孩子病了媽媽焦慮,吃藥總是心慌。
去年九月份的時(shí)候,孩子第一次參加高考,錄取通知書中注定分?jǐn)?shù)不理想,媽媽開始擔(dān)憂起來,因?yàn)槠綍r(shí)學(xué)習(xí)習(xí)慣都不好,有點(diǎn)焦慮。孩子怕沒考好,于是生出了“中度焦慮”的癥狀。
可憐天下父母心,更可憐“焦慮”的是這個(gè)孩子,因?yàn)楦改缚偸菗?dān)心孩子考不上名牌大學(xué),在孩子幼小的心靈中,學(xué)習(xí)一直很重要。孩子能健康地成長,學(xué)習(xí)成績是自己的心愿,但是身體的健康并不等同于學(xué)習(xí)成績。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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焦慮癥,焦慮癥患者常?；加幸钟舭Y,他們在兒童和青少年當(dāng)中看到了太多的焦慮癥,擔(dān)心自己的健康問題。如果不及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài),很有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。而且影響到成年后的生活,因此不知道怎么去控制自己的情緒,影響到自己的工作和生活。
現(xiàn)在的很多孩子,在父母的嚴(yán)格的監(jiān)督下,覺得自己過得壓抑太久,導(dǎo)致自身壓力過大,內(nèi)心產(chǎn)生了很多負(fù)面情緒。父母看到孩子的這些情緒的表現(xiàn),往往是著急上火。但是家長們需要清楚自己這樣做的理由,孩子只是學(xué)習(xí)的機(jī)器而已,對孩子的內(nèi)心世界沒有絲毫的影響。
家長們一旦察覺到孩子出現(xiàn)了焦慮的情況,要及時(shí)幫助孩子調(diào)節(jié)情緒,如果父母不及時(shí)疏導(dǎo),只會(huì)讓孩子更加焦慮。
孩子患上”考前焦慮癥”,父母應(yīng)該這樣做
父母要想辦法幫助孩子緩解焦慮,首先要幫助孩子消除考前焦慮的情緒,最好的辦法就是父母們不僅僅幫助孩子緩解”考前焦慮癥”。
1、 正確看待孩子的成績
每個(gè)人都希望得到別人的認(rèn)可,孩子也不例外。
如果父母總是拿自己的孩子和別人的孩子比,那么孩子的心理也會(huì)產(chǎn)生壓力。特別是在考試之前,如果父母”要求”復(fù)習(xí)的過于嚴(yán)厲,那么孩子也會(huì)認(rèn)為自己考得不好,在面對父母時(shí),他會(huì)產(chǎn)生更多的心理壓力,在考試時(shí)更加會(huì)緊張。
父母要給予孩子適當(dāng)?shù)墓膭?lì),讓孩子樹立信心,孩子在學(xué)習(xí)上取得進(jìn)步的同時(shí)也能體會(huì)到父母的不易,才能真正地接受父母的教育。
2、 給孩子提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境
在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,父母應(yīng)該盡可能給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。所謂學(xué)習(xí)環(huán)境,就是避免孩子受到外界的干擾,特別是看到課本上的知識(shí)時(shí),孩子的注意力便會(huì)”分散”。
所以,父母要給孩子提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境,當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí),父母盡量不要去打擾。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí),父母要在孩子旁邊安靜地坐在一旁看書,讓孩子感受到父母也在學(xué)習(xí),但學(xué)習(xí)的氛圍并不是很差。
3、給孩子提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境
環(huán)境對孩子的影響是很大的,如果孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候,周圍的環(huán)境比較安靜,那么孩子的注意力就會(huì)更加集中。父母給孩子提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境,對孩子學(xué)習(xí)效率會(huì)有很大的提升。
如果環(huán)境嘈雜的話,孩子的注意力就不會(huì)得到很好的提升,也不一定能夠取得較好的成績。
4、讓孩子養(yǎng)成學(xué)習(xí)的習(xí)慣
好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和孩子的學(xué)習(xí)成績是成正比關(guān)系,孩子養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,學(xué)習(xí)成績自然也不會(huì)差。只有讓孩子形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,孩子才有后面的學(xué)習(xí)發(fā)展。
好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能讓孩子產(chǎn)生事半功倍的效果,孩子將能更好的掌握知識(shí),提高學(xué)習(xí)的效率。
如果孩子擁有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,那么孩子在學(xué)習(xí)的過程中,孩子將會(huì)受益終身。
良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能夠讓孩子在學(xué)習(xí)過程中,起到事半功倍的效果。那么,父母在教育孩子的過程中應(yīng)該如何幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?
1、讓孩子學(xué)會(huì)自我約束
孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣無疑是幫助他們養(yǎng)成學(xué)習(xí)好習(xí)慣的基礎(chǔ),也是他們獲得學(xué)習(xí)成績的關(guān)鍵因素。
父母要讓孩子知道,有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,會(huì)幫助他們鞏固知識(shí),提高成績,形成他們的好習(xí)慣。
2、制定計(jì)劃
合理制定計(jì)劃對于孩子的學(xué)習(xí)十分重要,從而為了讓孩子能夠堅(jiān)持下去并且得到最終的結(jié)果,父母可以和孩子一起制定計(jì)劃,在執(zhí)行計(jì)劃的過程中去不斷地磨煉孩子的意志力,最終幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
3、培養(yǎng)興趣愛好
父母可以選擇有意義的事情來引導(dǎo)孩子培養(yǎng)興趣,在這個(gè)過程中父母可以將孩子的注意力集中在其他的事情上,當(dāng)孩子感興趣的事情上面時(shí),孩子就會(huì)把時(shí)間花費(fèi)在這些事情上面,當(dāng)孩子將興趣與時(shí)間分開后,孩子的注意力自然就會(huì)被轉(zhuǎn)移,就不會(huì)總是重復(fù)同樣的事情,那么自然而然地就會(huì)形成一個(gè)好的習(xí)慣,這對于孩子的成長是十分必要的。
所以家長如果想要讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,那么就一定要激發(fā)孩子的興趣,讓孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣,這樣就能夠有效地提升孩子的學(xué)習(xí)成績,幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,那么家長一定要從自身做起,為孩子提供一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
