孩子焦慮抑郁易怒為啥吃德巴金?
(本文為@科普中國(guó))
文|凝媽悟語
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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有一句老話流行,叫做“中國(guó)式焦慮”,可能會(huì)導(dǎo)致有一種“中國(guó)式焦慮”。而實(shí)際上,焦慮和抑郁之間的代際傳遞并沒有沖突。不過就中國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展而言,焦慮還是非常復(fù)雜的,不僅源自社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的不斷提升,也來源于人們對(duì)于精神和物質(zhì)的追求。
對(duì)于青少年的焦慮,生活中的確需要有些“包容”。
那到底怎樣,父母的包容和“寬容”,才能和孩子更好地相處呢?
作者張華,女兒張華初二,兒子張華初二。為了讓孩子生活更好,張華辭去了工作,全職在家。
兩人在一起的時(shí)間多,親子關(guān)系更融洽,相互尊嚴(yán),孩子的厭學(xué)問題也隨之改善。
1、首先是要理解孩子的感受,理解孩子不是要故意和父母對(duì)著干,而是父母沒有處理好自己的情緒。
張華的母親對(duì)她的厭學(xué)情緒也非常理解,她本身非常厭學(xué),在她身上看到自己的影子。這是她能想到的解決辦法,沒有孩子喜歡父母的管教。
有了這種理解,父母會(huì)更理解孩子,能夠和孩子更好的溝通,孩子的厭學(xué)情緒也會(huì)有所改善。
2、找到孩子厭學(xué)的原因,進(jìn)行有效的溝通
經(jīng)過和張華的交談,我發(fā)現(xiàn)張華的厭學(xué)情緒已經(jīng)出現(xiàn)明顯的下降,他近期學(xué)習(xí)成績(jī)也在下降,但是自我管理能力卻很好。
我根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn),他這種狀況是因?yàn)楦改概c孩子的溝通不暢造成的。
一開始我沒有把這件事告訴孩子,只是告訴了他這么做是不對(duì)的,并且一定要好好學(xué)習(xí)。
當(dāng)時(shí)我和他說:“如果你再這么想,我就給你退學(xué)?！?/p>
他當(dāng)時(shí)情緒穩(wěn)定多了,第二天還是非常的堅(jiān)持,之后他又帶著孩子重新開始了。
在這個(gè)過程中,孩子不斷的接收到“我很努力”這樣的正面的信息,于是他慢慢的去做。
在這個(gè)過程中,他因?yàn)樗枷肷系牡钟|,導(dǎo)致了學(xué)習(xí)成績(jī)也下滑。
但他的父母并沒有因此而批評(píng)他,也沒有因此而打他,而是在他取得好成績(jī)的時(shí)候,給他獎(jiǎng)勵(lì)。
這種正向的反饋,會(huì)激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。
但在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過程中,他的父母還是要注意到問題所在,用一些小方法,對(duì)孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)行減少和及時(shí)的鼓勵(lì),慢慢地他的內(nèi)心會(huì)變得更加的強(qiáng)大。
如何激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣,為家長(zhǎng)提供一些建議。
1.家長(zhǎng)首先要以身作則,在教育孩子的時(shí)候,要做一個(gè)好榜樣。
2.尊重孩子,善于傾聽孩子的內(nèi)心,尊重孩子的想法。
3.與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,并對(duì)孩子的每個(gè)學(xué)習(xí)階段進(jìn)行考核。
4.正確看待孩子與生俱來的差異,不要過分地要求孩子,發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)就要給予鼓勵(lì),發(fā)現(xiàn)孩子的興趣愛好,培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考的能力。
5.要和孩子一起規(guī)劃好孩子的生活,這樣能減少他們的焦慮。
結(jié)語:
孩子成長(zhǎng)中難免會(huì)犯錯(cuò),家長(zhǎng)要用正面的態(tài)度去引導(dǎo),耐心地處理問題,讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,孩子的成長(zhǎng)就如同成長(zhǎng)的小樹要茁壯成長(zhǎng)。
