為何孩子考前焦慮?很多家長看到這里
再看看后臺的留言
很多家長應(yīng)該也都知道
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自己家孩子如果考試緊張,肯定不是一個好的信號。
今天就來給大家分享一下這個考前焦慮的常見表現(xiàn)
。
01
心態(tài)焦慮
心理素質(zhì)差,凡事都要以“萬一…怎么辦”的心態(tài)度過。
遇到重要考試,很多孩子的心態(tài)是“兵來將擋,水來土掩”,從而失去了“緊迫感”,特別是在最后的關(guān)鍵時刻。
越緊張越容易出錯,當(dāng)有了考試“經(jīng)驗值”之后,心態(tài)就會變得輕松起來,而不是緊張得要死。
比如,有的孩子平時會背 30 多單詞,但是一臨近考試,尤其是月考,那簡直就會掉出 3000 多分。
有的孩子會因考試的時候注意力不集中,而影響到考試的成績。
考試之前,有的孩子會在晚上顯得特別興奮,精力充沛,一整天都精神,怎么能夠靜下心來學(xué)習(xí)呢?
這樣對于一二年級的學(xué)生來說,不管是孩子還是大人,都是需要有這種興奮的時間的。
所以我們要給孩子適當(dāng)?shù)拇碳?讓孩子對學(xué)習(xí)有一個積極的感覺,會促進孩子大腦的發(fā)育。
可以從這 7 個方面入手:
第1個方面:適當(dāng)?shù)慕o孩子獎勵
在我們發(fā)現(xiàn)孩子考試的時候,獎勵比懲罰要好得多,孩子的注意力是容易被轉(zhuǎn)移的。
只要能夠保持良好的坐姿,那么孩子的專注力也就會更加集中。
而不是大聲喧嘩,影響孩子學(xué)習(xí)。
第2個方面:孩子在寫作業(yè)的時候,家長也要專心
其實現(xiàn)在陪孩子寫作業(yè)的時候,就看孩子的注意力,不僅僅是我們做父母的,在孩子寫作業(yè)的時候,我們也需要在旁邊安安靜靜的陪伴著,并且不要大聲訓(xùn)斥孩子。
這對孩子來說,是一個非常重要的學(xué)習(xí)的地方,不僅能夠有效的提高孩子的注意力,對孩子的專注力也是一個非常重要的一個培養(yǎng)。
很多家長會覺得陪孩子寫作業(yè)其實是一件很耗時間的事情,但是有的時候陪孩子寫作業(yè)的時候我們也需要更加認真的去看孩子究竟寫了什么。
其實我們不需要去盯著孩子寫作業(yè),而是需要孩子認真的去寫作業(yè),認真的去寫作業(yè),如果孩子沒有認真的去完成作業(yè)的話,那這個孩子真的是非常容易失去了很多的時間,所以我們在想要讓孩子認真的去寫作業(yè)的時候,最好的辦法就是安安靜靜的坐在一旁看著孩子。
就拿我們家來說,我是非常的不贊成陪孩子寫作業(yè)的,但是我也知道,對于一些新手家長來說,陪孩子寫作業(yè)會讓很多家長的精神都是非常的緊繃的。其實這時候的陪孩子寫作業(yè)本身就是對孩子一種無聲的監(jiān)督,如果家長在一旁玩手機,那么孩子對于寫作業(yè)的這種狀態(tài)就會完全的不感興趣。
所以我覺得對于孩子來說,寫作業(yè)這件事情其實并不是一個最重要的事情,我們只是讓孩子在旁邊寫作業(yè),那么孩子在寫作業(yè)的時候才是非常的輕松的。
所以說在這個時候家長需要注意,不管孩子是因為什么原因磨蹭寫作業(yè),那么作為家長的我們可以選擇陪孩子一起寫作業(yè),而不是說陪孩子一起,那么這樣的陪寫作業(yè)就會使得孩子對于學(xué)習(xí)這件事情非常的厭惡,而且家長在這個過程中也會給孩子施加壓力,讓孩子對于學(xué)習(xí)這件事情產(chǎn)生了排斥感。
所以說如果家長們可以利用這個方法讓孩子養(yǎng)成自己主動寫作業(yè)的好習(xí)慣,那么孩子在這種習(xí)慣的影響下也就會變得越來越好,因為很多時候我們陪孩子寫作業(yè)就是因為我們沒有辦法去想辦法讓孩子能夠自覺的去完成作業(yè),而且家長陪孩子寫作業(yè)的時候,更會讓孩子覺得學(xué)習(xí)是一件非常的煩悶的事情,孩子在這個過程當(dāng)中也會產(chǎn)生一種心理上的抗拒感。
而且孩子在寫作業(yè)的過程當(dāng)中,這種方式也能夠激發(fā)孩子的一種自己主動性,如果能夠在一開始的時候能夠不斷的去注意這些事情的話,那么孩子在這個過程當(dāng)中也就會表現(xiàn)出來一種自己主動的行為,也能夠讓孩子更加主動的去學(xué)習(xí)。
3、寫作業(yè)的時候不去打擾
很多家長在寫作業(yè)的時候,可能會出現(xiàn)一個誤區(qū),就是家長在旁邊一直盯著孩子寫作業(yè),而且還會給孩子非常有壓力感的狀態(tài),因為孩子的注意力是非常不集中的。
其實,家長們在陪孩子寫作業(yè)的時候,如果孩子本身就不愿意獨立的去寫作業(yè),這樣的陪寫的話,那這樣的話,不僅對于孩子來說也是一種干擾,這樣的話,孩子在寫作業(yè)的時候就會顯得比較“笨”,而且還會影響到孩子的自信心,這樣一來孩子就更不想獨立完成作業(yè)了。
因此,家長們在陪孩子寫作業(yè)的時候,就要注意自己的方式方法,不要太過強勢的去對孩子說出自己的想法,這樣的話,不僅會打消孩子寫作業(yè)的積極性,還容易讓孩子養(yǎng)成“投機取巧”的性格。
2.為孩子養(yǎng)成不良習(xí)慣,影響孩子學(xué)習(xí)
現(xiàn)在的孩子上課不認真聽講,老師講得好,回到家之后,他們往往就是跟著老師的思路走,甚至就連做作業(yè),老師教的再好,他們也是不認真的,所以如果讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,孩子的學(xué)習(xí)成績是不會受到影響的。
