自信心,這樣一來孩子就更不想獨(dú)立完成作業(yè)了。
因此,家長們?cè)谂愫⒆訉懽鳂I(yè)的時(shí)候,就要注意自己的方式方法,不要太過強(qiáng)勢(shì)的去對(duì)孩子說出自己的想法,這樣的話,不僅會(huì)打消孩子寫作業(yè)的積極性,還容易讓孩子養(yǎng)成“投機(jī)取巧”的性格。
2.為孩子養(yǎng)成不良習(xí)慣,影響孩子學(xué)習(xí)
現(xiàn)在的孩子上課不認(rèn)真聽講,老師講得好,回到家之后,他們往往就是跟著老師的思路走,甚至就連做作業(yè),老師教的再好,他們也是不認(rèn)真的,所以如果讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,孩子的學(xué)習(xí)成績是不會(huì)受到影響的。
